Shutterstock
Wiele osób w społeczności nosi maski i rękawiczki, próbując chronić się przed koronawirusem.
Mogą zakładać te rzeczy, idąc do sklepów, a może podczas spaceru po okolicy.
Dowody na to, czy środki te rzeczywiście ochronią przed koronawirusem, są mieszane i w dużej mierze niejednoznaczne.
Ale jest jeszcze mniej prawdopodobne, że uzyskasz ochronę, jeśli nie zachowasz ostrożności podczas zakładania tych przedmiotów, gdy je nosisz i kiedy je zdejmujesz.
Czy zalecane są maski?
W Australii Departament Zdrowia stwierdza, że nie musisz nosić maski, jeśli czujesz się dobrze.
Osobom samoizolującym się z objawami podejrzewanymi o COVID-19 zaleca się noszenie chirurgicznej maski na twarz, gdy inni członkowie ich gospodarstwa domowego znajdują się w tym samym pomieszczeniu.
Jest to zgodne z rekomendacje z innych krajów oraz Światowa Organizacja Zdrowia.
Niektóre kraje, szczególnie te o wyższym wskaźniku COVID-19 niż Australia, zapewniają różne porady. Centra Kontroli Chorób (CDC) w Stanach Zjednoczonych zalecają stosowanie masek lub pokrycia twarzy z tkaniny, szerzej.
In Hongkong, maski na twarz są obowiązkowe dla wszystkich korzystających z komunikacji miejskiej.
Czy maski chronią przed COVID-19?
Powinniśmy najpierw oddzielić dwie różne funkcje maski na twarz: ochrona innych przed zarażeniem się przez użytkownika i ochrona użytkownika przed zakażeniem.
SARS-CoV-2, koronawirus, który powoduje COVID-19, jest przenoszony przez kropelki, które wylatują z naszych ust lub nosa: najczęściej, gdy kaszlemy lub kichamy, ale także podczas mówienia.
Większość z tych cząstek ma różne rozmiary między 0.3-10 mikrometrów. Można je bezpośrednio wdychać lub wylądować na powierzchni, skąd zbieramy je na dłonie przed dotknięciem twarzy.
Obecne myślenie jest takie, że maski na twarz noszone przez zarażoną osobę mogą chronić ludzi wokół nich, filtrując przynajmniej niektóre z tych cząstek, w szczególności większe. Stanowi to pierwszą z dwóch funkcji i jest znane jako „kontrola źródła”.
Jeśli chodzi o to drugie – ochronę użytkownika przed infekcją – istnieją pewne badania na ten temat, ale nie dotyczy to konkretnie COVID-19.
Dowody mają pokazane stosowanie masek wśród pracowników służby zdrowia może zmniejszyć ich zarażenie różnymi innymi koronawirusami – dlatego maski są ważnym elementem ŚOI.
Ale w przypadku osób w społeczności, które wydają się być zdrowe, potrzebujemy więcej badań, zanim będziemy mogli wyciągnąć zdecydowane wnioski na temat korzyści płynących z masek.
Czy robisz to źle?
Bez względu na stan wiedzy niektórzy ludzie wydają się robić rzeczy, które mogą pokonać cel noszenia maski. Przykładem może być podciągnięcie maski pod brodę, aby „odetchnąć” lub wykonać telefon; lub dotykanie maski podczas jej noszenia.
Dzięki tym działaniom możesz przenieść wirusa bezpośrednio z rąk lub swojego telefon komórkowy do twarzy, zwiększając ryzyko zakażenia.
WHO opublikowała niektóre za I przeciw do noszenia masek na twarz, podsumowane tutaj:
A co z rękawiczkami?
Rękawiczki zapobiegają przenoszenie zarazków jeśli są właściwie stosowane i stanowią integralną część ŚOI dla pracowników służby zdrowia. .
Jeśli podejrzewasz lub potwierdzono, że masz COVID-19 i izolujesz się w domu, Wytyczne australijskie Polecam każdemu, kto chce posprzątać swój pokój, założyć maskę i rękawiczki przed wejściem.
Jednak rękawiczki nie były zalecane jako środek zapobiegawczy przeciwko COVID-19 dla przeciętnego obywatela. Dzieje się tak głównie z powodu posiadanych przez nas dowodów na to, w jaki sposób choroba jest i nie jest przenoszona.
Wirus nie jest wchłaniany przez skórę, więc nie możesz zarazić się COVID-19 samym dotykiem. Aby zarazić się koronawirusem przez dotyk, musiałbyś dotknąć skażonej powierzchni, a następnie dotknąć twarzy.
Chociaż jest to możliwe, naukowcy uważają, że w ten sposób dochodzi do znacznie mniejszego odsetka infekcji, w porównaniu do sytuacji, gdy niezainfekowana osoba wdycha kropelki niosące wirus, emitowane bezpośrednio przez zarażoną osobę.
W Stanach Zjednoczonych, gdzie wskaźniki COVID-19 są znacznie wyższe niż w Australii, CDC sugeruje również stosowanie rękawiczek tylko w dwóch scenariuszach związanych z koronawirusem:
-
Jeśli jesteś czyszczenie i dezynfekcja Twój dom, w którym podejrzewa się lub potwierdzono, że członek gospodarstwa domowego ma COVID-19
-
jeśli jesteś pracownik służby zdrowia leczący kogoś który jest podejrzanym lub potwierdzonym pacjentem z COVID-19.
Noś je dobrze
Chociaż nie ma dowodów sugerujących, że noszenie rękawiczek będzie cię chronić, jeśli zdecydujesz się je nosić, jest kilka rzeczy, które powinieneś rozważyć.
Co ważne, jeśli nadal dotykasz twarzy dłońmi w rękawiczkach – lub nawet dotykasz telefonu komórkowego – rękawice stają się bezużyteczne.
{vembed Y=ZmOzlXASjV8}
A jeśli nie będziesz ostrożny, możesz również zanieczyścić ręce podczas zakładania lub zdejmowania rękawic.
Więc śledź te kroki podczas zdejmowania rękawiczek, aby zmniejszyć ryzyko zanieczyszczenia rąk w tym procesie.
O autorach
Maximilian de Courten, profesor globalnego zdrowia publicznego, Victoria University; Barbora de Courten, profesor i lekarz specjalista, Uniwersytet Monash, oraz Vasso Apostolopoulos, prorektor ds. współpracy badawczej, Victoria University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
