Wina! Może nie jest to czteroliterowe słowo, ale jego wpływ na ciało, umysł i emocje jest głęboki. Kiedyś akceptowano to jako sposób na utrzymanie nas na ścieżce, ale po namyśle zdałem sobie sprawę, że jego skutek jest całkowicie odwrotny.

Pomyśl o tym! Kiedy czujesz się winny, co czujesz w środku? Czy czujesz Miłość, Radość i komunię z Boskością? A może czujesz się niegodny, niekochany i ogólnie „niewystarczająco dobry”? Te uczucia z pewnością nie reprezentują pokoju, miłości i błogości.

Spójrz na swoje życie i zadaj sobie pytanie, z jakich rzeczy czujesz się winny. Sugeruję zrobienie listy. Następnie zadaj sobie pytanie, czy jest coś, co możesz zrobić TERAZ, aby zmienić tę sytuację. Jeśli tak, to śmiało i zrób to. Jeśli nie, to uświadom sobie, że przeszłość już się skończyła i że poczuciem winy nic nie zyskasz. Następnie utwórz drugą listę, która będzie dotyczyć rzeczy, z powodu których Twoim zdaniem inni „powinni” czuć się winni. A potem zadaj to samo pytanie. „Czy mogę teraz coś zrobić, aby zmienić tę sytuację?” Jeśli nie, odpuść.

Używasz poczucia winy jako polisy ubezpieczeniowej?

Przypominam sobie sytuacje z przeszłości, kiedy czułem, że jeśli odpuszczę sobie poczucie winy lub „zrzucę poczucie winy” na kogoś innego, sytuacja się powtórzy. Zatem poczucie winy było czymś w rodzaju polisy ubezpieczeniowej lub ochrony. Jeśli miałbym poczucie winy z powodu czegoś, zapobiegłoby to ponownemu wystąpieniu zdarzenia. Teraz zdaję sobie sprawę, że jest odwrotnie. Kiedy czujemy się winni z powodu czegoś, utrzymujemy ten myślokształt w swoim umyśle i w konsekwencji przyciągamy go do siebie. To, na czym się skupiasz, rozwija się. To wyjaśnia, dlaczego ludzie ciągle przeżywają te same doświadczenia.

Najlepszym prezentem, jaki możesz dać sobie i innym, jest pozbycie się poczucia winy (i wina, która jest winą odwrotnie). . Niezależnie od tego, czy chowasz to w sobie jako coś niegodnego, czy też czujesz urazę do innych, wyświadcz sobie i swoim bliskim przysługę i porzuć poczucie winy! Nie służy to żadnemu innemu celowi niż uczynienie każdego, kogo dotknie, nieszczęśliwym. Nie czyni nas to lepszym człowiekiem. To tylko wzmacnia nasze przekonanie, że „nie jesteśmy wystarczająco dobrzy” i dlatego nie zasługujemy na miłość, pokój, dobrobyt itp., lub że inni nie zasługują na naszą miłość.

Poczucie winy zżera duszę

Poczucie winy jest jak rak zżerający duszę. Zmniejsza poczucie miłości własnej, poczucia własnej wartości, własnej wartości i zasługiwania na to. Skierowana na innych niszczy zaufanie i miłość. Poczucie winy jest karą, którą wymierzyłeś sobie i innym. Kara służy jedynie stworzeniu oszustwa i próbom przechytrzenia „karającego”. Pomyśl o tym, jak dzieci (a czasami dorośli) reagują na karę. Albo ukrywają się i powtarzają to samo zachowanie, mając nadzieję, że nie zostaną złapani, albo wymyślają sposób, aby „oszukać cię” i sprawić, że pomyślisz, że „zachowują się”. 

Nie jesteśmy sędzią i ławą przysięgłych. Musimy zdać sobie sprawę, że wszyscy, łącznie z nami, są uczniami w tej grze w Życie i że jako tacy popełniamy „błędy”. W filmach czasami potrzeba wielu błędów, zanim powstanie akceptowalna scena. Podobnie jest z naszym życiem. Błędy są jedynie okazją do nauki. Nie ma potrzeby zarzucać sobie ani innym winy za błąd popełniony w przeszłości.

Naturalnie musimy coś zrobić wiele razy, zanim to udoskonalimy. Pomyśl o nauce chodzenia, jazdy na rowerze, żeglarstwie lub czegokolwiek, czego się uczymy. Rzadko kiedy jesteśmy w tym doskonali za pierwszym razem. Dlaczego więc nasze codzienne doświadczenia miałyby być inne? Gdybyśmy byli już doskonale kochającymi istotami, ukończylibyśmy tę szkołę zwaną planetą Ziemia i przeszlibyśmy do „naszej nagrody”.

Przestań być dla siebie surowy

Więc przestań być dla siebie taki surowy. Zamiast wkładać tyle energii w rezygnację z czekoladek, lepiej skierować ją w stronę porzucenia poczucia winy, a wtedy zauważysz, że Twoja ochota na czekoladki (na przykład) zmniejszy się i będziesz mógł cieszyć się nimi o wiele bardziej kiedy już zdecydujesz się na trochę, będziesz także odczuwał mniejszą potrzebę zjedzenia całego pudełka.

Żyj, kochaj i ciesz się wszystkim, co robisz... czy to jedzeniem, pracą, zabawą, ćwiczeniami, przejadaniem się, przepracowaniem, wygłupami czy byciem kanapowym... pozbądź się poczucia winy, ciesz się tym wszystkim, a będziesz' przekonasz się, że twoja „potrzeba” mówienia „nie” maleje wraz z poczuciem winy.

Baw się dobrze! Kochaj siebie! Pamiętaj, że jesteś niewinnym dzieckiem Boga. Będąc dzieckiem, masz prawo do błędów, masz także prawo do miłości i przyjemności. Idź po to!

Zalecana książka: 

Sztuka głośnego życia: jak zostawić bagaż i ból, aby stać się szczęśliwym, całościowym, doskonałym człowiekiem...
przez dr Meg Blackburn Losey.

Mistrzowska uzdrowicielka i nauczycielka metafizyki, Meg Losey, przeżyła własny kryzys życiowy, w wyniku którego straciła wszystko – dom, firmę i związek. Została zmuszona do nauczenia się, jak zaakceptować tę wyniszczającą sytuację. W Sztuka głośnego życiaMeg opisuje, jak dzięki temu traumatycznemu doświadczeniu nauczyła się żyć autentycznym życiem. Prowadzi czytelników przez proces oczyszczenia się z siebie, zaakceptowania tego, kim jesteśmy, odkrycia naszego celu i rozwijania odwagi, aby go ucieleśnić.

Książka informacji/zamówień na Amazon.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com