Image by Aravind Kumar
Zobacz wersję wideo na YouTube.
Opowiadane przez Marie T. Russell.
Codzienna inspiracja InnerSelf
2 stycznia 2024 r.
Na dziś skupiamy się na:
Wolę spędzać czas z przyjaciółmi.
Dzisiejszą inspirację napisała Eileen Reynolds:
Doniesienia o tym, że platformy mediów społecznościowych są zaprojektowane tak, aby uzależniały i jak wykazano, negatywnie wpływają na samoocenę, zwłaszcza u nastolatków, tylko podkreślają pilną potrzebę odłączenia się od sieci.
Wendy Suzuki, profesor nauk o neuronach na Uniwersytecie Nowojorskim, mówi: „Jest grupa inteligentnych ludzi, którzy żerują na nas, analizując, w co klikamy i co sprawia, że klikamy dalej, niezależnie od tego, czy są to ubrania na Instagramie, ciała na Instagramie czy przedmioty na Instagramie których nie masz, a chcesz mieć.”
Zaleca zastąpienie czasu spędzanego na przewijaniu czasem kontaktu ze znajomymi lub, jeśli musisz korzystać z mediów społecznościowych, wchodzeniem wyłącznie w treści, które naprawdę poprawiają ci nastrój.
KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
Jak zmienić swój niepokój w supermoc?
Napisane przez Eileen Reynolds.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.
To jest Marie T. Russell, współwydawczyni InnerSelf.com, życzę Ci kontaktu z przyjaciółmi (dziś i każdego dnia)
Komentarz Marii: W dobie „lajków”, „znajomych”, których nawet nie znasz, tweetów i retweetów oraz mini-natychmiastowych form komunikacji, często traci się osobistą obecność człowieka. Dziś i każdego dnia poświęć czas na osobisty kontakt z przyjaciółmi... nie tylko poprzez 3-sekundowy SMS, ale głęboko poprzez osobistą i troskliwą komunikację.
Nasz cel na dziś: Wolę spędzać czas z przyjaciółmi.
Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.
* * *
POWIĄZANA KSIĄŻKA: Serdeczność
Serdeczność: 52 sposoby na otwarcie się na więcej miłości
Joyce'a i Barry'ego Vissella.
Serdeczność znaczy o wiele więcej niż sentymentalizm czy schmaltz. Czakra serca w jodze jest duchowym centrum ciała, z trzema czakrami powyżej i trzema poniżej. Jest to punkt równowagi między niższym ciałem a wyższym ciałem lub między ciałem a duchem. Zamieszkanie w sercu oznacza zatem zachowanie równowagi, integrację trzech niższych czakr z trzema wyższymi.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.
