Shutterstock
Od piosenek i wierszy po powieści i filmy, romantyczna miłość jest jednym z najtrwalszych tematów dzieł sztuki na przestrzeni wieków. Ale co z nauką?
Dowody historyczne, kulturowe, a nawet ewolucyjne sugerują, że miłość istniała w czasach starożytnych iw wielu częściach świata. Odkryto, że miłość romantyczna istnieje w 147 ze 166 kultur w jednym badaniu.
Złożoność miłości ma wiele wspólnego z tym, jak ludzie inaczej ją doświadczają i jak może się ona zmieniać w czasie.
Jak miłość czy „zakochany”?
Psychologiczny Badania naukowe w ciągu ostatnich 50 lat badał różnice między lubieniem kogoś, kochaniem kogoś i byciem „zakochanym”.
Lubienie jest opisywane jako posiadanie pozytywnych myśli i uczuć w stosunku do kogoś oraz znajdowanie satysfakcji w towarzystwie tej osoby. Często też doświadczamy ciepła i bliskości z ludźmi, których lubimy. W niektórych przypadkach decydujemy się na emocjonalną intymność z tymi ludźmi.
Nasz mózg zachowuje się inaczej, gdy jesteśmy w kimś zakochani, a inaczej, gdy kogoś lubimy. Półpunkt/Shutterstock
Kiedy my kochać kogoś doświadczamy tych samych pozytywnych myśli i doświadczeń, co wtedy, gdy lubimy osobę. Ale doświadczamy również głębokiego poczucia troski i zaangażowania w stosunku do tej osoby.
Bycie „zakochany” obejmuje wszystkie powyższe, ale obejmuje również uczucia podniecenia seksualnego i pociągu. Jednak badania nad własnymi poglądami ludzi na miłość sugerują, że nie każda miłość jest taka sama.
Miłość namiętna vs towarzyska
Miłość romantyczna składa się z dwóch typów: namiętnej i towarzyskiej. Większość romantycznych związków, niezależnie od tego, czy są heteroseksualna lub tej samej płci, obejmują obie te części.
Pasjonująca miłość to jest to, co ludzie zazwyczaj uważają za „zakochanie”. Obejmuje uczucia pasji i intensywnej tęsknoty za kimś, do tego stopnia, że może obsesyjnie myśleć o chęci bycia w jego ramionach.
Różne badania wykazują, że około 20-40% par doświadcza zmniejszenia namiętnej miłości w trakcie trwania związku. Rawpixel.com/Shutterstock
Druga część jest znana jako towarzysząca miłość. Nie jest to odczuwane tak intensywnie, ale jest złożone i łączy uczucie emocjonalnej intymności i zaangażowania z głębokim przywiązaniem do romantycznego partnera.
Jak miłość zmienia się z biegiem czasu?
Badania patrząc na zmiany w romantycznej miłości na przestrzeni czasu, zazwyczaj okazuje się, że chociaż namiętna miłość zaczyna się na wysokim poziomie, zanika w trakcie trwania związku.
Powody tego są różne.
Kiedy partnerzy dowiadują się o sobie więcej i nabierają pewności w długoterminowej przyszłości związku, rozwijają się rutyny. Możliwości doświadczania nowości i ekscytacji mogą również spaść, podobnie jak częstotliwość aktywność seksualna. Może to spowodować, że namiętna miłość opadnie.
To zmniejszenie miłości towarzyskiej, bardziej niż namiętna miłość, może negatywnie wpłynąć na długowieczność romantycznego związku. Obrazy Monkey Business / Shutterstock
Chociaż nie wszystkie pary doświadczają spadku namiętnej miłości, różne badania wykazują, że około 20-40% par doświadcza tego spowolnienia. Spośród par, które pozostawały w związku małżeńskim od ponad dziesięciu lat, największy spadek najprawdopodobniej nastąpi w ciągu roku druga dekada.
Wydarzenia życiowe i przemiany mogą również utrudniać doświadczanie pasji. Ludzie mają konkurencyjne obowiązki, które wpływają na ich energię i ograniczyć możliwości pielęgnować pasję. Przykładem tego jest rodzicielstwo.
W przeciwieństwie, towarzysząca miłość zwykle stwierdza się, że z czasem się zwiększa.
Chociaż badania wykazują, że większość romantycznych związków składa się zarówno z namiętnej, jak i towarzyszącej miłości, to brak lub zmniejszenie miłości towarzyszącej, bardziej niż namiętna miłość, może negatywnie wpłynąć na długowieczność romantycznego związku.
Ale jaki jest sens miłości?
Miłość to emocja, która utrzymuje ludzi w więzi i oddaniu sobie nawzajem. Z perspektywy psychologii ewolucyjnej miłość wyewoluowała, aby utrzymać rodziców dzieci razem na tyle długo, aby przetrwali i dotarli dojrzałość płciowa.
Okres dzieciństwa jest dla człowieka znacznie dłuższy niż u innych gatunków. Ponieważ potomstwo przez wiele lat polega na dorosłych, aby przetrwać i rozwinąć umiejętności i zdolności potrzebne do udanego życia, miłość jest szczególnie ważna dla ludzi.
Bez miłości trudno wyobrazić sobie, jak mógłby mieć gatunek ludzki ewoluowały.
Miłość wyewoluowała, aby utrzymać rodziców dzieci razem na tyle długo, by mogli przetrwać i osiągnąć dojrzałość płciową. Nattakorn_Maneerat/Shutterstock
Biologiczny fundament też
Miłość ma nie tylko ewolucyjny fundament, miłość jest zakorzeniona w biologii. Badania neurofizjologiczne w romantyczną miłość pokazują, że ludzie, którzy są w ferworze namiętnej miłości, doświadczają zwiększonej aktywacji w obszarach mózgu związanych z nagrodą i przyjemnością.
W rzeczywistości regiony mózgu aktywowane są takie same jak aktywowane przez kokainę.
Regiony te uwalniają substancje chemiczne, takie jak oksytocyna, wazopresyna i dopamina, które wywołują uczucie szczęścia i euforii, które są również związane z podnieceniem i podnieceniem seksualnym.
Co ciekawe, te regiony mózgu nie są aktywowane, gdy myślisz o nieromantycznych związkach, takich jak przyjaciele. Te odkrycia mówią nam, że lubienie kogoś to nie to samo, co bycie w kimś zakochanym.
Jaki jest twój styl miłosny?
Badania znalazła trzy podstawowe style miłości. Po raz pierwszy wymyślony przez psychologa John Lee, style miłości to eros, ludus i storge. Style te obejmują przekonania i postawy ludzi dotyczące miłości i działają jako przewodnik, jak podejść do romantycznych związków.
Ludzie żywiący się miłością magazynową są ufni i nie są potrzebujący ani zależni od innych. BLACKDAY/ Shutterstock
Eros
Ten styl miłości nawiązuje do miłości erotycznej i skupia się na pociągu fizycznym i uprawianiu seksu, szybkim rozwijaniu silnych i namiętnych uczuć do drugiego człowieka oraz intensywnej intymności.
Ludus
Ten styl wiąże się z dystansem emocjonalnym i często wiąże się z „grywką”. Nic dziwnego, że ludzie, którzy popierają ten styl miłości, raczej się nie angażują, nie czują się komfortowo kończąc związki i często rozpoczynają nowy związek przed zakończeniem obecnego.
Storge
Storge jest często uważany za bardziej dojrzałą formę miłości. Priorytetem jest relacja z osobą o podobnych zainteresowaniach, otwarcie wyrażane są uczucia i mniejszy nacisk na atrakcyjność fizyczną. Ludzie na wysokim poziomie miłości ufają innym i nie są potrzebujący ani zależni od innych.
A może mieszanka jest bardziej w Twoim stylu?
Możesz zobaczyć siebie w więcej niż jednym z tych stylów.
Dowód sugeruje, że niektórzy ludzie posiadają mieszankę trzech głównych stylów miłości; te mieszanki zostały oznaczone przez Lee jako mania, pragma i agape.
Miłość maniakalna obejmuje intensywne uczucia do partnera, a także niepokój o zaangażowanie w związek. Pragmatyczna miłość polega na podejmowaniu rozsądnych wyborów w związku ze znalezieniem partnera, który będzie dobrym towarzyszem i przyjacielem. Agape to ofiarna miłość, którą kieruje poczucie obowiązku i bezinteresowności.
Rozwój osobowości i przeszłych doświadczeń związanych z relacjami ludzi wpływa na styl miłosny danej osoby. Gustavo Frazao / Shutterstock
Dlaczego kochasz tak, jak kochasz?
Styl miłosny danej osoby ma niewiele wspólnego z jej genetyka. Jest to raczej związane z rozwojem osobowości i przeszłymi doświadczeniami związanymi z relacjami danej osoby.
Trochę badania naukowe odkryli, że ludzie, którzy mają mroczne cechy, takie jak narcyzm, psychopatia i makiawelizm, popierają raczej styl miłości ludus lub pragma.
Osoby, które mają niezabezpieczony styl mocowania, co wiąże się z wysoką potrzebą walidacji i zaabsorbowania partnerami w związku, popierają więcej miłości maniakalnej, podczas gdy ci, którym nie podoba się intymność i bliskość, nie popierają miłości eros.
Bez względu na różnice w sposobie przeżywania miłości, jedno pozostaje wspólne dla wszystkich: my, ludzie, jesteśmy zwierzętami społecznymi, które są nią głęboko zafascynowane.
O autorze
Gery Karantzas, profesor nadzwyczajny psychologii społecznej/nauki o relacjach, Uniwersytet Deakin
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Pięć języków miłości: sekret miłości, która trwa
przez Gary'ego Chapmana
Ta książka bada koncepcję „języków miłości”, czyli sposobów, w jakie jednostki dają i otrzymują miłość, oraz oferuje porady dotyczące budowania silnych relacji opartych na wzajemnym zrozumieniu i szacunku.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Siedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa: praktyczny przewodnik od najważniejszego eksperta w dziedzinie związków w kraju
autorstwa Johna M. Gottmana i Nan Silver
Autorzy, czołowi eksperci w dziedzinie związków, oferują porady dotyczące budowania udanego małżeństwa w oparciu o badania i praktykę, w tym wskazówki dotyczące komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania więzi emocjonalnej.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Przyjdź taki, jaki jesteś: zaskakująca nowa nauka, która zmieni twoje życie seksualne
Emily Nagoski
Ta książka bada naukę o pożądaniu seksualnym i oferuje spostrzeżenia i strategie zwiększania przyjemności seksualnej i więzi w związkach.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
W załączniku: Nowa nauka o przywiązaniu dorosłych i jak może pomóc w znalezieniu — i utrzymaniu — miłości
przez Amira Levine'a i Rachel Heller
Ta książka bada naukę o przywiązaniu dorosłych i oferuje spostrzeżenia i strategie budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Lekarstwo na związek: 5 kroków do wzmocnienia małżeństwa, rodziny i przyjaźni
przez Johna M. Gottmana
Autorka, czołowa ekspertka w dziedzinie relacji, oferuje 5-etapowy przewodnik budowania silniejszych i bardziej znaczących relacji z bliskimi, opartych na zasadach więzi emocjonalnej i empatii.
