Codzienna inspiracja InnerSelf

5 lipca 2023 r.

Na dziś skupiamy się na:

Pogodzę się z faktem, że na niektóre rzeczy nie mam wpływu.

Dzisiejszą inspirację napisał Zuzanna Stiffelman:

Jedną z największych pewników życia jest niepewność. 

Im bardziej potrafimy pogodzić się z faktem, że na niektóre rzeczy nie mamy wpływu, tym mniej bezradni będziemy się czuć, gdy życie nie toczy się zgodnie z planem.

Pokazanie, że potrafimy być elastyczni w nieoczekiwanych sytuacjach, pomaga naszym dzieciom zrozumieć, że one również mogą tolerować stan zawieszenia, podczas gdy czekają na ujawnienie czegoś więcej.


KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
     Pomaganie naszym dzieciom (i sobie) w radzeniu sobie ze stresem
     Napisane przez Susan Stiffelman, MFT.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życząc dnia pogodzić się z faktem, że niektóre rzeczy są poza twoją kontrolą (dziś i codziennie)

Komentarz Marii: Sposobem, przynajmniej dla mnie, na osiągnięcie wewnętrznego spokoju jest zaakceptowanie tego, co jest. Co nie oznacza, że ​​nie robisz wszystkiego, co w twojej mocy, aby zmienić rzeczy, które chcesz zmienić, ale akceptujesz to, co dzieje się w danej chwili, bez obwiniania, osądzania, wzajemnych oskarżeń itp. Po prostu zakasujesz rękawy i robisz to, co trzeba do zrobienia bez wszystkich wewnętrznych „powinien”, „może”, czy czegokolwiek innego.

Nasz cel na dziś: I pogodzić się z faktem, że niektóre rzeczy są poza moją kontrolą. 

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

* * * * *

POWIĄZANA KSIĄŻKA: Rodzicielstwo z obecnością

Rodzicielstwo z obecnością: praktyki wychowywania świadomych, pewnych siebie i opiekuńczych dzieci
autorstwa Susan Stiffelman MFT.

Nasze dzieci mogą być naszymi największymi nauczycielami. Ekspert ds. rodzicielstwa, Susan Stiffelman, pisze, że zachowania, które naciskają na nasze guziki — odmowa współpracy lub ignorowanie naszych próśb — mogą pomóc nam zbudować świadomość i porzucić stare wzorce, pozwalając nam wychowywać nasze dzieci z większą łatwością i radością. Wypełniona praktycznymi radami, skutecznymi ćwiczeniami i fascynującymi historiami z jej pracy klinicznej książka Rodzicielstwo z obecnością uczy nas, jak stać się rodzicami, jakimi najbardziej chcemy być, wychowując jednocześnie pewne siebie, opiekuńcze dzieci.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Susan Stiffelman jest również autorką książki Rodzicielstwo bez walki o władzę i jest Huffington PostFelietonista tygodnika „Parent Coach” z poradami. Jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym, dyplomowanym nauczycielem i międzynarodowym mówcą. Susan jest także aspirującą zawodniczką banjo, przeciętną, ale zdeterminowaną tancerką stepującą i optymistyczną ogrodniczką. Z diagnozą ADHD udaje jej się osiągnąć więcej w ciągu tygodnia niż wielu innym w ciągu miesiąca, utrzymując jednocześnie regularną praktykę medytacyjną i spędzając dużo czasu na zabawie.

Odwiedź jej stronę internetową pod adresem www.SusanStiffelman.com.