Aby poddać się miłości, będziesz musiał zwracać uwagę na własne emocje, nastroje lub myśli, które mogą skłonić cię do działania w sposób mniej niż kochający. Być może będziesz musiał zrezygnować z dumy, poczucia własnej ważności lub potrzeby postawienia na swoim, poczucia wyższości lub władzy nad innymi. Będziesz chciał uwolnić się od tych emocji, które sprawiają, że czujesz się mniej, gorszy lub wątpisz w swoją wartość. Będziesz chciał nauczyć się myśleć o innych w pozytywny sposób, nawet jeśli czujesz, że cię skrzywdzili. Będziesz chciał stworzyć harmonijne warunki poprzez swoją mowę, działania i myśli.
Odkryj wszelkie reakcje na innych, które mogą zawierać nawet najmniejsze pragnienie zranienia ich. Obserwuj swoje nastroje i uczucia, abyś nadal mógł kochać innych, nawet jeśli sam doświadczasz negatywnych emocji. Poddaj się miłości i życzliwie odpowiadaj na otoczenie. Przypomnij sobie kilka razy, kiedy to zrobiłeś i jak dobrze się potem czułeś.
Co zrobić, jeśli wydaje się, że ktoś próbuje cię skrzywdzić?
Kiedy czujesz, że inni cię skrzywdzili, możesz odczuwać pokusę, by zranić ich w zamian. Na początku możesz chcieć, aby inni poczuli ból, który czujesz, gdy cię zaatakowali, skrytykowali, nie docenili, odrzucili, źle zrozumieli lub rozczarowali. Kiedy czujesz się zraniony przez innych, możesz chcieć zareagować gniewem, wycofać swoją miłość lub w jakiś sposób zemścić się.
Jeśli wydaje Ci się, że ktoś próbuje Cię skrzywdzić, zacznij od rozpoznania i odczuwania bólu. Nie zmuszaj się do odczuwania i działania w sposób pełen miłości, dopóki nie zmienisz swojego bólu. Przenieś emocje, które odczuwasz, z ośrodka splotu słonecznego do ośrodka serca, abyś mógł poczuć spokój miłości. Pomyśl o chwilach, kiedy zareagowałeś miłością, nawet gdy ranienie innych czuło się usprawiedliwione na podstawie tego, jak cię potraktowali.
Uznawaj siebie za każdym razem, gdy decydujesz się odpowiedzieć z miłością, nawet jeśli inni zachowują się w sposób pozbawiony miłości. Ponadto wybacz sobie te chwile, kiedy nie mogłeś lub nie chciałeś działać z miłością.
Łączenie się z twoją duszą
Kiedy połączysz się ze swoją duszą, możesz poczuć współczucie swojej duszy. Zrozumiesz, że niektórzy ludzie nie wiedzą, jak być uprzejmym lub taktownym. Tak naprawdę nie reagują na ciebie; reagują na własne lęki i swoją przeszłość. Ludzie czasami mówią lub robią krzywdzące rzeczy, ponieważ nie czują się dobrze ze sobą. Twoja dusza nigdy się nie obraża; rozumie, że cokolwiek robią inni, co wydaje się niekochające, jest odbiciem tego, kim są, a nie kim jesteś.
Czy w ciągu ostatnich kilku tygodni, choćby w najmniejszym stopniu, chciałeś skrzywdzić drugą osobę? Dlaczego tak się czułeś? Czy byłeś w złym humorze lub w uścisku silnych emocji? A może odbierałeś intensywne emocje drugiej osoby? Czy myślałeś, że druga osoba próbowała cię obrazić lub skrzywdzić? Zwróć uwagę na rzeczy, które wywołują w tobie niemiłe reakcje.
Zatrzymaj się, zanim zareagujesz
Zatrzymaj się, zanim zareagujesz w bolesny sposób. Poświęć czas na kochanie i szanowanie swoich uczuć. Nie próbuj wymawiać sobie niekochanych uczuć. Kochaj swoje uczucia, słuchaj ich, poczuj je, a następnie wznieś je do swojego serca, aby przemienić się w miłość.
Poświęć trochę czasu na związek lub stwórz fizyczny dystans, aż będziesz mógł odpowiedzieć miłością. Lepiej być przez chwilę osobno, podczas gdy zmieniasz swoje uczucia, niż być razem i działać w sposób pozbawiony miłości. Poczekaj z odpowiedzią, aż będziesz mógł to zrobić w sposób honorujący was oboje.
„Teraz wybieram pokój i miłość”
Jeśli starasz się zachować spokój i miłość, a mimo to dopasowujesz się do złych nastrojów innych ludzi i działasz w krzywdzący sposób, nie czuj się słaby, nie myśl, że jesteś ofiarą lub obwiniaj drugą osobę za to, że „daje” ci złą energię. Wybacz sobie, że nie jesteś jeszcze oświecony! Podnieś energię splotu słonecznego do swojego centrum serca i poczuj spokój miłości swojej duszy. Pomyśl o chwilach, kiedy byłeś skoncentrowany i zrównoważony wokół negatywnej energii innych ludzi. Potwierdź, że masz moc wyboru tego, jak chcesz się czuć.
Jeśli ludzie wokół ciebie są w uścisku silnych emocji, połącz duszę i poczuj swoją duszę i ich duszę. Zanim zaczniesz mówić lub działać, możesz powiedzieć sobie coś w rodzaju: „Teraz wybieram pokój i miłość”. Kontynuuj podnoszenie energii splotu słonecznego do centrum serca, aby porzucić wszelkie pragnienie reakcji w sposób pozbawiony miłości. Potrzeba wielkiej samoświadomości i ciągłej uwagi, aby konsekwentnie kochać i wymazać wszelkie pragnienia zranienia. Nie krzywdzenie innych jest jednym z największych wyzwań i najważniejszym krokiem, jaki należy podjąć, aby obudzić ośrodki serca.
Przekształć gniew miłością duszy
Aby poddać się miłości, musisz uwolnić gniew. Złość może być jedną z najtrudniejszych do przekształcenia emocji. Jest to część „walki” reakcji walki/ucieczki. Strach jest częścią „ucieczki”.
Gniew jest źródłem wielu oddzielnych emocji, takich jak irytacja, poczucie wyższości lub słuszności, użalanie się nad sobą, a nawet depresja, która jest gniewem zwróconym ku sobie. Prawie każdy odczuwa pewien stopień złości wiele razy dziennie. Może to być gniew na samego siebie, gniew na społeczeństwo, gniew na ludzi, którzy sprzeciwiają się temu, w co wierzysz, lub gniew na przyjaciół i bliskich. Pomyśl o swoich dzisiejszych uczuciach. Kiedy zdecydowałeś się odczuwać gniew, jeśli w ogóle?
Gniew jest siłą, energią, która może odsunąć cię od rzeczy, na które jesteś zły. Czasami gniew może być korzystny, na przykład, gdy motywuje cię do opuszczenia sytuacji, która jest dla ciebie szkodliwa. W miarę rozwoju nie będziesz już potrzebował silnych emocji, aby popchnąć Cię do działania. Będziesz działał ze spokojnej, spokojnej mądrości swojej duszy.
Reagowanie w gniewie odbiera ci prawdziwą moc. Tylko wtedy, gdy mówisz lub działasz z pogodnej, ekspansywnej i kochającej perspektywy swojej duszy, czujesz się dobrze ze swoimi czynami i słowami. Kiedy działasz z miłością duszy, doświadczasz prawdziwej mocy – mocy miłości, najpotężniejszej energii we wszechświecie.
Zatrzymaj się i uznaj swój gniew
Zacznij rozpoznawać, kiedy czujesz złość. Czasami decydujesz się czuć złość, gdy jesteś w pobliżu złości innych. Kiedy czujesz gniew, który jest nieproporcjonalny do sytuacji, możesz reagować na ból z przeszłości, którego jeszcze nie rozwiązałeś. Możesz odczuwać złość, ponieważ nie masz harmonii ze wszechświatem lub źle się czujesz ze sobą lub swoim życiem. Lub możesz czuć się zły, ponieważ uważasz, że inni nie traktują cię w sposób, w jaki powinieneś być traktowany.
Zatrzymaj się i uznaj swój gniew w momencie, gdy się pojawia. Nie obwiniaj innych za to, że to spowodowało. Jeśli czujesz złość, połącz się ze swoją duszą, aby zwiększyć pragnienie miłości. Podnieś energię splotu słonecznego do centrum serca. Zrelaksuj się w spokoju miłości duszy. Pozwól energii wpłynąć do twojego ośrodka głowy i rozszerz się w jedność miłości. Doświadcz mądrości, współczucia i zrozumienia swojej duszy.
Możesz odczuwać spokój miłości, nawet gdy jesteś w pobliżu ludzi, którzy są źli, atakują, bronią się i funkcjonują z niewykształconego ośrodka splotu słonecznego. Wybierz, jak chcesz się czuć, bez względu na to, jakie emocje, myśli lub energia jesteś wokół.
Czy masz ukrytą lub nie tak ukrytą złość? Podnieś energię splotu słonecznego do swojego centrum serca. Dusza łączy się i promieniuje akceptującą, przejrzystą i bezwarunkową miłością swojej duszy. Możesz powiedzieć: „Oddaję wszelką złość, jaką mam wobec ciebie. Biorę odpowiedzialność za to, by moje życie działało”.
Wybierz nie być ofiarą. Zamiast tego afirmuj, że masz moc tworzenia dowolnego życia. Przypomnij sobie czas, kiedy przemieniłeś swój gniew i działałeś ze stanu spokoju, miłości i miłości. Zastanów się, jak dobrze się czułeś. Przekształcanie gniewu to potężny krok, który spowoduje pozytywne zmiany w twoich relacjach z samym sobą i innymi.
Uwolnij irytację i zamiast tego zaoferuj miłość
Podrażnienie to silna emocja, której mogą doświadczyć osoby, u których budzi się ośrodek splotu słonecznego i których wrażliwość na otaczające je energie wzrasta. Wielu ludzi doświadcza irytacji, gdy wzrasta ich wrażliwość na dysharmonijne energie wokół nich, zanim nauczą się łączyć ze swoją duszą i podnosić reakcje splotu słonecznego do centrum serca.
Jak być może doświadczyłeś, gdy przebywałeś w pobliżu ludzi, którzy byli drażliwi, irytacja może być zaraźliwa. Ofiarowujesz innym wspaniały prezent, kiedy każdą irytację, którą odczuwasz, przekształcasz w miłość. Radosna, pogodna postawa to pełen miłości wkład w dobro innych.
Jeśli czujesz irytację lub przebywasz w pobliżu ludzi, którzy wyrażają irytację, zmieszaj się ze swoją duszą i podnieś energię splotu słonecznego do centrum serca, aż poczujesz spokój miłości duszy. Wybacz sobie, że reagujesz na otaczające cię energie w sposób mniej niż skoncentrowany. Promieniuj przezroczystą miłością, gdy łączysz duszę. Wybacz innym, że są drażliwi. Zachowaj spokój i baw się promieniując wokół nich różnymi cechami miłości duszy, takimi jak miłość magnetyczna, akceptująca i wzmacniająca.
Szanuj siebie, wyznaczając granice
Szanuj swój czas, swoje potrzeby i swoją duchową ścieżkę. Jeśli nie potrafisz ustalić granic, powiedzieć, gdzie kończysz, a gdzie zaczynają inni, jeśli czujesz uczucia innych ludzi tak, jakby były twoimi własnymi, podnieś energię splotu słonecznego do swojego centrum serca. Przypomnij sobie czasy, kiedy ustaliłeś granice, a ludzie nadal cię kochali.
Możesz pozostać w spokojnych, pogodnych stanach miłości, niezależnie od stanów emocjonalnych innych ludzi, promieniując miłością duszy. Z tego stanu miłości zrobisz to, co jest dobre dla ciebie i twojej duszy, a nie to, czego chcą inni ludzie. To, czy inni ludzie się zmienią lub zareagują na twoją miłość, nie jest ważne. Za każdym razem, gdy ofiarowujesz miłość, budzisz centra swojego serca.
Zdecyduj, czy chcesz nadal przebywać wśród ludzi, którzy cię nie szanują. Uwierz, że wszystkie twoje relacje mogą być pełne miłości, wspierające i wzbogacające.
Ten artykuł został zaczerpnięty za zgodą
„Miłość duszy” Sanaya Roman, © 1997,
opublikowane przez HJ Kramer, Inc.
Źródło artykułu
Miłość duszy: przebudzenie ośrodków serca
przez Sanayę Romana.
Miłość Duszy uczy Cię, jak połączyć się ze swoją duszą i otworzyć serce, aby poczuć więcej miłości, miłości własnej i miłości do innych. Nauczysz się używać miłości – najpotężniejszej energii we wszechświecie – do podnoszenia, oczyszczania, rozszerzania, harmonizowania, równoważenia i przekształcania wszystkich energii wokół ciebie. Nawiązanie kontaktu z duszą i przebudzenie centrów serca może być jednym z najważniejszych i najbardziej transformujących kroków na ścieżce duchowego przebudzenia, jakie kiedykolwiek podejmiesz.
O autorze
Sanaya kieruje Orinem, ponadczasową istotą światła, od ponad 15 lat. Współpracowała z Orinem przy pisaniu Życie z radością, osobista moc poprzez świadomość, i Wzrost duchowy. Ona i Orin są współautorami książek Tworzenie pieniędzy i Otwarcie na kanał z Duane Packerem, który przekazuje kanał DaBen. Sanaya obecnie prowadzi seminaria z Duane na temat przebudzenia ciała świetlistego i rozwoju duchowego. Odwiedź ich stronę internetową pod adresem www.orindaben.com.
Więcej książek tego autora
at Rynek wewnętrzny i Amazon
