Zastanów się przez chwilę, że każda kość w twoim ciele jest nieautentyczna. Nie mówię, że tak, ale po prostu rozważać na chwilę. Zacznij od założenia, że ​​nie jesteś sobą w każdej dziedzinie swojego życia. Zadaj sobie pytanie: „Czy się tu ukrywam? Czy udaję, że wszystko jest w jedną stronę, ale tak naprawdę są inne? Czy jestem prawdziwy, czy działam?”

Celem tego ćwiczenia nie jest potępianie lub dokonywanie wszelkiego rodzaju osądów o sobie, ale wyzwolenie się. Więc po prostu odłóż karę na bok i jasno określ, gdzie się ukrywasz i udajesz, i gdzie jesteś prawdziwy.

Przejdź przez całą swoją egzystencję: swoje relacje, pracę, rodzinę, zdrowie, życie finansowe, to, jak pokazujesz się w grupach ludzi i na całym świecie – wszystko. Dużą wskazówką, że troszczysz się o dobry wygląd, jest to, że jesteś wypalony, utknąłeś, jesteś przygnębiony, odporny lub doświadczasz utraty celu lub wewnętrznego spokoju. To sygnał, że gdzieś tam brakuje prawdziwego ciebie. Kiedy czujesz się w ten sposób, twój przepływ energii jest w jakiś sposób zablokowany, a to sprawia, że ​​jesteś wyczerpany.

Udawanie jest toksyczne: to energia choroby

Nie mówię, że łatwo się tak nazwać. Uwierz mi, rozumiem; włożyliśmy dużo energii w ukrywanie naszej niepewności lub jakichkolwiek innych wad, których nie chcemy, aby ludzie widzieli. Dlaczego więc mielibyśmy przyznawać się do rzeczy, które przyniosłyby nam coś innego niż podziw?

O wiele potężniejsze jest bycie świadomym siebie jako oszusta, jeśli tak jest, niż ukrywanie faktu, że nie jesteś. Udawanie jest toksyczne i jest energią choroby.

Czy chcesz stworzyć wewnętrzny spokój, wolność i wzmocnione życie pełne prawdziwej radości i szczęścia? Następnie uczyń z praktyki bycie prawdziwym, strzelaj prosto i mów sobie prawdę z kontekstu wzmocnienia.

Prawdziwa moc: bycie sobą ze wszystkimi w swoim życiu

Kiedy doszedłem do punktu, w którym zacząłem naprawdę widzieć, jak traktowałem swoją rodzinę i ludzi wokół mnie, było tak, jakby zapaliło się światło. Zdałem sobie sprawę, że do tego momentu żyłem w świecie obwiniania, winy i urazy, a teraz mogłem wyraźnie zobaczyć koszty i wpływ, jaki to wszystko miało na moje życie.

Przeszedł mnie głęboki smutek. . . naprawdę głęboki. A także rodzaj radości, ponieważ pomyślałem, Whoa, teraz to widzę z ulgą. Prawda naprawdę dała mi nowe poczucie wolności.

Dzięki odkryciu, że nie jestem prawdziwy, mogłem być sobą i w pełni zaangażować się w nowe praktyki i jasne nowe ścieżki. To wzmacniające być w miejscu, w którym możesz być prawdziwy ze wszystkimi w swoim życiu. W przeciwnym razie zdradzasz siebie, co jest dużym uderzeniem w twoją witalność.

Co Cię satysfakcjonuje? Odkrywanie prawdziwych cech

Lżejszą stroną tej praktyki badania każdej kości energetycznej w twoim ciele jest to, że jednocześnie zrealizujesz wszystkie swoje prawdziwe cechy. Patrzysz na niektórych i mówisz: „Och, ten jest naprawdę autentyczny. Ten . . . ok, podoba mi się to, działa. Podoba mi się to, jak jestem w mojej [pracy, związkach, kontaktach z ludźmi itd.]. Ale ten tutaj . . . nie, to nie jest potężne i mi nie służy. To miejsce, w którym się ukrywam i chcę odkryć swoją wolność i moc.” Przejdź przez to i zobacz siebie wyraźnie, a potem, z tego punktu widzenia jasności, możesz zobaczyć, co cię satysfakcjonuje, a także pracę, którą musisz wykonać.

Gdzie się chowasz? Gdzie udajesz? Co ukrywasz? A co najważniejsze, jakim kosztem?

Tworzenie nieustraszonych związków: bycie sobą z innymi

„Zawsze martwiłam się, że ludzie dowiadują się, że nie jestem wystarczająco dobra” – powiedziała Susan, 45-letnia matka i uczestniczka warsztatów. „Bałem się, że będę musiał wszystko ukrywać, a robiąc to, powstrzymywałem się od nawiązywania prawdziwych kontaktów z innymi. Tutaj byłam otoczona przez ludzi, których kochałam i o których wiedziałam, że kochają mnie, ale przez cały czas czułam się taka samotna, ponieważ nie byłam sobą, kiedy byłam z nimi”.

Brzmi znajomo?

Słyszałem niezliczonych uczniów, którzy mówili o nieskończonym szeregu „wad”, których boją się ujawnić. Boją się po prostu być sobą, ponieważ myślą, że inni ich osądzą lub odrzucą. Możesz nie myśleć, że twoi przyjaciele widzą lub czują to, kiedy coś ukrywasz, ale na pewnym poziomie tak. Ludzie potrafią wszystko wyczuć i świadomie lub nie, na pewnym poziomie wiedzą, kiedy nie dostają prawdziwej ty.

Dzielenie się prawdą i przejrzystością: ćwicz mówienie prosto z serca

To jest praktyka, którą ci proponuję. Zacznij mówić sobie prawdę o tym, gdzie tkwi energia i gdzie się ukrywasz, udajesz i kłamiesz w swoim życiu, intymnych związkach, środowisku pracy, życiu rodzinnym lub domowym. Ważne jest, abyś robił to bez wstydu i bez unieważniania siebie lub kogokolwiek innego. Z tej pozycji odwagi i jasności przejdź do działania, aby uwolnić energię z tych obszarów, przywracając swoje prawdziwe ja z ludźmi.

To, co chcesz tu dostać, to to, że jest to praktyka — nowy sposób bycia, który z biegiem czasu uosabiasz z coraz większą maestrią. Jeśli masz coś do powiedzenia, powiedz to. Jeśli masz ochotę kłamać lub coś ukrywać w imię dobrego wyglądu lub ukrywania się, szybko przypomnij sobie, że nieautentyczność nigdy nie działa. Nigdy.

Kiedy przemawiasz z serca, przemawiasz do serc innych. Odnosisz się do wszystkich innych tak, jakby mieli otwarte serce, nawet jeśli ich serce było zamknięte lub związane. Prawda zawsze mierzy się ze wszystkim i musimy temu ufać. Przemienieni ludzie to ci, którzy mogą być całkowicie sobą, a oni z kolei tworzą zmienione środowisko, w którym prawda i przejrzystość mogą być swobodnie dzielone i wyrażane.

*napisy autorstwa InnerSelf

©2013 autorstwa Barona Baptiste. Wszelkie prawa zastrzeżone,
Przedruk za zgodą wydawcy, Hay House Inc.
Książka dostępna w księgarniach, online i na www.HayHouse.com

Źródło artykułu

Bycie władzy: 9 praktyk, które rozpalą mocne życie
przez barona Baptiste.

Istota Mocy to transformacja relacji. Nie tylko z innymi, ale z samym sobą, z twoimi doświadczeniami, twoją pracą, twoim celem – jak odnosisz się do wszystkiego w swoim życiu. Tutaj znajdziesz narzędzia, które pozwolą ci przebić się przez ograniczające poglądy, które sprawiały, że utknąłeś, był sfrustrowany i niespełniony; poszerzyć swój punkt widzenia, aby zobaczyć nowe możliwości; i wejdź w swoje autentyczne ja. Dziewięć praktyk opisanych w tej książce to odskocznia na drodze powrotnej do twojej podstawowej autentyczności, w której tkwi twoja największa moc.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Od 20 lat Baron Baptiste jest dynamicznym i wpływowym nauczycielem, trenerem, liderem i katalizatorem na arenie duchowej, fizycznej i życiowej transformacji. Jego praca potężnie tworzy mosty od mądrości Wschodu do duchowo głodnego Zachodu. Zrewolucjonizował metody treningowe graczy NFL jako specjalista od najlepszych wyników w sztabie trenerskim Philadelphia Eagles, a także uczył wiele hollywoodzkich celebrytów. Wystąpił w tysiącach programów radiowych i telewizyjnych, w tym w specjalnym PBS Zmień swoje życie z baronem Baptiste. Odwiedź jego stronę internetową http://www.baronbaptiste.com.