Życie ma być przeżywane, doświadczane, cieszące się. Zabawa, szczęście i nowe doświadczenia powinny być spójne przez całe życie i to od Ciebie zależy, czy tak będzie!

Wszyscy nieustannie się rozwijamy, zarówno umysłowo, jak i emocjonalnie, a wraz z rozwojem nasze życie idzie do przodu. Jeśli zahamowamy nasz wzrost, to z kolei nasze życie zostanie zahamowane.

Kiedy zrównoważony

* Postrzegasz życie jako przygodę z nowymi możliwościami.

* Przejmujesz kontrolę i pracujesz nad tym, aby być szczęśliwym.

* Ty decydujesz, komu pozwolisz w swoim życiu, jak bardzo jesteś z nimi zaangażowany i ile czasu będą dzielić.

* Ty decydujesz, co lub kto wpłynie na Ciebie i Twoje działania.

Gdy brak równowagi

* To wszystko praca, a nie zabawa.

* Zbyt często uciekasz się do analizowania sytuacji.

* Trudno ci odpuścić i dobrze się bawić.

* Istnieje ciągłe „chcenie” lub oczekiwanie na coś.

* Twoje życie stoi w martwym punkcie.

* Możesz żywić silny strach przed śmiercią lub strach przed życiem.

* Ograniczasz się lub postrzegasz życie jako ograniczone.

Afirmacje

Jestem wyjątkowa i szczęśliwa.

Dorastam i przemieniam swoje życie.

Tworzę nową przyszłość.

Wpuszczam zabawę w codzienność.

To pierwszy dzień reszty mojego życia.

Dziś zmienię swoje życie.

Zmień jedną rzecz

1. Zrelaksuj się, weź kilka długich oddechów i zamknij oczy.

2. Wyobraź sobie, że trzymasz przejrzystą kryształową kulę, w której możesz zobaczyć pewien aspekt swojego życia (pracę, przyjaciół, dom, pieniądze, obowiązki domowe, dzieci).

3. W aspekcie swojego życia, na którym zdecydowałeś się skoncentrować, zadaj sobie pytanie, jak mógłbyś zrobić krok naprzód.

4. Kiedy poczujesz, że masz odpowiedź, otwórz oczy.

5. Zapisz to.

Prawdziwy ty

To uspokajające, wzmacniające i inspirujące, kiedy pozwalamy sobie być tym, kim naprawdę jesteśmy. Niektórzy ludzie wierzą, że życie jest podróżą, której celem jest umożliwienie nam odkrycia naszego prawdziwego ja. W cokolwiek wierzysz, kiedy jesteś szczęśliwy i czujesz się dobrze ze sobą, możesz stworzyć spełnione i szczęśliwe życie.

Kiedy zrównoważony

* Twoje ubrania, wygląd i dom będą pasować do tego, kim jesteś.

* Pozwalasz sobie na kreatywność w sposobie ubierania się.

* Będziesz wiedział i zaakceptował to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy i będziesz starał się włączyć to do swojego stylu życia.

* Wiesz, jak nadążać za pracą i projektami oraz znasz swoje ograniczenia.

Gdy brak równowagi

* Gdy stracisz kontakt ze sobą, poczujesz się zagubiony.

* Podczas dążenia do celu ustawisz celowniki zbyt nisko.

* Żyjesz według cudzych zasad.

* Nie poświęcasz sobie uwagi.

Afirmacje

Lubię odkrywać mnie.

Będę wyglądać i ubierać się jak jestem.

Idę do przodu.

Kocham swoją kreatywną stronę.

Jestem kreatywna ze sobą.

Staram się być szczęśliwym.

Przyciągnąć lepszą przyszłość

Wyobraź sobie, że z twojego życia zniknęły wszystkie ograniczenia: na przykład brak pieniędzy, obowiązków i zobowiązań wobec czegokolwiek lub kogokolwiek. Mając to na uwadze, postępuj zgodnie z tą medytacją i tak daleko, jak możesz, wizualizuj ją szczegółowo.

 1. Zrelaksuj się, weź kilka głębokich oddechów i zamknij oczy.

 2. Skup się na trzecim oku.

 3. Wizualizuj wirujący okrągły dysk, który się powiększa.

 4. Przejdź przez centrum.

 5. Remontujesz swoją sypialnię.

 6. Dostajesz nowe meble.

 7. Jak to będzie wyglądać?

 8. Twoja szafa jest pusta.

 9. Jakimi ubraniami go wypełnisz?

10. Mieszasz się z wirującym białym światłem trzeciego oka.

11. Kiedy będziesz gotowy, otwórz oczy.

I teraz ...

 1. Zrelaksuj się, weź kilka głębokich oddechów i zamknij oczy.

 2. Skup się na trzecim oku.

 3. Wizualizuj wirujący okrągły dysk, który się powiększa.

 4. Przejdź przez centrum.

 5. Masz szansę wyruszyć w ciekawą podróż.

 6. Do jakiego kraju by to było?

 7. Co chciałbyś zobaczyć i doświadczyć?

 8. Wizualizuj, że odbywasz tę podróż.

 9. Kiedy skończysz, wróć.

10. Połącz z wirującym białym światłem trzeciego oka.

11. Kiedy będziesz gotowy, otwórz oczy.

I jeszcze raz . . .

 1. Zrelaksuj się, weź kilka głębokich oddechów i zamknij oczy.

 2. Skup się na trzecim oku.

 3. Wizualizuj wirujący okrągły dysk, który się powiększa.

 4. Przejdź przez centrum.

 5. Zapraszamy na spotkanie towarzyskie.

 6. Tam spotykasz kogoś, kogo podziwiałeś z daleka.

 7. Masz szansę porozmawiać z tą osobą.

 8. O czym chciałbyś z nimi porozmawiać?

 9. Dlaczego ta osoba Cię interesuje lub inspiruje?

10. Zostajesz zapytany, co twoim zdaniem jest twoim celem lub misją w życiu.

11. Co byś odpowiedział?

12. Mieszasz się z wirującym białym światłem trzeciego oka.

13. Kiedy będziesz gotowy, otwórz oczy.

Prawa autorskie 2010, 2017 autorstwa Lynne Lauren.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Wydawnictwo Hampton Roads Co.
Dist autorstwa Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Źródło artykułu

Medytacja prosta i prosta: jedyna książka, jakiej będziesz potrzebować
przez Lynne Lauren

Medytacja, zwykła i prosta jest mądrym i pomocnym podkładem do praktyki medytacji. Lynne Lauren przedstawia krótki przegląd różnych rodzajów medytacji wraz z ponad 50 medytacjami i wizualizacjami, które można wykorzystać w różnych okolicznościach, aby osiągnąć określone cele.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Lynn Lauren był angielskim spirytualistą i jasnowidzem. Podobno dokonywała odczytów parapsychologicznych dla wielu znanych osób w Wielkiej Brytanii, w tym Geri Halliwell i JK Rowling. Zmarła w 2012 roku.

Książki tego autora

at Rynek wewnętrzny i Amazon