Shutterstock
Przy bezrobociu na najwyższym od trzech dekad poziomie prawie milion Australijczyków odczuwają lęk przed brakiem pracy. Jeszcze więcej jest zatrudnionych w niepełnym wymiarze, a jeszcze więcej na razie trzyma się pracy, nie wiedząc, czy to potrwa.
Jeśli czujesz się bezpiecznie w swojej pracy, masz szczęście. Ponieważ psychologiczny efekt niepewności pracy może trwać całe życie.
Wiele badań wykazało związek między zatrudnieniem a samopoczuciem psychicznym i fizycznym. Metaanaliza 104 badania empiryczne Badaczka behawioralna Frances McKee-Ryan i współpracownicy twierdzą, że dowody „silnie wspierają związek przyczynowy” między bezrobociem a zdrowiem psychicznym.
Skutki niepewności zatrudnienia są jednak mniej badane, mimo że taka niepewność od dawna stanowi problem dla wielu osób wykonujących pracę kontraktową, dorywczą i oszczędną; i będzie to miało wpływ na wiele innych, gdy zbliża się zagrożenie ze strony sztucznej inteligencji i automatyzacji.
Autonomiczne badanie na dużą skalę, śledząc doświadczenia ponad tysiąca Australijczyków na przestrzeni prawie dekady, sugeruje, że niepewność zatrudnienia przez dłuższy czas może w rzeczywistości zmienić twoją osobowość. A to może mieć znaczący wpływ na twoje życie i samopoczucie przez dziesięciolecia.
Jak śledziliśmy zmiany osobowości
Często zakłada się, że osobowość jest stabilna i trwała. Jednak coraz więcej badań pokazuje, jak osobowości ewoluują w czasie. Na przykład, przeciętnie pewność siebie, ciepło, samokontrola i stabilność emocjonalna mają tendencję do wzrostu wraz z wiekiem, przy czym największa zmiana następuje między wiekiem 20 i 40.
Badania takie jak nasze badają, w jaki sposób doświadczenia zawodowe kształtują osobowość w czasie. Na przykład wcześniejsze badania sugerują więcej autonomia w pracy może zwiększyć zdolność osoby do radzenia sobie z nowymi i nieprzewidywalnymi sytuacjami. ZA wymagająca i stresująca pracaz drugiej strony może sprawić, że ktoś stanie się bardziej neurotyczny i mniej sumienny.
Aby zbadać możliwe efekty osobowości, wykorzystaliśmy dane z Badanie dynamiki gospodarstw domowych, dochodów i pracy w Australii, ogólnokrajowe badanie, które każdego roku zbiera informacje od dużej i reprezentatywnej próby Australijczyków. Badanie śledzi te same osoby na tyle, na ile jest to możliwe, co umożliwia badaczom przyjrzenie się, jak poszczególne osoby zmieniają się w czasie. Respondenci pytani są m.in. o poczucie bezpieczeństwa pracy, a także pytania dotyczące cech osobowości.
Wymagająca i stresująca praca może sprawić, że ktoś stanie się bardziej neurotyczny i mniej sumienny. Shutterstock
Przeanalizowaliśmy dane z dziewięciu lat od 1,046 Australijczyków pracujących w różnych zawodach i zawodach. Co cztery lata (lata 1, 5 i 9) uczestnicy ukończyli ugruntowana miara osobowości, prosząc ich o opisanie ich cech przy użyciu przymiotników, takich jak „rozmowny”, „nastrojowy”, „ciepło”, „porządny” i „kreatywny”.
Przymiotniki te odzwierciedlają miejsce, w którym ludzie siedzą w odniesieniu do pięciu kluczowych cech osobowości: neurotyczności (lub stabilności emocjonalnej), ekstrawersji, otwartości, ugodowości i sumienności.
Shutterstock
W naszym podejściu do modelowania zbadaliśmy, w jaki sposób przewlekła niepewność pracy uczestników w poprzednich latach (tj. w latach 1-4 i 5-8) przewidywała ich zmianę osobowości po tym doświadczeniu (tj. w latach 1-5 i 5-9). Skontrolowaliśmy inne cechy pracy (takie jak autonomia pracy i wymagania), aby ustalić specyficzny wpływ chronicznej niepewności zatrudnienia. .
Skutki chronicznej niepewności pracy
Nasza analiza wykazała, że pracownicy, którzy doświadczali niepewności zatrudnienia przez kilka kolejnych lat, stali się mniej stabilni emocjonalnie, mniej zgodni i mniej sumienni.
1. Zmniejszona stabilność emocjonalna
Zrozumiałe jest, że przewlekła niepewność zatrudnienia może powodować, że stajemy się niespokojni, spięci, drażliwi i przygnębieni. .
Już sama niepewność zatrudnienia jest niepokojąca, a kiedy trwa to przez długi czas, może sprawić, że poczujemy się uwięzieni w tej sytuacji, niezdolni do ucieczki.
W rezultacie z biegiem czasu prawdopodobnie staniemy się bardziej przygnębieni i neurotyczni, co ma oczywisty wpływ na nasze relacje osobiste i rodzinne, a także na nasze relacje zawodowe. .
2. Zmniejszona ugodowość
Ugodowi ludzie są wielcy w sympatii, współpracy i pomaganiu innym. To oni są naprawdę dobrzy w budowaniu harmonijnych relacji społecznych.
Ale kiedy potencjalne zagrożenie wisi nad nami przez dłuższy czas, chroniczna niepewność pracy może przesunąć naszą uwagę na siebie, a nie na innych.
Może to naprawdę wpłynąć na naszą pozycję pozytywnego i sympatycznego członka zespołu w pracy lub w domu.
3. Obniżona sumienność
Badania pokazują, że kiedy stale martwimy się o ciągłość naszej pracy, prawdopodobnie tracimy motywację do wkładania wysiłku, wyznaczania celów i osiągania celów w rzetelny sposób.
To zła wiadomość dla tych z nas, którzy starają się utrzymać motywację w trudnych czasach. To także zła wiadomość dla kogo pracujemy. Utrzymanie produktywności i motywacji będzie ogromnym wyzwaniem dla wielu menedżerów.
Co to oznacza dla rozwoju osobowości
Trzy cechy osobowości najbardziej dotknięte chroniczną niepewnością pracy to te, które są najbardziej związane ze zdrowym rozwojem osobowości.
W miarę starzenia się i dojrzewania na ogół stajemy się bardziej stabilni emocjonalnie, bardziej zgodni i bardziej sumienni. Nasze badania pokazują, że przewlekła niepewność pracy może zahamować ten emocjonalny wzrost, zakłócając zdrową łagodność naszych osobowości. .
Jak ocalić swoje „ja”
Nic z tego nie jest bardzo radosne. Ale dobrą wiadomością jest to, że oprócz martwienia się o to, są rzeczy, które możesz zrobić.
Pierwszym krokiem jest „poznanie siebie” i bycie świadomym pułapek, a następnie pielęgnowanie nastawienia na wzrost poprzez akceptację zmian i bycie otwartym na nowe możliwości.
Istoty ludzkie mają naturalną tendencję do postrzegać niepewność w kategoriach negatywnych, co pomaga wyjaśnić, dlaczego jesteśmy podatni na wpadnięcie w błędne koło wywołane bezrobociem i niepewnością zatrudnienia. Ale takie negatywne myślenie można złagodzić poprzez świadomą świadomość i celową praktykę.
Skoncentruj się na rzeczach, które możesz kontrolować. Szukaj rozwiązań, zamiast rozwodzić się nad problemami.
Chęć zdobywania nowych umiejętności lub podejmowania nowych zadań. Badania wykazały, że bycie proaktywnym w zarządzaniu swoją karierą, takie jak układanie planu kariery, aktywne budowanie sieci kontaktów w celu uzyskania porad zawodowych oraz rozmowa z kolegami i szefem na temat przyszłych możliwości, wszystko to pomaga radzić sobie z niepewnymi warunkami pracy.
Ważne jest również, aby uważać na siebie. Wsparcie z koledzy, rodzina i przyjaciele Stwierdzono, że pomaga budować odporność i pewność siebie, łagodząc potencjalną negatywną spiralę niepewności zawodowej na osobowość w dłuższej perspektywie.
O autorach
Lena Wang, starszy wykładowca zarządzania, Uniwersytet RMIT; Chia-Huei Wu, profesor psychologii organizacyjnej, Uniwersytet w Leeds; Mark Griffin, dyrektor, Future of Work Institute, Uniwersytet Curtinoraz Sharon Kaye Parker, laureatka nagrody Australijskiej Rady Badawczej, Uniwersytet Curtin
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Jakiego koloru jest twój spadochron? 2022: Twój przewodnik po znaczącej pracy i sukcesie zawodowym przez całe życie
przez Richarda N. Bollesa
Ta książka to kompleksowy przewodnik po planowaniu kariery i poszukiwaniu pracy, dostarczający spostrzeżeń i strategii umożliwiających znalezienie i wykonywanie satysfakcjonującej pracy.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Definiująca dekada: dlaczego twoje lata dwudzieste mają znaczenie - i jak najlepiej je teraz wykorzystać
przez Meg Jay
Ta książka bada wyzwania i możliwości młodej dorosłości, oferując spostrzeżenia i strategie dokonywania znaczących wyborów i budowania satysfakcjonującej kariery.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Projektowanie swojego życia: jak zbudować dobrze przeżyte, radosne życie
autorstwa Billa Burnetta i Dave'a Evansa
Ta książka stosuje zasady myślenia projektowego do rozwoju osobistego i zawodowego, oferując praktyczne i angażujące podejście do budowania znaczącego i satysfakcjonującego życia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Rób to, czym jesteś: odkryj idealną dla siebie karierę dzięki sekretom typu osobowości
autorstwa Paula D. Tiegera i Barbary Barron-Tieger
Ta książka stosuje zasady typowania osobowości w planowaniu kariery, oferując spostrzeżenia i strategie identyfikowania i wykonywania pracy, która jest zgodna z twoimi mocnymi stronami i wartościami.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Zmiażdż swoją karierę: wygraj rozmowę kwalifikacyjną, zdobądź pracę i rozpocznij swoją przyszłość
przez Dee Ann Turner
Ta książka oferuje praktyczny i wciągający przewodnik po rozwoju kariery, skupiający się na umiejętnościach i strategiach potrzebnych do odniesienia sukcesu w poszukiwaniu pracy, rozmowach kwalifikacyjnych i budowaniu udanej kariery.
