Maski działają tylko wtedy, gdy dobrze pasują, a noszenie dwóch może zapewnić ciasne dopasowanie. Eduardo Maquilón / Getty Images / Stringer przez Getty Images News
10 lutego wydano Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom nowe wytyczne dotyczące maski w oparciu o badanie wpływu dopasowania maski na narażenie użytkownika na cząstki unoszące się w powietrzu. Z pojawiają się bardziej przenośne szczepy COVID-19 na całym świecie ważne jest, aby właściwie używać use odpowiednie rodzaje maseczek na twarz.
Niektóre praktyki – takie jak zdejmowanie maski do mówienia lub noszenie maski pod nosem – są wyraźnie problematyczne. Inne błędy mogą być mniej oczywiste. Wszyscy nadal muszą nosić maski tak często, jak to możliwe – nawet jeśli byłeś zaszczepiony lub były wcześniej zakażone COVID-19. Jak więc najlepiej wykorzystać maskę?
Maski KN95 są dobre i powszechnie dostępne, ale ich wydajność jest różna. AP Zdjęcie/Wilfredo Lee
Materiały maskujące
Materiał maski jest najważniejszy. Niektóre techniki produkcyjne mogą sprawić, że maski będą skuteczniej filtrować maleńkie kropelki i aerozole, które mogą przenosić koronawirusa.
W ciągu ostatniego roku moi absolwenci i ja z Binghamton University połączyliśmy siły z naukowcami z firmy zajmującej się robotami chirurgicznymi Intuicyjna chirurgia oraz Intuitive Foundation, aby przetestować skuteczność różnych tkanin w odfiltrowywaniu cząstek unoszących się w powietrzu. . Nasza praca została wykorzystywane przez CDC do informowania o wytycznych dotyczących masek.
Naukowcy uważają, że zarażona osoba, która mówi, wydala kropelki, które mogą rozprzestrzeniać COVID-19 – zwłaszcza w Zakres od 2 do 5 mikronów, około 10 razy mniejsza niż szerokość typowego ludzkiego włosa. Jednym z powodów noszenia masek jest wyłapywanie tych stosunkowo dużych cząstek, zanim wyschną i skurczą się mniejsze cząsteczki, zwane aerozolami, które z powodu zmniejszonego rozmiaru dłużej utrzymują się w powietrzu.
Na przykład 3-mikronowa kropla śliny może: zmniejszyć do około 1 mikrona. Naukowcy uważają, że kropelki w zakresie od 2 do 5 mikronów są najbardziej przepuszczalne dla COVID-19. Ten zakres jest idealnym miejscem dla kropelek, które utrzymują się w powietrzu ze względu na ich mały rozmiar, a jednocześnie nadal istnieje duże prawdopodobieństwo, że zawierają wirusa.
Maski N95 są złotym standardem wśród lekkich respiratorów i są co najmniej 95% skuteczne w filtrowaniu cząstki o grubości 0.3 mikrona, znacznie poniżej średniej wielkości uważanej za dominującą w transmisji COVID-19. Zazwyczaj są one skuteczne w ponad 99% dla cząstek o średnicy od 2 do 5 mikronów. Uwzględniając przeciek wokół uszczelki maski, wydajność zwykle spada do 90% do 95%.
Dobrze dopasowana maska nie pozwoli na przeciekanie dużej ilości powietrza wokół uszczelki do twarzy, zwłaszcza wokół nosa, podbródka i zarostu. AP Photo / Matt Rourke
Maski KN95, które w ciągu ostatnich kilku miesięcy stały się bardziej rozpowszechnione w USA, są chińskim odpowiednikiem masek N95 i często są kolejną najlepszą opcją maski pod względem wydajności. Podczas gdy maski KN95 często spełniają specyfikacje N95, niektórzy badacze znaleźli ich wydajność jest niespójna w badaniu, które nie zostało jeszcze poddane przeglądowi. CDC prowadzi listę maski produkowane na całym świecie i ich wydajność filtracyjna których możesz użyć do potwierdzenia działania masek przed zakupem.
Maski medyczne – konkretnie ASTM F2100-19, maski klasy 1, niebieskie papierowe, które widzisz wszędzie – są zazwyczaj wykonane z kilku warstw włóknin typu meltblown. Gdyby ktoś miał idealną uszczelkę na twarzy, materiał mógłby się odfiltrować 95% cząstek tak małych jak 0.1 mikrona przez. Ale te maski nie uszczelniają zbyt dobrze, a biorąc pod uwagę wyciek powietrza, filtracja przy typowym użytkowaniu spada do około 80%.
Maski bawełniane należą do najczęściej noszonych i mogą również zapewnić dobrą filtrację. Filtracja różni się w zależności od ścisłości splotu, a jedno z badań wykazało, że dwie warstwy różnych powszechnie dostępnych tkanin bawełnianych zostały odfiltrowane pomiędzy 34% i 66% cząstek w zakresie od 2 do 5 mikronów. Jest to dobre do wyłapywania cząsteczek od osoby mówiącej, ale nie blokuje małych aerozoli w środowisku.
W naszych badaniach przetestowaliśmy szeroką gamę tkanin, aby zobaczyć, które sprawdzają się najlepiej. Niektóre próbki były myte nawet 10 razy różnymi detergentami, a następnie ponownie testowane pod kątem skuteczności. w nasze badanie, który jest obecnie poddawany przeglądowi, uznaliśmy, że najlepszą kombinacją była miękka flanelowa strona wewnętrzna dla wygody, cienka jak to możliwe bawełna na zewnątrz i wydajny filtr w środku.
Dwie maski są dobre, ale upewnij się, że pasują
Bez względu na to, jak dobry jest materiał maski, nie będzie działać dobrze, jeśli nie będzie dobrze pasować. Przeciekanie wokół maski twarzowej, na przykład wokół grzbietu nosa lub w szczelinach między zarostem a maską, powoduje utratę dużej skuteczności filtracji. Dobrze dopasowana maska to taka, która szczelnie przylega do twarzy, zapewniając, że prawie całe wdychane powietrze przechodzi przez materiał filtrujący, a nie przez szczeliny po bokach.
Nowe wytyczne CDC opierają się na: badanie, które przetestowało sposoby poprawy dopasowania masek – konkretnie podwójne maskowanie i to, co nazywają „zawiązywaniem i podwijaniem”.
Podwójne maskowanie polega na założeniu bawełnianej maski na maskę medyczną. Wiązanie i podwijanie polega na wiązaniu węzła w elastycznych pętelkach, które przechodzą przez uszy, blisko miejsca, w którym przyczepiają się do maski. Następnie wkładasz dodatkową tkaninę maski w szczelinę, która często występuje w miejscu, gdzie pętle uszne przyczepiają się do maski i spłaszczasz tę część tak bardzo, jak to możliwe. Obie te sztuczki, aby lepiej dopasować się, zmniejszają osoby noszące maskę narażenie na potencjalnie zakaźne aerozole o 95% w porównaniu z brakiem maski. To 15% poprawa w stosunku do 80% wydajności znalezione podczas używania pojedynczej maski chirurgicznej.
Szczeliny po bokach pojedynczych masek chirurgicznych (a) można zmniejszyć poprzez (b) zastosowanie lekkiej bawełnianej maski w celu lepszego dopasowania do twarzy lub (c) zawiązanie węzłów i podwinięcie. CDC
Test dopasowania DIY
Aby uzyskać najlepsze dopasowanie podczas używania maski, wygnij metalowy nosek tak, aby maska ściśle przylegała do krzywizny nosa. Ważne jest również, aby upewnić się, że maska jest dopasowana pod brodą i usunąć wszelkie zarosty – powietrze przejdzie drogą najmniejszego oporu przez zarost, a nie przez cienkie włókna maski.
Niektóre miejsca, takie jak szpitale i laboratoria, przeprowadzają testy dopasowania masek, które są certyfikowane przez Administrację Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy. Ale są one niepraktyczne do użytku domowego. Możesz przeprowadzić własny jakościowy test dopasowania w domu za pomocą oświetlenia cytronella lub inna świeca o zapachu oleju i próbuję wąchać go z maską i bez niej. Aerozole z świeca cytronelowa ma średnicę od 0.01 do 0.02 mikrona – znacznie mniejsze niż typowe kropelki od ludzi, które zawierałyby COVID-19. Jeśli nie czujesz zapachu świecy lub zapach jest znacznie zmniejszony, prawdopodobnie nosisz prawidłowo maskę.
Pamiętaj jednak, że ten test jest daleki od dokładności. Na przykład maski bawełniane nie odfiltrują tych maleńkich aerozoli świec, ale nadal są ważnym narzędziem do blokowania większości kropelek koronawirusa.
Upewnienie się, że w pełni wykorzystujesz swoje maski, ma kluczowe znaczenie dla spowolnienia tej pandemii. Podwójne maskowanie lub wiązanie i podwijanie, a także stosowanie odpowiednich materiałów może zapewnić bezpieczeństwo Tobie i Twoim otoczeniu.
O autorze
Scott N. Schiffres, adiunkt inżynierii mechanicznej, Binghamton University, State University of New York
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
