Życie swoim życiem domyślnie nie jest życiem swoim życiem. Jesteś powtórzenie Twoje życie, w kółko.

Każdy z nas ma Domyślny Mechanizm, podświadomy wzorzec powracania do wspomnień poprzednich doświadczeń w swoim umyśle, aby znaleźć odpowiedź na aktualne doświadczenie. Może się okazać, że domyślnie blokujesz się przed swoimi prawdziwymi emocjami. Twoja domyślna to twoja „energia wyboru”, która wytwarza myśl. Twoim domyślnym jest energia „Idź do”. Napędza twoją pierwszą, prawie automatyczną reakcję w odpowiedzi na wydarzenia w twoim życiu.

Dwie energie do wyboru

Są dwie energie, z których wszyscy wybieramy: skurcz lub ekspansja. Energia Kurczenia wytwarza myśli, które generują uczucia troski, ostrożności, zmartwienia, niepokoju, niepokoju, nerwowości, napięcia itp. Energia Ekspansji wytwarza myśli, które generują uczucia pewności siebie, podniecenia, radości, gorliwego oczekiwania, entuzjazmu itp.

Większość z nas przechodzi głównie do skurczu jako naszej domyślnej odpowiedzi na pojawiające się momenty. Robimy to, ponieważ jesteśmy ostrożni, ponieważ naturalnie chcemy chronić się przed bólem. Dlatego zwykle mamy się na baczności przed nieoczekiwanymi wydarzeniami.

Są też tacy, dla których pierwszą odpowiedzią na nadchodzące wydarzenia jest Ekspansja. To jest ich Domyślne. Ale ci ludzie są zdecydowanie w mniejszości.

Żadna z tych wartości domyślnych nie jest „dobra” ani „zła”, po prostu są tym, czym są, i obie dostarczają przykładów, w których jedno służyłoby nam lepiej niż drugie. Nieoczekiwane zdarzenia są postrzegane przez umysł jako pewnego rodzaju „nagłe wypadki”, a więc naszym domyślnym jest Pierwszym Odpowiadającym.

Czuć bez myślenia

To, co stworzyło twoją Domyślność, to skumulowana energia wytworzona przez twoje wcześniejsze doświadczenie. To jak się czujesz bez myślenia kiedy coś dzieje się w twoim życiu. Ty nie mieć zrobić teraz jakiekolwiek nowe myślenie, ponieważ już myślałeś o tym, co w danej chwili się z tobą konfrontuje, na podstawie Twojej przeszłości.

Twoje stare myśli są wyzwalane przez znajomy wzorzec energii, który przyciąga cię do nich, a to silnie odwraca cię od wszelkich nowych pomysłów, które mogłeś kusić, aby się nimi zająć w obecnej chwili. Oderwanie się od tego magnetycznego przyciągania wymaga siły. Wymaga odwagi duszy.

Domyślny skarbiec

Możesz nie myśleć, że masz Domyślność i że przychodzisz do każdego nowego momentu w swoim życiu z oryginalną energią, ale obserwacja wykazała, że ​​jest to prawdą wśród niewielu nielicznych. Większość z nas ma Domyślne i nie jest to nasz intelekt. To nie emocje, nie mądrość, ból czy radość.

To szczypta wszystkich tych rzeczy w tym samym czasie, połączona ze sobą jak warstwy farby na ścianach w naszym umyśle. Każda warstwa reprezentuje różne czasy w naszym życiu, w których mieliśmy doświadczenia, które dały rezultat końcowy, który następnie został wdrukowany jako intelektualna koncepcja, emocja, mądrość naszego życia, nasz ból i radość życia.

Pomocne może być myślenie o swoim Domyślnym tylko w ten sposób - jako kontenerze (możesz nazwać go "Domyślnym Skarbcem"). Wyobraź to sobie jako przestrzeń w swoim umyśle, w której trzymasz wszystkie swoje wartościowe rzeczy – myśli, zrozumienia i najgłębsze uczucia, które zebrałeś z przeszłości – i dokąd się udajesz, zwłaszcza gdy jesteś zagrożony lub boisz się odczuwać i wyrażać emocje w w dowolnym momencie.

Każda z myśli wytworzonych przez naszą Domyślność jest wyjątkowa, ponieważ energia, która je wytwarza, jest tworzona z uczuć, które wygenerowały nasze osobiste doświadczenia. Doświadczenia te sprawiły, że odczuwamy różne poziomy takich czy innych rzeczy: radości, bólu, błogości, spokoju, wstydu, strachu, podniecenia i tak dalej. Uczucia, które są w większości ("farba", która jest najgrubsza) kolorują nasz domyślny kontener.

Co znajduje się w Twoim domyślnym skarbcu?

Poniżej znajdują się małe przykłady, które pomogą Ci zidentyfikować Domyślną. Przeczytaj każde pytanie i wyciągaj wnioski z odpowiedzi, z którą masz najbardziej naturalny związek:

Telefon dzwoni o dziwnej godzinie i spoglądasz w dół, aby zobaczyć, że to twój szef.

Twój pierwszy myśl jest:

1. O nie, co zrobiłem źle?

2. O Boże, czy wszystko z nią w porządku?

3. Wow, może będę pochwalony za całą moją ciężką pracę!

4. Jezu, czego ona teraz chce!

Twój pierwszy uczucie jest:

1. Obawa, niepokój, wewnętrzne napięcie

2. Ekscytacja, ciepło, ciekawość

3. Łagodność, łatwa radość, spokój

4. Łagodne rozdrażnienie, odrętwienie, obojętność

Aby zademonstrować, że nie chodzi wyłącznie o poczucie własnej wartości, weźmy ten sam przykład i zastąpmy szefa swoją ciocią Millie. Więc jak zauważysz jej imię w telefonie. . .

Twój pierwszy myśl jest:

1. O nie, kto umarł?

2. Wow, to ciocia Millie! Jak cudownie będzie nadrobić zaległości!

3. Hmmm. . . Zastanawiam się, kto się żeni.

4. Teraz czego ona chce?

Twój pierwszy uczucie jest:

1. Obawa, niepokój, wewnętrzne napięcie

2. Ekscytacja, ciepło, ciekawość

3. Łagodność, łatwa radość, spokój

4. Łagodne rozdrażnienie, odrętwienie, obojętność

Jaka jest „esencja” twojej domyślności?

Staraj się nie brać tego małego ćwiczenia zbyt poważnie. I zdecydowanie oprzyj się pokusie krytykowania tego, mówiąc, że twoja własna odpowiedź nie została wymieniona lub sytuacja nie była realistyczna itp. To tylko gra myślowa, aby zobaczyć, do której odpowiedzi najbardziej się odnosisz, aby lepiej określić, jak często myśli i uczucia działają automatycznie, a nie są organicznie doświadczane i wyrażane.

Na pierwszy rzut oka może się to wydawać nieco dziwne, ale eksploracja tego wszystkiego może być naprawdę fascynująca. Zamknij oczy i myśl poza resztą umysłu, próbując… czuć najnowszych myśli i uczucia, które żyją w twoim Domyślnym.

Jak się tam czujesz? Czy energia jest jedną ze skurczów lub ekspansji – czy może ich kombinacją? Po zidentyfikowaniu istoty swojej Domyślności, oceń, czy przez większość czasu działa ona za, czy przeciw Twojemu najwyższemu dobru.

Niewykonanie zobowiązania w żadnym wypadku nie jest niezawodnym, niezawodnym wskaźnikiem reakcji danej osoby na daną sytuację, ale is pierwsze miejsce, do którego dana osoba będzie się częściej odwiedzać.

Przeprogramowanie domyślnej

Tak głębokie myślenie o energii kryjącej się za swoimi myślami na co dzień może wydawać się męczące. Ale ważne jest, aby zrobić to na początku, aby uświadomić sobie, w jaki sposób przypadkowo pozwalałeś tej energii kierować tobą przez twoje dni i ostatecznie wpływać na bieg twojego życia.

Dobrą wiadomością jest to, że ustawienia domyślne można dostosować, aby częściej działały dla ciebie i z tobą. Pierwszym krokiem do przeprogramowania domyślnego jest nie wstydzenie się lub strach przed nim. Śmiało, poznaj go trochę, tak jak w powyższym ćwiczeniu, i lepiej zapoznaj się z energią, którą zawiera.

Możemy to zrobić, pozwalając sobie naprawdę wczuć się w moment, w którym pamiętamy, że nasza Domyślność jest włączona. Jak wspomniano wcześniej, większość odpowiedzi domyślnych kurczy się, a nie rozszerza. Tak więc strach, zwątpienie i zmartwienie są bardzo często emocjami, które często ukrywamy w ciągu naszych dni.

Uwolnienie się od naszej „bezpiecznej przestrzeni”

Jednak nawet konsekwentnie ekspansywna niewypłacalność nie zawsze leży w naszym najlepszym interesie. Idealnie, połączenie zarówno naszych rozszerzających się, jak i kurczących się energii otworzy naszą kryptę. Potrzebujemy tej równowagi między troską i ostrożnością a radością i ufnością, aby uwolnić nas od bycia tak utkwionym w naszych starych zwyczajach, że prawie niemożliwe jest doświadczenie nowej chwili w czystej postaci. Na szczęście większość z nas zna tę kombinację i możemy uwolnić się od tego, co myśleliśmy, że będzie naszą bezpieczną przestrzenią.

Dobrze znasz ten wzór i jestem pewien, że go rozpoznajesz, teraz, gdy o nim mówi się. Będziesz świetnie się poruszać w ciągu dnia, a potem nagle wydarzy się coś, co obudzi zmartwienie lub uczucie niecierpliwego oczekiwania. Tak czy inaczej, może się utrzymać nie śpisz całą noc. Następnie odsuwasz się od swojej zwykłej pierwszej reakcji, aby móc wrócić do życia.

Tak więc kluczem do identyfikacji, odczuwania i wyrażania swoich prawdziwych uczuć w danej chwili jest bycie ultra świadomym swojego Domyślnego, zwłaszcza jeśli zauważysz, że Twoja Domyślna myśl nie wspiera Cię w tym momencie. Sama ta świadomość pomoże powstrzymać stare wzorce przed powtarzaniem się i da ci możliwość zareagowania na życie poprzez organiczne uczucia. To miejsce czystej kreatywności – kiedy automatyczne odpowiedzi odkłada się na półkę, tablica zostaje wymazana i można napisać nową historię o tym momencie.

Dotarcie do „Nowego”

Wydobycie się z domyślnego wymaga od ciebie bardzo dokładnego przyjrzenia się swojemu domyślnemu, abyś od razu wiedział, kiedy twój umysł cię tam zaprowadził. Początkowo możesz nie czuć się komfortowo patrząc na swoje domyślne, ale o to chodzi; im bardziej jesteś tego świadomy, tym bardziej możesz to rozpoznać – a następnie zdecydować, czy w danym momencie służy to twoim najlepszym interesom, czy też nie.

Gdy tylko poczujesz, że przeszedłeś do domyślnej odpowiedzi energetycznej, zatrzymaj się na kilka sekund i po cichu zadaj sobie pytanie: „Czy naprawdę tak się czuję, czy przenoszę emocje z przeszłych doświadczeń w ten moment?” 

Od razu poznasz odpowiedź.

Jeśli jesteś wystarczająco świadomy i uczciwy wobec siebie, aby zobaczyć, że korzystasz z odpowiedzi domyślnej, przejmij kontrolę od razu. Zatrzymaj się i świadomie oddychaj w to, co dzieje się w danym momencie, upewniając się, że dajesz sobie wolność: Wydawca Duszy do odczuwania i wyrażania wszystkiego, co się dla ciebie zbliża.

Łapanie domyślnego w trybie „wstępnej reakcji”

Czy widzisz, co robisz? Łapiesz swojego domyślnego w akcie próbowania dla- uformuj swoją reakcję na nowe doświadczenie w życiu tak, aby nie używało ono przetworzonych uczuć i myśli ze starego doświadczenia. Natychmiast po tym „biciu” ponownie skupiasz się i kierujesz się do środka, aby połączyć się z tym, jak naprawdę się czujesz kiedy twój Domyślny zostanie pokonany. Jesteś twórczy zamiast reaktywny.

I jesteś kreatywny od najbardziej autentycznej części ciebie, nie tylko. Reagujesz z najgłębszej części siebie, a nie z automatycznej powierzchniowej reakcji. Żyjesz od środka, sprawianie, że życie się dzieje z miejsca, które jest naprawdę w zgodzie z twoją Duszą.

To zmieni twoje życie. To na pewno zmieniło moje.

Twoja misja duszy – czy powinieneś ją zaakceptować?

Kiedy zapoznasz się z niektórymi swoimi wartościami domyślnymi, zacznij podejmować świadomy wysiłek, aby złapać swoje wartości domyślne „w akcji”. Bądź świadkiem swojej starej automatycznej reakcji, a następnie świadomie zastąp ją nową reakcją, która niesie energię, która wspiera twoje najwyższe dobro.

Im częściej to robisz, tym szybciej twój umysł nauczy się zastępować starą reakcję tym, co jest prawdziwe dla ciebie teraz. Używanie twojej obecnej odpowiedzi do zastąpienia twojego domyślnego jest kluczowym czynnikiem w Oddaniu Duszy twoim autentycznym uczuciom.

© 2015 Tara-jenelle Walsch. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy: Książki Rainbow Ridge.

Źródło artykułu

Odwaga duszy — obserwuj, co się dzieje
autorstwa Tary-jenelle Walsch.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Tara-jenelle Walsch jest założycielem i duchem stojącym za Duszobójca firma z życzeniami i and Uduchowienie program rozwoju osobistego. Mówi publicznie o budowaniu świadomości emocjonalnej i cudach żywej duszy – najpierw poprzez Uduchowienie koncepcja, która, jak wierzy, tworzy połączenie duszy i ma zdolność wzbogacania świata. Dowiedz się więcej na soulcourage.com.