Emma przyszła na sesję energetyczną, aby się odmłodzić. Była przedsiębiorcą, czując się przytłoczona swoim biznesem jako instruktorka fitness i mając coraz mniejszy kontakt z własnym zdrowiem, gdy jej biznes się rozwijał. Kiedy zaczęliśmy sesję, poprosiłam Emmę, by zauważyła, że ​​cała jej skupienie i obecność energii znajdowała się po prawej stronie jej ciała i miednicy, a brak energii po lewej stronie. Wspomniała, że ​​nawet jej lewa strona była zdrętwiała.

Zapytałem Emmę o jej główny stres, ponieważ demonstrowała wzorzec braku równowagi z prawą stroną nadmiernie zaangażowaną w przesadzanie (pole męskie, które angażuje się, gdy mamy zadania do wykonania) i lewą stroną pozbawioną tak bardzo potrzebnego uzupełnienia (pole kobiece gdzie mamy otrzymać równowartość tego, co dajemy). Emma odpowiedziała, że ​​jej stres wynikał z poczucia, że ​​wszystko jest jej odpowiedzialnością.

Zawsze szczyciła się tym, że jest zaradna i silna, ale ponieważ miała więcej do zrobienia, czuła się też bardziej przytłoczona. Nie wiedziała, jak nadać priorytet swoim wielu wymaganiom w pracy, a jej własne zdrowie nie było nawet aktualnym priorytetem. Nawet mówienie o jej obciążeniu pracą zwiększało jej napięcie, a częścią problemu było to, że nadal umieszczała dodatkowe obciążenie po swojej prawej, „nadmiernie zdolnej” stronie.

Wyczynowiec robi miejsce na „bezproduktywny” czas

W miarę jak jej obowiązki rosły, nieustannie spotykała się z nimi swoim „osiągającym” ja, pozostawiając coraz mniej miejsca na dostęp do swojej lewej strony i osobistych potrzeb. Całe wyjście, z niewielkim wkładem, musiało zwiększyć jej poczucie obciążenia i wyczerpania.

Poprosiłam Emmę, aby skupiła swój oddech i świadomość na lewej stronie ciała i wyobraziła sobie, że poświęca czas tej części siebie. Czyniąc to, zgłosiła poczucie winy, że znalazła czas na to, co wydawało się „bezproduktywne”. Znała wszystkie wymagania w swoim czasie i nawet odwrócenie się, by spojrzeć na lewą stronę, było dla niej stratą.

Kiedy ramy korzystania z własnej energii są tak zakorzenione, potrzeba wspólnego wysiłku, aby dokonać trwałej zmiany. Zapytałem Emmę, czy może rozpoznać, że dbanie o siebie jest podstawowym zadaniem. Ledwie mogła prowadzić firmę promującą dobre samopoczucie, skoro sama była tak bardzo oderwana od swojego zdrowia. Miałam nadzieję, że gdyby Emma mogła zobaczyć, jak fundamentalna była dla całego obrazu, mogłaby być bardziej zmotywowana do zmiany wzorca energetycznego tego, jak działała.

Odporność na bycie nieruchomym i zamyślonym

Na poziomie intelektualnym Emma wiedziała, że ​​dbanie o siebie jest ważne, ponieważ jej własny biznes koncentrował się na zdrowiu. Mimo to czuła się uwięziona w swoim wzorcu ignorowania siebie, aby załatwić sprawy. Emma zastanawiała się nad tym i pozostała ze swoim niewygodnym poczuciem oporu wobec pozostawania w bezruchu i refleksji, nawet gdy miała górę zadań do wykonania.

Nagle przypomniała sobie czas, kiedy miała siedem lat. Bawiła się sama na podwórku, wymyślała historię i patrzyła w chmury. Jej matka wykrzyczała przez okno, że potrzebuje jej pomocy i „przestać się lenić”. Kodeks w jej rodzinie koncentrował się na pracy. W rzeczywistości u jej rodziców i dziadków był cały wzór, który podkreślał i cenił nieprzerwaną pracę. W związku z pieniędzmi często pojawiał się stres, a jej rodzice odpowiedzieli na ten stres cięższą pracą. Nie było żadnych wspomnień, które Emma mogłaby przywołać w myślach wspólnego czasu bez końca, a nawet śmiechu. Dopóki pracowałeś, byłeś „dobry” i coś wnosiłeś, a czasu bezczynności nie można było zachęcać ani ufać.

Łączenie się z aspektem kobiecym

Gdy Emma spędzała więcej czasu łącząc się z tym kobiecym aspektem siebie, przypomniała sobie tę senną esencję wyobraźni z dzieciństwa i całe jej pole energetyczne poczuło się swobodniej. Emma uwielbiała czytać, uprawiać ogródek, leżeć na słońcu – ale rzadko pozwalała sobie na takie przyjemności. Pozwoliła sobie na ćwiczenia, ale ograniczyła się do biegania, ponieważ było to szybsze, gdy naprawdę pragnęła uczestniczyć w zajęciach Nia lub jogi. Nawet w trakcie biegania zdała sobie sprawę, że prawie nie odczuwa doznań w swoim ciele, ponieważ była skupiona na myśleniu o swojej liście projektów.

Emma przeszła na fitness, aby być zdrowszym we własnym życiu, ale teraz doszła do wniosku, że presja, którą odczuwała, by odnieść sukces w biznesie, skłaniała ją do uciekania się do rodzinnego wzorca przepracowania. Jednak Emma nie musiała narażać swojego zdrowia, aby osiągnąć sukces; to był zakorzeniony, ale fałszywy wzorzec rodziny.

Gdyby mogła zmienić program ćwiczeń z powrotem na mniej praktyczny i przyjemniejszy format, a nawet zwracać uwagę na swoje ciało, zamiast myśleć o swojej liście „rzeczy do zrobienia”, nie tylko odżywiłaby się, ale także pobudziłaby swoją kobiecą przestrzeń co ma kluczowe znaczenie dla kreatywnych aspektów każdej firmy.

Zrób miejsce dla kobiecości: użyj bardziej naturalnego rytmu, aby kierować produktywnością

W swojej pracy Emma ucieleśniała kodeks swojej rodziny i podchodziła do codziennych zadań w sposób linearny, podkreślając męski sposób działania, bez miejsca na marzenia i kobiecość. Chociaż pomocne może być posiadanie listy, aby uporządkować to, co należy osiągnąć, użycie bardziej naturalnego rytmu do kierowania produktywnością zapewnia miejsce dla kobiecości.

Silna kobieca obecność wnosi kreatywne spojrzenie i energię do męskich aspektów budowania biznesu. Nawet krótkie przerwy dla przyjemności w środku pracowitego dnia doda kobiecej energii.

Idealnie, że kobiecy i męski aspekt są zaangażowane w równym stopniu, jednak rzadko się to zdarza, jeśli nie robimy tego świadomie. Skupienie uwagi Emmy na lewym polu energetycznym zwiększyło ciepło i odczucie w tej przestrzeni, tak że było bardziej wyrównane po prawej stronie.

Kiedy omawialiśmy integrację męskiego i kobiecego podejścia do codziennych rytmów, Emma lepiej rozumiała, jak używać tych aspektów siebie w zrównoważony sposób, takich jak planowanie samoodżywiania i opieki na równi z innymi zadaniami i odpuszczanie sobie. mniej ważne szczegóły, aby skupić się na całości.

Męski Robić Aspekt jaźni i kobiecości Bycie Aspekt

Poprosiłam Emmę, aby ustaliła dla siebie intencje dotyczące tej nowej perspektywy w jej twórczym rdzeniu. Zaczęła to robić, ale potem jej pole energetyczne się skurczyło. Zapytałem, jak leci, a ona dała wyraz stresowi, który odczuwała. „Nie wiem nawet, jak ustawić swoje intencje lub zrobić to w sposób, który zapewni ich realizację”.

Emma ponownie odzwierciedlała niezrównoważone męskie podejście. Zamiast umieszczać intencje w polu energetycznym i ufać przewodnictwu energii i ducha, które pochodzą z tej wewnętrznej przestrzeni twórczej, Emma poczuła, że ​​musi coś zrobić osobiście, albo nic się nie stanie. Nawet martwienie się o to, „jak” będą się manifestować, koliduje z energią. Zaangażowała się w męskość robi aspekt jaźni, a nie kobiecość jest aspekt.

Kiedy ludzie mają zarówno twórcze intencje, jak i pełne zaufanie do procesu, ich pole energetyczne ma ogólny rezonans. Gdy tylko zaczynają zastanawiać się, jak coś się wydarzy, zaczynają mikro-zarządzać energią, a ich pole kurczy się i niepokoi.

Kobiece sposoby produkcji

Składanie intencji z pełnym poddaniem się i wiarą nie oznacza, że ​​nie ma w tym pracy; oznacza to po prostu, że ustalasz intencje tak, jakby były już kompletne w tym momencie. Później, pozostając w każdej chwili, idziesz krok po kroku do miejsca ukończenia. To pozostawia miejsce na szerszy potencjał boskości jako przewodnika i współtwórcy w tym procesie.

Powiedziałem Emmie, że architekt, z którym pracowałem, uważał, że projekty, z którymi była bardziej zgodna, pojawiały się zwykle, gdy ona sama była z nim zgodna, i że poczucie wigoru i osobistego skupienia było dobre dla jej biznesu. To są kobiece sposoby produkcji.

Zaprosiłem Emmę, aby ponownie umieściła w swoim centrum intencje, takie jak: zaufać przepływowi kobiecej energii, który pokieruje moim życiem, poszerzyć swój potencjał, łącząc się z moją pełną twórczą esencją, otrzymać to, czego potrzebuję, wykorzystując całe moje pole inspiracji.

Następnie pobłogosławiła te intencje słowami takimi jak: Jestem promienna. Jestem pobłogosławiony. Niech te intencje zostaną przyjęte. Czy mogę otrzymać wskazówki, jak urzeczywistnić te intencje. Kiedy Emma to zrobiła, jej pole energetyczne poszerzyło się w nową formę. Teraz mogła zacząć wykorzystywać potencjał całej swojej twórczej dziedziny jako pożywienie dla siebie i rozwijającego się biznesu.

*napisy autorstwa InnerSelf

©2014 Tami Lynn Kent. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą Atria Books/
Publikowanie poza słowami. pozaword.com

Źródło artykułu

Dzika kreatywność: rozpalanie Twojej pasji i potencjału w pracy, domu i życiu
przez Tami Lynn Kent.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Tami Kent, MSPT, jest holistycznym pracownikiem opieki zdrowotnej dla kobiet z tytułem magistra fizykoterapii. Założyciel Holistic Pelvic Care, Tami, przeszedł zaawansowane szkolenie w zakresie wielu technik pracy z ciałem, w tym certyfikację w zakresie masażu brzucha Maya i psychoterapii ciała niemowląt / rozwiązywania urazów porodowych. Ukończyła studia magisterskie z fizykoterapii na Pacific University oraz licencjat z biologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Tami jest matką trzech chłopców i prowadzi prywatną praktykę zdrowia kobiet w Portland w stanie Oregon. Odwiedź jej stronę internetową www.wildfeminine.com/