W artykule w programie telewizyjnym 60 Minut, omówiła Oprah Winfrey trauma z dzieciństwa — rzucanie publicznej uwagi na trwałe skutki nadużyć i przeciwności losu w dzieciństwie. , . Sama Oprah przeżyła maltretowanie w dzieciństwie.

Niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa, powszechnie nazywane ACE, obejmują bycie świadkiem werbalnego lub fizycznego konfliktu między rodzicami oraz posiadanie rodzica z chorobą psychiczną lub problemem nadużywania substancji. Obejmują one również separację rodziców, rozwód i pozbawienie wolności oraz doświadczenie zaniedbania lub wykorzystywania (seksualnego, fizycznego lub emocjonalnego) w dzieciństwie. .

ACE są powszechne. Około 60 procent ogółu populacji zgłaszają, że doświadczyli przynajmniej jednego przed 18 rokiem życia. Ponad osiem procent populacji zgłasza, że ​​doświadczyło czterech lub więcej ACEsów.

Badania konsekwentnie wykazały, że im więcej negatywnych doświadczeń w dzieciństwie ma dana osoba, tym większe ryzyko późniejszych problemów zdrowotnych.

Autonomiczne Grupa poszukiwawcza bada, w jaki sposób ACE wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne kobiet w ciąży. Badamy, w jaki sposób przeciwności losu są „dziedziczone” lub przekazywane z rodzica na dziecko, a także w jaki sposób można zmniejszyć ryzyko wystąpienia ACE u kobiet w ciąży.

Nasze najnowsze odkrycie sugeruje, że kiedy matki, które doświadczyły ACE, czują się wspierane przez ludzi wokół nich, ich ryzyko wystąpienia powikłań ciąży jest znacznie zmniejszone substantially. Zasadniczo poczucie wsparcia ze strony przyjaciół i rodziny może przeciwdziałać negatywnym skutkom posiadania ACE.

Od choroby wątroby do wczesnej śmierci

Niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa zwiększają ryzyko wielu problemów zdrowotnych w późniejszym życiu. Należą do nich problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak Depresja, nadużywanie alkoholu i narkotyków oraz próby samobójcze.

Obejmują one również zachowania ryzykowne dla zdrowia, takie jak palenie, choroby przenoszone drogą płciową i otyłość, a także chorób takich jak choroby serca, płuc i wątroby.

Na przykład osoba, która doświadczyła czterech lub więcej ACE, to: czterokrotnie większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów ze zdrowiem psychicznym niż ktoś, kto tego nie zrobił.

Ludzie z duża liczba ACE może być nawet zagrożona przedwczesną śmiercią.

Toksyczny stres a organizm

Kiedy dzieci są narażone na znęcanie się i przeciwności losu, doświadczają podwyższonego poziomu stresu bez silnego systemu wsparcia, który pomógłby im przetrwać te trudne doświadczenia. To jest często określany jako „stres toksyczny”.

Ten stres różni się od tolerowanych rodzajów stresu, które mogą pomóc w rozwoju — takich jak nauka nawiązywania nowych znajomości, chodzenie do nowej szkoły lub zdawanie testu.

Doświadczanie wysokiego poziomu toksycznego stresu podczas obraźliwych lub traumatycznych doświadczeń może zmienić sposób, w jaki nasz mózg i ciało przetwarzają przyszłe doświadczenia i stresujące wydarzenia. Toksyczny stres wpływa na to, jak myślimy i uczymy się.

Jak to się stało? Toksyczny stres może powodować nadmierne „zużycie” organizmu. Przygotowuje nasz system do nadwrażliwości na stresory. To zużycie narasta z czasem i może prowadzić do problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym przez całe nasze życie.

Kiedy dorośli zostają rodzicami, wpływ ACE na ich własne ciało, umysł i zachowanie może wpływać na to, jak doświadczają ciąży i na jej zdrowie. Może wpływać na to, jak będą w stanie wchodzić w interakcje z dziećmi i opiekować się nimi.

Niemowlęta z opóźnieniami rozwojowymi

W naszej pracy pokazaliśmy, że matki, które doświadczają większej liczby ACE, są bardziej narażone na cukrzycę ciążową i nadciśnienie.

Jest również bardziej prawdopodobne, że urodzą dziecko, które urodziło się za małe lub za wcześnie lub wymaga intensywnej opieki.

Nawet jeśli dziecko urodzi się w terminie, dzieci matek z ACE są narażone na opóźnienie rozwoju. Dla każdego dodatkowego macierzyńskiego ACE, istnieje 18-procentowy wzrost ryzyka że ich dziecko zostanie zidentyfikowane jako opóźnione.

Pracownicy służby zdrowia mogą pomóc świeżo upieczonym rodzicom obciążonym przeciwnościami z dzieciństwa, po prostu wspierając ich i słuchając ich. . (Shutterstock)

Ostatecznie odkryliśmy, że skutki przeciwności losu mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Jednak przy odpowiednim wsparciu nasza praca pokazuje również, że matki mogą wykazywać niezwykłą odporność na przeciwności losu.

Współczucie jest ochronne

Co pomaga promować odporność na stres i przeciwności losu? Jak pomagamy rodzinom zatriumfować nad przeszłymi doświadczeniami?

Dla niektórych nawet sama świadomość tego, jak przeszłe przeciwności losu i traumy mogą wpłynąć na ich obecne funkcjonowanie, w tym zdrowie fizyczne i psychiczne, jest ważnym pierwszym krokiem. To może rozpocząć drogę do wyzdrowienia. Niektóre osoby mogą skorzystać z dodatkowego doradztwa i profesjonalnego wsparcia, aby wprowadzić je w lepszą przyszłość. .

Dla innych jest to współczująca odpowiedź, którą otrzymują, gdy rozmawiają z kimś o swoich wczesnych doświadczeniach.

Oprah Winfrey i inni mądrze zachęcali ludzi do zastąpienia powiedzenia „co jest z tobą nie tak?” z „co ci się stało?” — pozwolić na bardziej współczujące i wyrozumiałe podejście do indywidualnych doświadczeń, w tym traumy i przeciwności losu. .

Oprah opisuje jej główny czynnik chroniący przed przeciwnościami losu jako szkołę i wskazuje pewnych nauczycieli, którzy zachęcali ją intelektualnie i twórczo. Nauczyciele szkolni i troskliwi pomogli jej poczuć się docenioną i dali jej poczucie przynależności, pomagając leczyć emocjonalne rany przemocy.

Jak rozwijać odporność res

Relacje wspierające są rzeczywiście kluczowym składnikiem zmian. Wsparcie ze strony przyjaciół, rodziny, małżonków lub sąsiadów może podnieść jakość i bezpieczeństwo życia ludzi.

Liczy się również wsparcie wspólnotowe. Na przykład nasza praca sugeruje, że kiedy kobiety uczestniczą w tanich programach społecznościowych i rekreacji, takich jak czas na bajkę w bibliotece, oraz kiedy można ich zachęcić do rozwijania sieci wsparcia społecznego lub angażowania się w nie, ich dzieci radzą sobie lepiej.

Inwestowanie w rodziny z małymi dziećmi ma również sens finansowy. Strategie, które pomagać nowym rodzicom w rozwijaniu wsparcia, a umiejętności rodzicielskie mają szczególnie wysoki zwrot z inwestycji — poprawa wyników dla rodziców, dzieci i ich rodzin oraz unikanie późniejszych, bardziej kosztownych interwencji.

Niezależnie od tego, czy ACE miały na nas wpływ, czy nie, wszyscy możemy odgrywać rolę w rozwijaniu odporności, będąc buforowym wsparciem dla naszych przyjaciół, członków rodziny i sąsiadów.

Korzystanie z podejście do opieki nad pacjentem oparte na traumie, pracownicy służby zdrowia mogą również odgrywać kluczową rolę, po prostu wspierając i słuchając pacjentów obciążonych przeciwnościami losu w dzieciństwie.

Srebrna podszewka jest taka, że ​​ACE nie określają, kim jesteśmy ani kim możemy się stać.

Dzięki wsparciu osoby, które przeszły ACE, mogą osiągnąć dobre samopoczucie emocjonalne i fizyczne. Warto zdać sobie sprawę, że wiele osób zmagających się z dawnymi przeciwnościami może uznać wsparcie nauczycieli, sąsiadów, współmałżonków i przyjaciół za instrumentalne w przezwyciężaniu przeciwności losu.

Każdy z nas może przyczynić się do zmiany czyjegoś życia.

{youtube}dF20FaQzYUI{/youtube}

O autorze

Sheri Madigan, adiunkt, Kanada Katedra Badań nad Determinantami Rozwoju Dziecka, Instytut Badawczy Szpitala Dziecięcego w Albercie, University of Calgary; Nicole Racine, pracownik naukowy podoktorancki, University of Calgary, i Suzanne Twarda, , University of Calgary

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon