Tylko wersja audio:
Codzienna inspiracja Marie T. Russell
Na dziś skupiamy się na: Każdego dnia poświęcam czas na uspokojenie umysłu.
Wielu z nas wie, że kilka chwil połączenia z naszymi wewnętrznymi zasobami może mieć dramatyczne i zdrowe skutki w przywracaniu poczucia równowagi w gorączkowym dniu. Ale kto ma luksus spędzania 45 minut do godziny na uspokojeniu się w środku pośpiesznego dnia?
Definicja medytacji według Webstera pochodzi od łacińskiego słowa „meditare”, co oznacza rozważać, rozważać, planować lub planować w umyśle, angażować się w kontemplację.
Jeśli kiedykolwiek marzyłeś lub "odstawałeś" w kolejce przy kasie w sklepie spożywczym, możesz medytować. Nie ma dobrego ani złego sposobu medytacji. Najtrudniejszą częścią medytacji jest pamiętanie o tym!
Dzisiejszy Focus został zainspirowany artykułem InnerSelf.com:
Masz minutę? Medytacja... Styl ekspresowy
Napisane przez Nancy L. Butler-Ross i Michaela Suib
Przeczytaj oryginalny artykuł...
To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf, życząc Ci dnia na uspokojenie umysłu (dzisiaj i każdego dnia)
Dołącz do mnie jutro ponownie, aby wziąć udział w codziennej inspiracji i skupieniu dnia.
Dziś my poświęć czas na uspokojenie naszego umysłu.
O autorze
Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.
Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com
