Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
Wskocz na matę na 22-minutową sesję jogi, która pomoże Ci poczuć się dobrze! Rozciągnij swoje ciało, weź świadomy oddech i zacznij kopać endorfiny!
Do tej sesji nie jest potrzebny żaden doskonały scenariusz ani warunek wstępny. Spotkaj się gdziekolwiek jesteś i obejmij to!
Wyglądanie i czucie się jak najlepiej czasami wymaga sprawdzenia naszych myśli na temat tego, jak postrzegamy siebie i jak pracujemy z naszymi ciałami. Eksperymentuj z tymi pozami i znajdź to, co Ci odpowiada, abyś mógł wkroczyć w resztę dnia, ucieleśniając najlepsze siebie.
{vembed Y=BPK9WNtpBgk}
Powiązane książki
Joga Z Adriene
Tęczowa Joga! Idealna 17-minutowa praktyka, która rozjaśni Twój dzień i pomoże zmienić ciemność w światło.
Joga Z Adriene
W tym delikatnym 20-minutowym przepływie jogi możesz poświęcić chwilę na poddanie się. Nie musisz przychodzić z planem ani martwić się o konkretny…
Joga Z Adriene
Dołącz do mnie na tę 28-minutową praktykę jogi w domu, która ma pomóc ci poczuć się dobrze i przywrócić ci równowagę.
Joga Z Adriene
Naucz się przebywać w roli obserwatora i wskakuj na matę podczas tej specjalnej praktyki Yoga Belly!
Joga Z Adriene
Aktywuj, rozciągaj i rozładowuj wszelkie napięcie podczas tej 23-minutowej sesji jogi zaprojektowanej specjalnie dla górnej części pleców.
Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
