W młodości skupiałem się na sprawach nieistotnych, przerywanych zmartwieniem i niepokojem. Moja perfekcjonistyczna postawa i strach przed popełnieniem błędów zmuszały mnie do upewniania się, że wszystko jest w porządku, często stawiając na pierwszym miejscu nieistotne wydarzenia, ponieważ martwiłem się, jak moje życie wygląda dla innych. Nie jestem dumny ze swojego skupienia, ale taka jest prawda.
Moja bardzo zdenerwowana i niespokojna mama i babcia spędzały mnóstwo czasu na zamartwianiu się. Ja też martwiłem się niezliczonymi kwestiami: co inni o mnie myśleli; moja waga; irracjonalne obawy przed utratą; moje życie towarzyskie; Szkoła. Mój dziadek ze strony ojca, Papa Joe, skomentował kiedyś mój niepokój, przypominając mi:
„Pięćdziesiąt procent tego, o co się martwisz, nie wydarzy się, a pozostałe 50% wydarzy się, niezależnie od tego, czy się tym martwisz, czy nie”.
Jego słowa pomogły mi w moich troskach o małą dziewczynkę, a kiedy się starzałam, to proste zdanie pomogło mi nadać priorytet mojemu życiu poprzez wewnętrzny dialog, który pozwala mi zadawać sobie ważne pytania. Kiedy moi chłopcy byli młodzi, takie pytanie wyjaśniało moje wybory. Mój synek chciał zagrać ze mną w grę, ale naprawdę musiałem opróżnić zmywarkę i zrobić obiad. Zapytałem siebie:
Co będzie ważniejsze za dwadzieścia lat? Czas, który spędziłem z synem grając w grę lub opróżniając zmywarkę i przygotowując obiad?
Oczywiście znałem odpowiedź. To pytanie zawsze stawiało wiele moich problemów w odpowiedniej perspektywie, wzmacniając znaczenie mojej elastyczności. Zastanawiałem się też nad tym samym pytaniem w pracy, z moimi uczniami.
Dwadzieścia lat od teraz, co będzie ważniejsze?
Co będzie ważniejsze za dwadzieścia lat? Lekcja, której udzielam na temat pisania pracy dyplomowej, czy czas dany byłemu studentowi, który przychodzi do klasy, aby się przywitać i podzielić się swoimi planami ukończenia studiów z moimi obecnymi uczniami?
Oczywiście moi uczniowie zawsze mogą skorzystać z motywacyjnego przekazu przekazanego przez rówieśnika, wzoru do naśladowania. W tym momencie mojego życia rzadko muszę sobie zadawać takie pytanie, ponieważ zinternalizowałem to, co w moim życiu ma sens, co daje satysfakcję. Nie przejmuję się sprawami, nad którymi nie mogę zapanować i chętniej skupiam się na tych ludziach i zajęciach, które dają mi radość i spełnienie.
Zadawanie sobie tego pytania może przybierać różne formy, ale możesz je przepisać, aby odnosiło się do własnych wyzwań i decyzji:
- Za dwadzieścia lat, co będzie ważniejsze? Mój czysty dom czy wizyta u znajomego?
- Za dwadzieścia lat, co będzie ważniejsze? Bawisz się z dzieckiem lub robisz obiad?
- Za dwadzieścia lat, co będzie ważniejsze? Obiad z przyjacielem lub załatwianie sprawunków?
- Za dwadzieścia lat, co będzie ważniejsze? Spacer czy sprzątanie domu?
Mam nadzieję, że niektóre z tych lekcji, które dały mi taką jasność w moim własnym życiu, przyniosą również korzyści Tobie. Chociaż wszyscy jesteśmy różni, szukamy własnych wersji spokoju. W ten sposób możemy docenić nasze wyjątkowe podróże, które dla mnie stały się wspanialsze niż cel podróży.
Cenię i akceptuję fakt, że nie mógłbym przybyć z takim przepychem bez mojego zastępczego dziedzictwa dziecka. Wszyscy wkraczamy w to życie z naszymi mocnymi stronami i wyzwaniami, a te właśnie elementy tworzą naszą ostateczną, niepowtarzalną wspaniałość, kiedy jesteśmy wystarczająco odważni, aby się nad nimi zastanawiać. Nadal kierują mną słowa Sokratesa: „Życie bez zbadania nie jest warte życia”.
Książki, które zapewniły mi komfort i piękno
Ponadto poniższe książki wzbogaciły moją osobistą podróż w odzyskanie wielu cech, które kiedyś były ukryte w małej dziewczynce, która szukała aprobaty i znaczenia. Dziś taka literatura jest mile widzianym przyjacielem, którego cenne słowa zapewniają pociechę i piękno.
Mój własny dom przez Sandrę Cisneros
Człowiek szuka znaczenia przez Viktora Frankla
Wiele żyć, wielu mistrzów przez Briana Weissa
O śmierci i umieraniu Elisabeth Kubler-Ross
Siddhartha autorstwa Hermanna Hessego
Alchemist autor: Paulo Coelho
Mały Książę autor: Antoine de Saint Exupery
Cztery umowy przez Don Miguela Ruiza
Kiedy oddech staje się powietrzem autorstwa Paula Kalanithi
Oddanie: Pamiętnik autor: Dani Shapiro
Dziecko zastępcze autorstwa Judy L. Mandel
Zastępcze dzieci: nieprzytomny scenariusz autorstwa Rity Battat Silverman i Abigail Brenner, MD.
Nie ortodoksyjny przez Deborah Feldman
Sekret duszy autorstwa Williama L. Buhlmana
Współzależne Nie więcej przez Melody Beattie
Droga artysty autorstwa Julii Cameron
Kochająca życzliwość przez Anne Roiphe
Pisanie to mój napój: historia pisarki o znalezieniu jej głosu (i przewodnik po tym, jak ty też możesz) przez Theo Pauline Nestor
Formowanie wyzwań w mocne strony
Wiersz Wendella Barry'ego „Idę wśród drzew i siedzę spokojnie” odzwierciedla wiele z mojej osobistej podróży oświecenia i akceptacji, gdy przekształciłem moje wyzwania w mocne strony.
„Idę wśród drzew i siedzę spokojnie”, Wendell Barry
Chodzę wśród drzew i siedzę spokojnie.
Całe moje poruszenie ucichło
wokół mnie jak kręgi na wodzie.
Moje zadania leżą na swoich miejscach
gdzie ich zostawiłem, śpiąc jak bydło.
Wtedy przychodzi to, co się mnie boi
i przez chwilę żyje w moich oczach.
To, czego się we mnie boi, opuszcza mnie,
a strach przede mną opuszcza go.
Śpiewa i słyszę jego pieśń.
Wtedy przychodzi to, czego się boję.
Przez chwilę żyję w jego oczach.
To, czego się w nim boję, pozostawia to,
i strach przed nim opuszcza mnie.
Śpiewa i słyszę jego pieśń.
Po dniach pracy
milcz w moich konsternacjach,
Nareszcie słyszę moją piosenkę
i śpiewam to. Gdy śpiewamy,
dzień się zmienia, drzewa się poruszają.
Źródło artykułu
Kiedy będę wystarczająco dobry?: zastępcza podróż dziecka do uzdrowienia?
Barbara Jaffe Ed.D.
Barbara urodziła się, aby wypełnić wakat pozostawiony przez jej młodszego brata, który zmarł w wieku dwóch lat. Ta książka mówi rzeszom czytelników, którzy z wielu powodów byli „dziećmi zastępczymi”, że oni również mogą znaleźć nadzieję i uzdrowienie, tak jak Barbara.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.
O autorze
Barbara Jaffe, wyd. jest wielokrotnie nagradzanym profesorem języka angielskiego w El Camino College w Kalifornii i członkiem Departamentu Edukacji UCLA. Zaproponowała niezliczone warsztaty dla studentów, aby pomóc im odnaleźć głos swoich pisarzy poprzez pisanie literatury faktu. Jej uczelnia uhonorowała ją tytułem Wybitnej Kobiety Roku i Zasłużonego Nauczyciela Roku. Odwiedź jej stronę internetową pod adresem BarbaraAnnJaffe.com
