Coraz częściej występują zaburzenia odżywiania wśród młodzieży, a badania pokazują, że liczba wizyt u lekarza z powodu zaburzeń odżywiania podwoiła się od czasu poprzedzającego pandemię Covid-19. (Shutterstock)
W dobie mediów społecznościowych młodzież jest nieustannie bombardowana wirusowymi trendami i toksycznymi komunikatami, które wyznaczają nierealistyczne standardy dotyczące idealnego obrazu ciała. To też przełożyło się na daleko powszechny wyraz niezadowolenia z kształtu ciała u młodych ludzi.
Zaburzenia odżywianiatakie jak anoreksja, bulimia, zaburzenia objadania się i zaburzenia polegające na unikaniu/ograniczaniu przyjmowania pokarmu, to poważne schorzenia psychiczne, które dotykają około milion Kanadyjczyków. Badania pokazują, że schorzenia te częściej występują także u młodzieży liczba wizyt lekarskich z powodu zaburzeń odżywiania wzrosła dwukrotnie w czasie pandemii Covid-19 w porównaniu do stanu przed pandemią.
Jest to niepokojące, ponieważ takie przypadki już istnieją bardzo długi czas oczekiwania w programach dotyczących zaburzeń odżywiania.
Wpływ zaburzeń odżywiania
Osoby z zaburzeniami odżywiania doświadczają problematycznych relacji z jedzeniem, którym często towarzyszy znaczny niepokój związany z ich wagą, kształtem i rozmiarem. Wiele osób doświadcza niezadowolenia z obrazu własnego ciała i restrykcyjnego odżywiania.
Zaburzenia odżywiania nie dyskryminują. Mogą wystąpić u osób dowolnej rasy/pochodzenia etnicznego, wieku, klasy społeczno-ekonomicznej lub płci. Zwłaszcza młodzież, która nie „pasuje” do stereotypu osoby z zaburzeniami odżywiania osoby pochodzące ze środowisk czarnoskórych, rdzennych i rasistowskich mogą borykać się z opóźnionym rozpoznaniem i diagnozą.
Zaburzenia odżywiania wpływają na każdy aspekt życia jednostki i przyczyniają się do znacznego cierpienia tej osoby i jej rodziny, w tym jej rodzeństwa. Mogą powodować poważne i zagrażające życiu powikłaniatakie jak bradykardia (zbyt wolne bicie serca), osteoporoza (osłabienie kości) i niedokrwistość (mała liczba czerwonych krwinek). Zaburzenia odżywiania są również powiązane z wysokim wskaźnikiem przedwczesnej śmierci.
Jako klinicyści i badacze badaliśmy i pracowaliśmy z młodzieżą i ich rodzinami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania lub „zaburzeniami odżywiania” (spektrum niezdrowych zachowań i wzorców odżywiania). Poniżej przedstawiamy przewodnik dla rodziców i innych wspierających dorosłych, dotyczący rozpoznawania oznak zaburzeń odżywiania u młodzieży, a także praktyczne zasoby i wskazówki, jak skutecznie im pomagać.
Oznaki zaburzeń odżywiania
Biorąc pod uwagę rosnące obawy związane ze wzrostem liczby zachowań związanych z zaburzeniami odżywiania wśród młodzieży oraz znaczenie wczesnego rozpoznania i podjęcia działań, należy zwrócić uwagę na następujące oznaki i objawy zaburzeń odżywiania:
Zachowania związane z zaburzeniami odżywiania:
-
Nadmierne ćwiczenia mające na celu zmniejszenie masy ciała lub zmianę kształtu ciała
-
Zaraz po jedzeniu idę do łazienki
-
Jedzenie w tajemnicy
-
Ograniczanie żywności, na przykład określonej grupy żywności
-
Zaabsorbowanie utratą wagi lub utrzymaniem niskiej masy ciała
-
Częste ważenie się z powodu niezadowolenia z wyglądu własnego ciała
-
Nietypowe zachowania związane z jedzeniem, takie jak ważenie/odmierzanie jedzenia lub krojenie jedzenia na małe kawałki lub spożywanie dużych ilości płynów w czasie posiłków (w celu rozcieńczenia kalorii i uczucia pełności)
Fizyczne oznaki zaburzeń odżywiania:
-
Niewyjaśniona utrata masy ciała lub wahania masy ciała (w górę lub w dół)
-
Opóźnione dojrzewanie lub brak miesiączki (brak miesiączki)
-
Wrażliwe lub zniszczone zęby
-
Zawroty głowy lub omdlenia
-
Uczucie zimna
-
Ból brzucha
Społeczne i psychologiczne objawy zaburzeń odżywiania:
-
Zmiany osobowości, takie jak wycofanie społeczne i zwiększona drażliwość
-
Depresja lub lęk
-
Kłótnie z innymi o jedzenie, jedzenie i wagę
-
Unikanie zajęć towarzyskich związanych z jedzeniem, takich jak urodziny lub noclegi
Ogólne zalecenia dla wszystkich rodziców i opiekunów
-
Zwracaj uwagę na nagłe lub drastyczne zmiany w nawykach żywieniowych dziecka, takie jak ekstremalna dieta, unikanie niektórych pokarmów, zaabsorbowanie wagą i obawa przed utratą kontroli nad przejadaniem się. Zwróć także uwagę na częste wahania w sposobie posiłków.
-
Zwróć uwagę na wszelkie zmiany fizyczne, które zauważysz u swojego dziecka, takie jak niewyjaśniona utrata lub przyrost masy ciała, utrzymujące się zmęczenie lub zmiany nastroju. Mogą to być oznaki podstawowych problemów związanych z zaburzeniami odżywiania.
-
Pamiętaj o wycofywaniu się z sytuacji społecznych, które koncentrują się na jedzeniu, na przykład unikaj spotkań, podczas których w grę wchodzą posiłki.
-
Oprócz korzystanie z mediów społecznościowych, wzorowanie się na rodzicach może kształtować postawy i zachowania dzieci wobec jedzenia i obrazu ciała. W rezultacie zalecamy rodzicom porzucenie rozmów na temat wagi. Najlepiej unikać komentowania wyglądu fizycznego, wagi, kształtu i rozmiarów ciała, zarówno własnego, jak i innych osób. Zalecamy raczej rodzicom skupienie się na zdrowiu, a nie na wyglądzie, i umożliwienie młodzieży rozwijania pozytywnej relacji z jedzeniem i swoim ciałem.
Znaczenie wczesnej identyfikacji i interwencji
Jeśli zauważysz niektóre oznaki i objawy zaburzeń odżywiania, koniecznie porozmawiaj z dzieckiem. Poproś ich, aby podzielili się swoimi doświadczeniami i wysłuchali bez osądzania. Wyrażaj współczucie, życzliwość i troskę o ich zdrowie i dobre samopoczucie.
Jeśli uważasz, że zdrowie Twojego dziecka jest zagrożone, powiedz mu ciepło, ale stanowczo, że się o nie martwisz i zorganizuj kontakt z pracownikiem służby zdrowia. Umów się na wizytę u swojego lekarza pierwszego kontaktu i przyjdź na spotkanie przygotowany aby omówić rodzaj zachowania, które zaobserwowałeś.
Sugerują to wcześniejsze badania szybkie szukanie pomocy może pomóc w lepszym wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania. Ta świadomość motywuje zarówno świadczeniodawców, jak i członków rodziny do działania w celu szybkiego zidentyfikowania zachowań związanych z zaburzeniami odżywiania u młodzieży i na rzecz zapewnienia im kompleksowej opieki ze strony zróżnicowanego zespołu opieki zdrowotnej, w tym psychologów, lekarzy, dietetyków i pracowników socjalnych.
Jeśli w Twojej okolicy czeka Cię długie oczekiwanie na ukierunkowane wsparcie, rozważ również skorzystanie z tej możliwości renomowane organizacje w Twojej lokalizacji geograficznej.
Ważne jest, aby rodzice i opiekunowie zdali sobie sprawę, że negatywna mowa ciała nie oznacza, że Twoje dziecko ma zaburzenia odżywiania. Należy jednak o tym pamiętać, zwłaszcza w połączeniu z opisanymi powyżej objawami zaburzeń odżywiania.
Infolinia Krajowego Centrum Informacji o Zaburzeniach Odżywiania i czat na żywo są dostępne siedem dni w tygodniu. Aby skorzystać z infolinii, zadzwoń pod numer 1-866-NEDIC-20 (numer bezpłatny) lub skorzystaj z czatu na żywo pod adresem nedic.ca
Amelia Austin, pracownik naukowy podoktorski, Mathison Center for Youth Mental Health and Education, University of Calgary; Gina Dimitropoulos, profesor nadzwyczajny, Wydział Pracy Socjalnej, University of Calgary; Sheri Madigan, profesor, kanadyjska Katedra Badań nad Determinantami Rozwoju Dziecka, Centrum Owerko w Instytucie Badawczym Szpitala Dziecięcego w Albercie, University of Calgary, Tracy Vaillancourt, kanadyjska katedra badawcza Tier 1 ds. zapobiegania zdrowiu psychicznemu i przemocy w szkołach, L'Université d'Ottawa / University of Ottawa
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Oto 5 książek non-fiction na temat rodzicielstwa, które są obecnie bestsellerami na Amazon.com:Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły
autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish
Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka
przez Simone Davies
Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć
przez dr Laurę Markham
Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.
