Nawet jeśli rzekomo zajmujemy się naszymi ciałami,
zwykle wciąż jesteśmy w naszych głowach.
                          — Reginalda Raya, Wzruszające Oświecenie

Klienci często pytają mnie, co sprawia, że ​​jedno wspomnienie głęboko wpływa na nasz organizm, a drugie staje się po prostu dobrą historią? Odpowiedź jest unikalna dla każdej osoby, ponieważ każde wyjątkowe życie ma swoje odpowiednie wyzwalacze i przekonania. Mimo to waga poznania i zrozumienia różnicy między energią wewnątrz i na zewnątrz siebie jest uniwersalna.

Kiedy potrafisz określić jakość energii, która w tobie rządzi, możesz określić poziom połączenia, na którym chcesz się zaangażować. Masz wybór. Kiedy jesteś ślepo wywołany przez sytuację, nie masz już żadnego wyboru.

Jakie historie opowiadasz sobie?

Nasze biografie są naprawdę naszym zadaniem i naszym obowiązkiem jest dbać o to, jak to robimy. Jeśli na przykład opowiadasz sobie starą historię, która kręci się wokół przekonania, że ​​bez względu na to, co robisz, „tak po prostu jest”, a zakończenie zawsze będzie takie samo, wszechświat ostatecznie pokaże ci dokładnie to.

Albo jeśli życie w chwili obecnej pokaże ci inne możliwe zakończenie, nie dostrzeżesz tego albo zobaczysz to inne zakończenie i wywoła to jedynie dyskomfort.

Dopóki nieświadomie będziesz postępować zgodnie ze scenariuszem zapisanym obecnie w twoich miękkich tkankach, będziesz nadal tworzyć ograniczoną, zamkniętą historię życia. Te ograniczenia, to zamknięcie, zaczynają się od traumy, ograniczonych przekonań zaabsorbowanych na wczesnym etapie życia lub myśli, ale ostatecznie uderzają w ciało słowami, których używamy do opisania tego doświadczenia. Na przykład pomyśl o tych liniach, pobranych od klientów i o tym, co mówią ciału:

„Nie jestem do tego stworzony”.

„Tak wygląda życie”.

– Jeszcze mnie nie zabił.

Oto, co słyszy twoje ciało (dla każdej z poprzednich linii):

„Nigdy nie mogę tego fizycznie zrobić”.

„Życie jest z góry określone, więc po co się męczyć”.

„Umrę z tego powodu”.

Jednym ze sposobów odwrócenia tych linii jest celowe sformułowanie przeciwnego stwierdzenia. Może to przypominać ci o robieniu afirmacji, ale czasami afirmacje mogą mieć w sobie cechę „podróbki, dopóki nie zrobisz tego” lub mogą być ogólnikowymi ogólnikami i istnieje niebezpieczeństwo, że połączysz się tylko z szyja do góry. Nie chcemy przegapić kluczowych informacji dotyczących ciała. W tej pracy przerabianie słów jest tylko początkiem, punktem wyjścia do wewnętrznej tkanki miękkiej, eksploracji płynów i głębokiego słuchania.

Przeformułowanie Twojej historii

Jeśli chodzi o słuchanie swojego ciała, nie możesz niczego udawać, nawet najmniejsze kłamstwo nie przetrwa długo. Nie możesz po prostu przesłonić destrukcyjnych słów odciśniętych w twoim komórkowym ciele, używając obfitych słów i spodziewać się ogromnych zmian w swoim życiu. Jestem całkowicie za używaniem słów obfitości i wdzięczności, ale w mojej praktyce zauważyłem, że same afirmacje rzadko dają wiarygodne rezultaty. Używane jako punkt wyjścia, są jednak potężne.

Jak przeformułujesz wers w stylu: „Cóż, to mnie nie zabiło?” Zamiast tego możesz powiedzieć: „Czy warto za to umrzeć?” Oczywiście to tylko jedno przeformułowanie; jednak zmieniając stwierdzenie w pytanie, otworzyłeś się na możliwości.

Poza tą jedną prostą zmianą, otrzymałeś również możliwość zadawania pytania swojemu ciału i poproszenia o informację zwrotną sensoryczną i wyjaśnienie tego kolejnego pytania:

"Jest tu cel za tę wiarę lub uwięzioną energię, za pracę, którą według niego musi wykonać w moim ciele?”

W przykładzie „To mnie jeszcze nie zabiło” może być dołączona odznaka odwagi lub honoru („Wytrzymam wszystko”), która może kwalifikować się jako „praca”. Powiedzmy, że „to” w tym zdaniu to ból szyi – ból szyi jeszcze mnie nie zabił. Masz teraz konkretne miejsce, w którym możesz zapytać, więc możesz lekko położyć rękę na szyi, zrelaksować się i czekać, pozostając otwartym, aby zauważyć tam wszelkie zmiany.

Zmiany te mogą objawiać się zmianami temperatury, zmianami oddechu, burczeniem w żołądku, zmiękczeniem lub poczuciem wydłużenia mięśni lub innych tkanek ciała. Jeśli tak się stanie, będziesz wiedział, że twoje ciało, obszar dotknięty chorobą i nie tylko, zostały usłyszane. To jest przykład różnicy między afirmacjami a tą pracą.

W pierwszym przypadku składasz tylko ustną deklarację pożądanego wyniku, podczas gdy w tym przypadku masz do czynienia z efektem domina w całym ciele, a także potencjalnym ponownym uruchomieniem mechanizmu samoleczenia organizmu. Oczywiście samo rozpoznanie szkód, na jakie wyrządziły ci te słowa, może być wszystkim, czego potrzebujesz.

Pytania, które należy zadać swojemu ciału

Oto kilka innych pytań, które możesz zadać swojemu ciału podczas procesu dochodzenia, pytania, które mogą dostarczyć informacji dotyczących ciała:

• Kiedy pamiętasz, kiedy po raz pierwszy usłyszałeś to zdanie?
• Ile miałeś lat?
• Gdzie byłeś?
• Kto powiedział ci te słowa?

Ponownie, zaufaj temu, co pojawi się jako pierwsze.

Przeformułowanie sposobu, w jaki mówimy do siebie i o sobie

Możliwe jest oczywiście rozpoczęcie procesu transformacji pewnych ograniczających idei poprzez przeformułowanie sposobu, w jaki o nich mówimy. To, czy uda Ci się to z powodzeniem, zależeć będzie od Twojej specyfiki, dbałości o szczegóły i autentycznego doboru słów. Twoja intencja jest najważniejsza.

Bądź świadomy. Zauważ, że słowa mogą przekazywać podobne komunikaty na jednym poziomie, ale nie na innym. Na przykład, mój mentor Upledgera zasugerował, że zamiast mówić „Nie rozlewaj mleka”, możesz spróbować „Bądź ostrożny ze swoim mlekiem”.

Zapraszam do ponownego przeczytania tych dwóch stwierdzeń. W międzyczasie weź oddech i przerwij. Czy potrafisz wyczuć — posłuchać na poziomie zmysłowym — różnicę w tych dwóch stwierdzeniach? W pierwszym stwierdzeniu jest ciasnota, przycięta ostrość, która zakłada, że ​​wkrótce wydarzy się coś złego i to będzie wszystko twoja wina.

Czy możesz rezonować z tym, o ile mniej mleka mogłoby się rozlać na całym świecie, gdyby dzieci usłyszały „Uważaj na” zamiast „Nie rozlewaj”? Istnieje kluczowa różnica między tymi dwoma wyrażeniami, a także duży efekt domina, jeśli chodzi o to, jak każde stwierdzenie jest wchłaniane przez organizm. Ciało/umysł nie może przetworzyć negatywnego stwierdzenia typu „Nie rozlewaj mleka”. Może jednak pochłonąć „Bądź ostrożny…” – pozytywne stwierdzenie działania.

Wielu moich klientów ma jako podstawową mantrę z dzieciństwa jakąś wersję: „Nigdy nie byłem wystarczająco dobry dla moich rodziców (lub nauczycieli)”. Nigdy wystarczająco sprytny, wystarczająco ładny ani wystarczająco twardy. Lista tego, w jaki sposób każdy z nas ma „wady”, które rzadko są nasze, oddala nas od naszej intuicji.

I odwrotnie, mam klientów, którzy dorastali, doskonaląc się we wszystkim: najbystrzejsi, najszybsi i najbardziej utalentowani. W obliczu bolesnych wiadomości z ciała, że ​​nie wszystko jest w porządku, wpadają w panikę. „To nie może się zdarzyć, nie mnie”, powiedzą, gdy uznają, że muszą osiągnąć swój wcześniejszy stan postrzeganej perfekcji.

Balustrada w fizycznej rzeczywistości tylko potęguje istniejący ból. Proces uzdrawiania sam w sobie nie jest wyścigiem, a jednak widzę wielu klientów, których oczekiwania co do tego, jak ich ciało powinno się leczyć, zaciemniają postępy, na jakie jest przygotowane ich ciało.

Pole energii świetlnej

W zachodnim, religijnym, historycznie linearnym ujęciu ciała, wznoszenie się ku niebu jest dobre; w dół ciała jest złe. W przeciwieństwie do tego, rdzenni medycy i wielu alternatywnych uzdrowicieli i facylitatorów opartych na energii pracuje z wydłużonym kształtem pączka, znanym jako kształt torusa, wokół ciała. To niewidzialne, ale prawdziwe pole świetlistej energii, które otacza każdego z nas.

Włączmy pojęcie świetlistego pola energii w nasze dążenie do zaprzyjaźnienia się z naszym ciałem. Pomyśl o aureoli otaczającej głowę świętego lub dużych, pierzastych, przypominających aurę nakryciach głowy rdzennych Amerykanów, noszonych tylko przez starszych mędrców. Niektórzy odnoszą to do energii, która emanuje z pól czakr, a niektórzy doświadczają tego pola jako energetycznego rodzaju ochrony, podczas gdy inni postrzegają to po prostu jako sposób na objęcie niewidzialnych aspektów siebie. W każdej kulturze idea istnieje w jakiejś formie.

To pole nie ma ostrych narożników, nie ma odłączenia od źródła. Medycyna pracują w tej dziedzinie, która może zachować stare historie, szczątki przodków i ślady przeszłości, które ci nie służą. Możesz również z nimi pracować, gdy doprawiasz swoje zmysłowe percepcje.

Ćwiczenie pierwsze — sprowadzenie nieba

Jest to ulubione ćwiczenie qi gong na moich warsztatach.

Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Sprawdź, czy kolana są miękkie, a nie zablokowane. Powoli wyciągnij ręce na bok, wyobrażając sobie, jak mieszek się rozszerza lub że robisz śnieżnego anioła (zdjęcie 3-1). Kluczem do sukcesu jest poruszanie się tylko tak szybko, jak to możliwe, pozostając świadomym przestrzeń, przez którą się poruszasz, a nie poruszające się ramionami. To nie jest kalistenika! (Wskazówka: będziesz poruszać się powoli.)

Teraz, gdy twoje ramiona osiągną wysokość ramion, obróć dłonie do góry w kierunku nieba i kontynuuj poruszanie rękami w górę (zdjęcie 3-2), aż spotkają się nad twoją głową w kształcie jajka. Następnie, zachowując ten kształt, obróć dłonie tak, aby były skierowane do twarzy. Opuść ręce bardzo powoli, dotykając się czubkami palców. Skupiamy się tutaj na szerokim.

Sztuczka polega na tym, że gdy opuszczasz ramiona, chcę, abyś był świadomy nie tylko przestrzeni przed tobą, ale także wyobraził sobie parę ramion schodzących za tobą, odzwierciedlającą akcję z przodu (rysunek 3-3). ). Chodzi o to, aby z tyłu ciała rozpoznać. To cały obszar twojego pola energetycznego, który często jest pomijany. Każdy brak włączenia tej części twojego tylnego pola reprezentuje energetyczną walutę, która należy do ciebie, ale jest zmarnowana.

powtarzać Sprowadzenie nieba w sumie trzy razy.

Kiedy już to opanujesz, Bringing Down Heaven to świetny sposób na przebudzenie się do tego, jakie niewidzialne zasoby należą do ciebie, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Z inną intencją jest to również świetne ćwiczenie uziemiające, które można wykonać w mniej niż pięć minut. Ważne jest, abyś był wobec siebie cierpliwy podczas tego procesu uczenia się.

© 2015 by Jeannine Wiest. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk, za zgodą wydawcy, New Page Books.
oddział Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Źródło artykułu

Alchemia samoleczenia: rewolucyjny 30-dniowy plan, aby zmienić sposób, w jaki odnosisz się do swojego ciała i zdrowia
przez Jeannine Wiest.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Jeannine Wiest jest zaawansowaną certyfikowaną terapeutką czaszkowo-krzyżową, mistrzynią Reiki i coachem holistycznym w Los Angeles w Kalifornii. Tańczyła na Broadwayu, przeprowadziła sekcję ludzkiego zwłok i ma klientów od korporacyjnych uciekinierów po zdobywców Oscara, od miliarderów po chronicznie chore dzieci na Bali. Jeannine uzyskała BFA z Purchase College i posiada certyfikat czaszkowo-krzyżowy Upledger Institute, gdzie przez długi czas była asystentem nauczyciela. Jest czołowym ekspertem w łączeniu koncepcji terapii czaszkowo-krzyżowej z zasadami twórczymi. Jej misją jest otwieranie ludziom oczu na znaczenie opartej na przyrodzie i metaforycznej relacji z własnym ciałem. Odwiedź jej stronę internetową http://cranialalchemy.com