Wielu z nas zgubiło drogę, a przynajmniej zgubiliśmy drogę w ciągu dnia lub tygodnia. Niektórzy ludzie czują, że ich radość może istnieć tylko w weekendy, ponieważ tydzień pochłania praca. Radość jest czasami sprowadzana do najwyżej dwóch dni w tygodniu! Jeśli zgubiliśmy ścieżkę radości...
Na każdego terminalnego ziemniaka kanapowego jest inna osoba, prawdopodobnie starsza od ciebie, która odrzuciła błędnie przypisaną przeszłą historię i żyje w pełni, energicznie, zwycięsko. Nie pogodzili się z tym, że było „za późno” na zrobienie tego, co chcieli.
Na szczęście z biegiem lat nauczyłem się kilku strategii nie tylko radzenia sobie z przytłaczającym życiem, ale także powrotu do zgodności z moim najlepszym ja. Oto moje 7 najlepszych strategii.
Kiedy czujesz się przygnębiony, możesz rozpaczać, że twoje życie nigdy się nie poprawi. Zamiast mówić sobie, jak beznadziejna jest twoja sytuacja, możesz przywrócić nadzieję i ruszyć dalej. Wiem o tym, ponieważ pracowałem z ludźmi, którzy wierzyli, że ich przygnębiające uczucia nigdy się nie skończą, i widziałem, jak podjęli działania, aby skręcić za róg i znaleźć pokój, miłość i radość, za którymi tęsknili.
Pójście z prądem może wydawać się łatwiejsze niż stawanie w obronie przed jednomyślnym nieporozumieniem. Jednak reakcje cielesne sugerują, że wyrażanie swoich opinii i podstawowych wartości może być pozytywnym doświadczeniem psychologicznym.
W środku swojej rutyny barowej – rzucając się w powietrze ze stylem i umiejętnościami – holenderski gimnastyk Epke Zonderland chybił baru w ostatnim uścisku i wbił twarz w matę.
Nowe badania pokazują, że bardziej prawdopodobne jest, że podejmiemy się nieprzyjemnych, ale niezbędnych zadań – podatków, rachunków i prac domowych – gdy jesteśmy w dobrym nastroju.
- By Jayne Morris
Historie są jak pudełka, które budujemy wokół siebie, aby nadać strukturę, tożsamość, bezpieczeństwo i znajomość. Jesteśmy do nich przywiązani nawet wtedy, gdy są traumatyczne i bolesne, ponieważ tak bardzo czują się częścią nas... Jednak historie też nas ograniczają...
W latach 1990. psycholog Martin Seligman kierował ruchem psychologii pozytywnej, który umieścił badanie ludzkiego szczęścia w centrum badań i teorii psychologicznych.
Filozofia była ulubionym chłopcem do bicia w wojnach kulturowych od 399 pne, kiedy ateńskie ławy przysięgłych skazały Sokratesa na śmierć. W dzisiejszych czasach filozofów nie oskarża się już o „skorumpowanie młodzieży”.
Pomimo tego, że mamy spore szanse na dotarcie do stu (czy nam się to podoba, czy nie), wielu z nas obawia się nieznanego krajobrazu starzenia. Boimy się choroby, braku pieniędzy, utraty zdolności umysłowych, uzależnienia od innych i stania się ciężarem dla naszych rodzin. Prawdą jest...
Obserwacja pianisty podczas recitalu – przekształcanie notacji muzycznych w precyzyjnie zsynchronizowane ruchy palców na fortepianie – może być potężnym przeżyciem emocjonalnym.
Jako młody dorosły na studiach postanowiłem nauczyć się japońskiego. Rodzina mojego ojca pochodzi z Japonii i chciałem tam kiedyś pojechać. Jednak wielu moim kolegom z klasy i mnie było trudno uczyć się języka w wieku dorosłym. Walczyliśmy...
Flub przez ostatnie pięć lat nie mieszkałem nigdzie od ponad sześciu miesięcy. Spędziłem 28 dni w Lizbonie, XNUMX miesiące na Bali i przypadkowe pół roku w centrum Las Vegas.
Kiedy byliśmy dziećmi, wakacje wydawały się trwać wiecznie, a oczekiwanie między Bożym Narodzeniem wydawało się wiecznością. Dlaczego więc, gdy się starzejemy, czas wydaje się płynąć, a tygodnie, miesiące i całe pory roku znikają z rozmytego kalendarza w zawrotnym tempie?
Może się wydawać, że mądrzy, silni ludzie zazwyczaj przeszli przez kilka trudnych chwil w swoim życiu. Dla porównania ci, którzy prowadzili bardzo chronione i uprzywilejowane życie, często wydają się łatwiej pękać pod presją
Oto kilka wspaniałych rad, jak być nieszczęśliwym: Ignoruj wszystkie dobre i przyzwoite rzeczy, które cię otaczają w ciągu zwykłego dnia. Oto więcej: Narzekaj na rzeczy, których nie możesz zmienić, a nawet narzekaj na rzeczy, które możesz zmienić. Możnaby wymieniać dalej...
Nowe badanie wykazało, że lekarze rozpoczynający karierę – i reszta z nas – mogą być lepsi w naszej pracy, jeśli po prostu przeznaczymy tylko 30 minut dziennie na jakiś „czas dla mnie”.
Naukowcy z King's College London twierdzą, że są w stanie przewidzieć osiągnięcia edukacyjne na podstawie samego DNA. Korzystając z nowego rodzaju analizy, zwanego „wynikiem poligenicznym całego genomu” lub GPS, przeanalizowali próbki DNA od 3,497 osób w trwającym badaniu Twins Early Development.
Według analizy przeprowadzonej przez Nate Silvera FiveThirtyEight pod koniec lipca duża część amerykańskiej opinii publicznej chce, aby Donald J. Trump został ich prezydentem – może nawet większość.
Kusi mnie wydajność. Mój nadreaktywny mózg łaknie porządku przewidywalnej rutyny, życia kolor po numerach, bezpieczeństwa bez niespodzianek. Ale pragnę też zaklęć. Moje serce pragnie tego, co nieprzewidywalne, spontaniczne, magiczne. Pod wieloma względami te dwie rzeczy są...
- By Richard Bach
Udawaj przez chwilę, że wszyscy przybyliśmy na Ziemię, aby się czegoś nauczyć. Ponieważ możemy nie dbać o małe, pudełkowe sale lekcyjne, zamiast tego mamy całą planetę na nasze obecne lekcje. A teraz udawaj, że nie ma nikogo z nas, które nie jest w trakcie próby jakiegoś poważnego wyzwania.
Binewskie nie są zwyczajną rodziną. Arty ma płetwy zamiast kończyn; Iphy i Elly są bliźniakami syjamskimi; Laska ma moce telekinetyczne. Ci wędrowni cyrkowcy postrzegają swoje różnice jako talenty, ale inni uważają ich za dziwaków „bez wartości i moralności”.