Nie myśl, że jesteś na dobrej drodze
tylko dlatego, że to dobrze-wydeptana ścieżka.
                                               - Nieznany

Dorastające w Appalachach kobiety zawsze miały wdzięk, klasę i słodką mrożoną herbatę w lodówce dla nieoczekiwanych gości. Uśmiechali się, gdy nazywano ich panią lub kochaną i utrzymywali nieskazitelny dom. Wiele kobiet z Appalachów przestrzegało również dwóch zasad: niegrzecznie jest odmawiaći (ulubione powiedzenie mojej mamy), bądź tak miły, jak tylko potrafisz, a wszyscy zrozumieją, że jesteś lepszą osobą

Dla mnie to przetłumaczyło jak zawsze powiedz tak i graj miło. Myślałem, że to równa się współczuciu i wrażliwości. Co to jest? Utkniesz na poboczu drogi cztery godziny stąd podczas burzy lodowej? Złapię cię. Chcesz być intymna na pierwszej randce? Nie chcę, żebyś mnie nie lubiła, więc w porządku. Myślisz, że jestem nienawistny, niegodny i płaczliwy? Pewnie masz rację.

Grając grzecznie czy grając ofiarę?

Grałem ładnie tak długo, że śmiech zamienił się w uspokajanie, pewność siebie zamienił się w tolerowanie molestowania i zniewagi słownej, życzliwość zamieniła się w obowiązek. Ponieważ pozwalałem innym traktować mnie nieuprzejmie i bez szacunku, życie z duszą stało się niemożliwe.

Zawsze myślałam, że trzymam wszystkich na dystans z uśmiechem na twarzy, bo nie chciałam zostać zraniona. W rzeczywistości byłam tak zła na siebie za te konkretne chwile przejechania, że ​​dobrowolnie zaczęłam odgrywać ofiarę. Łatwiej było sabotować siebie i iść dalej tą drogą, niż ciężko pracować i znów stać się silną, wygadaną, pełną życia kobietą – co miało się ujawnić dopiero po latach, po spędzeniu nocy w szczerym polu.

Zły za to, że się zgubiłem

W 2009 roku porzuciłem swoje Appalachy i pojechałem z moim narzeczonym na Zachodnie Wybrzeże. Ale był nieoczekiwany postój w liczącej 2,000 tysiące mieszkańców Marfie w Teksasie, gdzie na zawsze zmieniłem kurs. Dzieląc długie trasy biegowe, mój narzeczony spał, gdy schodziłem na ten płaskowyż niezmierzonej trawy preriowej, otoczony okazałymi górami. Zachód słońca był hipnotyzujący, błyszcząca rdza tak nieznajoma, że ​​zsuwała się z horyzontu. Nie było gdzie się schować. Byłem bez tchu i odsłonięty.

Siedząc przy motelowym basenie w środku zimy, pragnienie płaczu było nie do zniesienia. Ale nie wiedziałem, co powiedzieć mojemu narzeczonemu, więc walczyłem. Byłem wściekły i przez długi czas zwracałem uwagę na blogowanie, picie, jedzenie i spanie; ale w jednokonnym miasteczku w poniedziałkową noc jedynymi ludźmi w promieniu wielu mil są zakonnice i musiałem na siebie patrzeć.

Nie pamiętałam, kiedy ostatnio byłam naprawdę szczęśliwa i szczerze się śmiałam. Po raz kolejny byłem zły, że się tego pozbawiłem. Potem wróciła fala wspomnień, kiedy byłam silna, prawdomówna, pewna siebie i piękna. Te cechy wciąż tam były. Stojąc samotnie wśród chwastów i diabłów kurzu, obserwując tajemnicze światła Marfy termosem bourbonu, w końcu usłyszałem siebie. Nigdy w moim życiu fizyczna chwila nie była tak intensywnie związana z duchową.

Kim jestem? Jak mogę być sobą?

Następnego ranka wznowiliśmy jazdę i byłem wykończony. Kiedy nasza podróż przez kraj zakończyła się w San Francisco, przez dwa miesiące nie wiedziałam, jak być miła dla narzeczonego, ponieważ moja jedyna myśl brzmiała: „Kim jestem?”

Byłem sparaliżowany. Spędzałem każdy dzień skulony na podłodze między łóżkiem a ścianą, zasypując ogłoszenia o pracę, próbując znaleźć coś, co dałoby mi jakąś rolę do wypełnienia. Nie miałem pojęcia, jak być sobą.

Ten moment jasności na pustyni ostatecznie doprowadził do ponownego odkrycia, co było niewygodne. Nie wychodziłem z mieszkania, ponieważ miałem tylko siebie i nie znałem tej osoby ani jej nie ufałem. I pewnego dnia jechałam autobusem i pierwszy raz w życiu jadłam sama w restauracji, przerażona.

Podążanie niepokonaną ścieżką do autentyczności

Mój rok w San Francisco stał się najskromniejszym rokiem w moim życiu. Moje ubrania nie zapełniły nawet jednej komody. Z korporacyjnego guru przeszedłem do przechowywania lodówki w kancelarii prawnej. Choć zabrzmi to banalnie, wybranie nieutwardzonej bocznej drogi w tej podróży i porzucenie tego, co znane, było wyzwalające. Moje ubrania lepiej pasują. Świeciłem się. Mój narzeczony i ja drapaliśmy się, ale mieszkaliśmy we wspaniałym edwardiańskim mieszkaniu i jedliśmy niesamowite, ale proste posiłki.

Odpust był gałką lodów lub dobrym piwem. Wieczory randkowe nie były już ekstrawaganckimi kolacjami w krawatach i sukienkach, ale spacerami do parku po pracy, aby znaleźć mojego narzeczonego na kocu czytającym. Potem godzinami wędrowaliśmy po mieście, aż postanowiliśmy nazwać to nocą. W tym roku niczego nie ocenialiśmy ani nie spodziewaliśmy się, i wszystko doceniliśmy.

Wiedziałem, że po powrocie do Wirginii będzie mi trudno nie popaść w stare nawyki. Znowu jestem „człowiekiem tak”, a gniew na mnie narasta każdego dnia. Czuję się tak, jakbym rozrzucił kawałki siebie po całym kraju – moje serce w San Francisco, moja wolność w Marfie – ale to nieprawda. Wiem, że jestem w stanie praktykować życzliwość wobec innych i siebie będąc autentycznym.

Napisałem do przyjaciela po przeczytaniu Barona Baptiste'a Podróż w moc:

Czytałam tę książkę na warsztaty jogi i był tam fragment o uwolnieniu się od kłamstw codzienności, które cię definiują io tym, że może ci się na początku nie podobać, kim naprawdę jesteś, ale przynajmniej to prawda. Byłem bardzo smutny, ponieważ zdałem sobie sprawę, że tak się stało w Marfie. W końcu zobaczyłem siebie po raz pierwszy od wielu lat i byłem wściekły na to, kim pozwoliłem sobie zostać. Jednocześnie byłam taka szczęśliwa, a nawet przestraszona, że ​​znalazłam „mnie”. Myślę, że tęsknię za tym, żeby ten dzień wrócił, a przynajmniej szukam sposobu, aby przywieźć kawałek tego tutaj!

Po prostu być sobą, autentycznie sobą

Teraz staram się żyć autentycznie. Zanurzenie się w programie szkolenia nauczycieli jogi nauczyło mnie wielu technik, z których jedną jest zaprzestanie prób zdobycia Oscara. Zasadniczo przestań odgrywać role. Pierwsze pytanie, które ludzie zadają w regionie DC, brzmi: „Czym się zajmujesz?” Moja odpowiedź brzmi: „Cześć. Jestem Julie. Zwykle pojawia się pytanie: „Tak, ale co robisz?”

Moja następna odpowiedź brzmi: „Cóż, dzisiaj wyprowadziłam psa na spacer i uciąć sobie drzemkę”. Przestałem być konsultantem, właścicielem psa, ofiarą czy ogrodnikiem, a zacząłem być po prostu Julie.

Następnym krokiem jest pozbycie się bagażu. Raz w miesiącu przeglądam każdą szafę i oddaję przedmioty, których nie nosiłam lub nie używałam od jakiegoś czasu. Mamy tendencję do życia w nadmiarze, a nie pozwalanie, by dobra materialne cię definiowały, jest wyzwalające. Potem oczywiście pozbycie się mentalnego bagażu poprzez medytację. Nawet jeśli mam tylko pięć minut, wjeżdżam do garażu w pracy, składam nogi na siedzeniu kierowcy i zamykam oczy. Porzucenie listy zadań dnia pozwala mi skupić się na teraźniejszości.

Wreszcie, priorytetem jest pozostawanie w kontakcie z prawdziwymi przyjaciółmi. Prawdziwi przyjaciele będą szczerzy w sposobie lądowania. Zacząłem regularnie meldować się ze znajomymi, którzy szczerze będą mówić o energii, którą emituję.

Nawiasem mówiąc, mój przyjaciel odpowiedział na tego e-maila: „Znajdziesz kawałek Marfy, jeśli jest teraz w tobie”. Jest tutaj, głęboko w mojej piersi. Promieniuje kojącym światłem słonecznym i mocą. Jest piękna i błyszczy.   

©2013 autorstwa Lori Deschene. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy Conari Press,
odcisk Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Źródło artykułu

Poradnik Małego Buddy do kochania siebie: 40 sposobów na przekształcenie wewnętrznego krytyka i życia
przez Lori Deschene.

Zbiór wrażliwych refleksji i objawień od ludzi, takich jak Ty, którzy uczą się kochać siebie, wady i wszystko inne. Książka łączy autentyczne, wrażliwe historie; wnikliwe obserwacje na temat naszych wspólnych zmagań i sposobów ich przezwyciężania; oraz sugestie zorientowane na działanie, oparte na mądrości zawartej w historiach.

Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorach

Julia Manuel (autorka tego artykułu) jest pisarką i specjalistką od komunikacji strategicznej w Północnej Wirginii. Jako asystentka w studiu jogi związanym z Baptiste, ma nadzieję umożliwić uczniom osiągnięcie jedności między umysłem a ciałem, jednocześnie odwdzięczając się społeczności, która pomogła jej żyć autentycznie. Współtworzy blog swojego studia jogi, skupiając się na zdrowiu i dociekaniu.

Lori Deschene (autor książki) jest założycielem malutkiebuddha.com, blog z wieloma autorami, który zawiera historie i spostrzeżenia czytelników z całego świata. Uruchomiła witrynę w 2009 roku jako wysiłek społeczności, ponieważ wierzy, że wszyscy mamy coś do nauczenia i coś do nauczenia się. Jest autorką Mały Budda: Prosta mądrość dla trudnych życiowych pytań, a jej prace ukazały się w Tricycle: The Buddhist Review , Shambhala Sun i innych publikacjach. (Zdjęcie: Ehren Prudhel)