Image by ?? ? od Pixabay



Obejrzyj wersję wideo na YouTube.

Opowiadane przez Marie T. Russell.

Codzienna inspiracja InnerSelf

26 września 2023 r.

Na dziś skupiamy się na:

Decyduję się wprowadzić naturę do swojego życia.

Dzisiejszą inspirację napisał Emma White:

Spędzanie czasu w ogrodzie dobrze ci zrobi. Nie ma znaczenia, czy podlewasz rośliny, czy po prostu odpoczywasz na leżaku – wiąże się to z całą gamą korzyści. Należą do nich poprawa zdrowia i samopoczucia, zmniejszenie zmęczenia psychicznego i lepsza jakość snu.

Osoby zajmujące się ogrodnictwem doświadczają również mniej stresu i większej aktywności fizycznej. Badania pokazują, że ci ludzie jedzą nawet więcej owoców i warzyw. Nie każdy jednak ma dostęp do ogrodu.

Nie rozpaczaj, jeśli nie masz dostępu do ogrodu. Istnieje wiele sposobów, aby czerpać korzyści z natury w domu i wokół niego, bez konieczności wchodzenia do ogrodu. Badania sugerują trzy sposoby, w jaki możesz wnieść naturę do swojego życia: możesz odwiedzić park, kupić roślinę doniczkową lub skorzystać z cyfrowej natury.

KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
     Natura bez ogrodu: 3 sposoby na naprawienie problemu
     Napisane przez Emmę White.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, współwydawczyni InnerSelf.com, życzę dnia kontaktu z Naturą (dziś i każdego dnia)

Komentarz Marii: Jeśli nie mieszkasz blisko parku, nadal możesz czerpać korzyści z natury, spacerując. Po drodze zobaczysz drzewa, kwiaty, a może nawet usłyszysz śpiew ptaków. Natura jest wszędzie. Musimy po prostu odwrócić naszą uwagę od telefonów i wewnętrznych rozmów, rozejrzeć się wokół siebie i wchłonąć uzdrawiającą energię, którą emituje Natura.

Nasz cel na dziś: Decyduję się wprowadzić naturę do swojego życia.

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

* * * * *

POWIĄZANA KSIĄŻKA: Reiki Ducha Roślin

Roślinny Duch Reiki: Uzdrawianie Energią z Elementami Natury
przez Fay Johnstone.

W tym praktycznym zeszycie ćwiczeń Fay Johnstone pokazuje, w jaki sposób uzdrowiciele energii i praktykujący Reiki mogą współpracować z sojusznikami duchów roślin i siłami natury, aby uzyskać potężne uzdrowienie dla siebie, innych i naszej planety. Wyjaśnia, jak włączyć rośliny i naturę do swojej praktyki Reiki, zarówno duchowe/eteryczne składniki roślin, jak i same rośliny fizyczne. Oferuje wiele praktycznych ćwiczeń, technik i medytacji, a także studia przypadków i osobiste doświadczenia, aby pokazać, jak najlepiej wykorzystać moc roślin na wszystkich poziomach, wraz z innymi przepływami energii, aby wspierać proces gojenia w podobny sposób, jak kryształy są używane jako energetyczne środki wspomagające gojenie. Wyjaśnia, w jaki sposób rośliny łączą się z zasadami Reiki i bada sojuszników duchów roślin, pracę czakr i uzdrawianie elementami natury. Opisuje, jak ulepszyć samoleczenie i zabiegi Reiki dla innych poprzez „wprowadzenie do środka zewnątrz”, tworzenie przestrzeni leczniczej, stosowanie preparatów roślinnych i innych świętych form medycyny roślinnej.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Emma White, Wizytujący pracownik naukowy w dziedzinie psychologii środowiskowej, Uniwersytet w Surrey

ING