Dzieci muszą się bawić. Potrzebują dotykowego dotyku lepkiej farby palcami, a nie higienicznego doświadczenia przeciągania palcami po tabliczce dotykowej, aby magicznie pojawiły się kolory na ekranie. Muszą kopać w błocie i brudzić się. Muszą pluskać się w wodzie i zmoknąć. Muszą tworzyć muzykę i wspinać się na drzewa. Muszą wędrować bez celu z pokoju do pokoju bez zorganizowanej aktywności, która by ich zajmowała.

Dziecko, które jest podłączone do elektronicznej opiekunki za każdym razem, gdy narzeka, że ​​„nie ma nic do roboty”, staje się dorosłym, który nie jest w stanie pozostać sam na sam ze swoimi myślami dłużej niż piętnaście minut. w Uważny mózg, Dr Daniel Siegel mówi:

Zapracowane życie, które ludzie prowadzą w kulturze napędzanej technologią, która pochłania naszą uwagę, często powoduje wielozadaniowy szał aktywności, który sprawia, że ​​ludzie ciągle robią, nie mają miejsca na oddychanie i po prostu być. Adaptacje do takiego stylu życia często sprawiają, że młodzież przyzwyczaja się do wysokiego poziomu uwagi związanej z bodźcami, przemykania od jednej czynności do drugiej, z niewielką ilością czasu na autorefleksję lub interpersonalne połączenie typu bezpośredniego, twarzą w twarz. potrzeby mózgu do prawidłowego rozwoju. Niewiele dzisiaj w naszym gorączkowym życiu daje możliwości wzajemnego zestrojenia się.

Nie oznacza to, że należy uniemożliwić dzieciom oglądanie telewizji lub korzystanie z komputerów. Nie opowiadam się za wychowaniem pokolenia luddytów. Era cyfrowa przyniosła w naszym życiu niezliczone korzyści. Biorąc jednak pod uwagę nieograniczoną stymulację oferowaną przez urządzenia elektroniczne i potencjalną ekspozycję na rzeczy, które są całkowicie nieodpowiednie, niezwykle ważne jest, abyśmy wcześnie angażowali nasze dzieci w rozmowy na temat korzystania z tych gadżetów, tak aby w miarę jak wkraczają w niezależność wieku dojrzewania i są mniej podatne na nasze wpływ, będą w stanie dokonywać inteligentnych wyborów. Podobnie jak my, będą musieli wymyślić, jak zrównoważyć swoje życie w sieci z życiem bez zasilania.

Uderzenie w wyłącznik

Pewnego dnia mama i jej dwunastoletni syn prowadzili w moim gabinecie zażartą kłótnię o czas spędzony przy jego urządzeniach. Elena skarżyła się, że jej syn nie chciał zdjąć iPada, chyba że zmusi go do tego grożąc, że całkowicie go zabierze. „Ignoruje swoje obowiązki, odkłada pracę domową i nie marzy o wyjściu na zewnątrz, aby się pobawić”. Powiedziała, że ​​najtrudniej było, kiedy przygotowywała obiad; Christopher zazwyczaj korzystał z jednego lub drugiego urządzenia, gdy była zajęta w kuchni, a zatem mniej mógł sprostać ograniczeniom.

Chris utrzymywał, że jego mama była zbyt surowa. „Jest o wiele wredniejsza niż rodzice moich przyjaciół. Mogą być na iPadzie przez wiele godzin!” Pozwoliłem mu narzekać, aby był otwarty na moje uwagi. „W moim domu nie ma nic zabawnego! I odrabiam pracę domową. Nie rozumiem, dlaczego nie pozwala mi grać w moje gry. Nikomu nie przeszkadzam!”

Zamiast próbować zmusić Chrisa do przyjęcia zalet staromodnej zabawy lub przekonać go, że do niedawna dzieciaki potrafiły całkiem przyjemnie cieszyć się dzieciństwem bez iPadów czy komputerów, zaprosiłam ich dwoje do zrobienia ze mną wizualizacji.

„Zamknij oczy i wyobraź sobie, że nasza trójka znajduje się dokładnie w tym samym miejscu, w którym siedzimy teraz, ale to jest dziesięć tysięcy lat temu. Nie ma budynków ani mebli, samochodów ani elektryczności. Chris, wyobraź sobie, że twoja mama pracuje przy ognisku z innymi kobietami z plemienia, przygotowując obiad — może mielenie nasion lub upuszczanie niektórych ziół, które wcześniej z nią zebrałeś. Christopherze, chcę, żebyś wyobraził sobie siebie w tym otoczeniu, młodego człowieka z plemienia. Co ty robisz? Zobacz siebie i wyobraź sobie, co robisz, czekając na posiłek”. Dałam mu trochę spokoju, a potem zaprosiłam ich oboje, by otworzyli oczy.

„Więc Chris, co robiłeś, kiedy nie było żadnych urządzeń?” Powiedział, że wyobraził sobie, jak biega z innymi chłopcami, buduje różne rzeczy i wspina się po drzewach. Elena wtrąciła się, oferując, że wyobrażała sobie, jak pomagał mężczyznom – którzy nie byli dużo starsi od niego – przygotowywaniu broni do ich następnego polowania lub budowania chaty.

Uśmiechnął się, gdy rozmawialiśmy o życiu w tamtych czasach. „Żałuję, że nie mogę teraz tak żyć! To było świetne!" Przypomniało mi się, jak bardzo jest to trudne is dla dzieci w dzisiejszych czasach, teraz, gdy okazje do odkrywania wspaniałej przyrody lub spędzania czasu na łonie natury są tak rzadkie.

Powiedziałem to Elenie, zapraszając ją, by obejrzała sytuację syna z jego punktu obserwacyjnego. „Życie jest teraz inne. Trudno oprzeć się pokusie włączenia urządzenia, gdy nie możesz wędrować po wspaniałych plenerach”. Jego mama skinęła głową, przyznając się do wielu ograniczeń ich codziennego życia – w tym życia na ruchliwej ulicy miasta, gdzie niebezpiecznie było wędrować zbyt daleko.

„Chris, czy zechciałbyś sporządzić listę przynajmniej dziesięciu fajnych rzeczy, które mógłbyś zrobić, które nie wymagają elektryczności?” Był zaskoczony, jak szybko był w stanie wymyślić pomysły, a jego mama entuzjastycznie rzucała możliwościami. Elena zgodziła się pomóc mu w realizacji niektórych działań z jego listy, takich jak zdobycie materiałów do rzeźbienia w mydle lub zbudowanie małego fortu na ich podwórku. Sesja zakończyła się tym, że Chris i jego mama czuli się bardziej jak sojusznicy niż przeciwnicy.

To ćwiczenie nie wykorzeniło romansu Christophera z iPadem i grami wideo, ale pomogło mu znaleźć coś innego do zrobienia, gdy matka poprosiła go o wyłączenie różnych rzeczy.

Dzieci Steve’a Jobsa i iPad

Wielu rodziców usprawiedliwia dawanie swoim dzieciom carte blanche, jeśli chodzi o urządzenia cyfrowe, ponieważ wierzą, że nie zrobienie tego spowoduje, że ich dzieci pozostaną w tyle w konkurencyjnym świecie, w którym dominuje wiedza techniczna. W swoim artykule „Steve Jobs Was a Low-Tech Parent” Nick Bilton zaczął od pytania, które zadał Jobsowi, gdy pierwsze tablety były wprowadzane na rynek. „Więc twoje dzieci muszą kochać iPada?” Odpowiedź Jobsa? „Nie używali go… Ograniczamy ilość technologii, której używają nasze dzieci w domu”. Bilton rozmawiał z Walterem Isaacsonem, autorem Steve Jobs, którzy spędzali dużo czasu w ich domu i mówili: „Każdego wieczoru Steve starał się jeść kolację przy dużym, długim stole w ich kuchni, omawiając książki, historię i różne rzeczy. Nikt nigdy nie wyciągnął iPada ani komputera.”

Chris Anderson, były redaktor Przewodowa i dyrektor generalny 3D Robotics, nakłada ograniczenia czasowe oraz kontrolę rodzicielską na wszystkie urządzenia w swoim rodzinnym domu. „Moje dzieci oskarżają mnie i moją żonę o to, że jesteśmy faszystami i nadmiernie przejmujemy się technologią, i mówią, że żaden z ich przyjaciół nie ma takich samych zasad” – powiedział o swoich pięciorga dzieci w wieku od sześciu do siedemnastu lat. „To dlatego, że na własne oczy widzieliśmy zagrożenia związane z technologią. Widziałem to w sobie. Nie chcę, żeby stało się to z moimi dziećmi”. Zasada numer jeden? „W sypialni nie ma ekranów. Okres. Kiedykolwiek."

Kiedy nasze wytyczne są jasne, dzieci dostosowują się. Mogą naciskać i naciskać, aby mieć więcej tego, czego chcą, ale po wyłączeniu zasilania znajdą coś fajnego do zrobienia, tak jak robiły to dzieci od niepamiętnych czasów.

Kiedy nie udaje nam się ustalić granic, bo boimy się załamań naszych dzieci lub czujemy się winni z powodu tego, jak bardzo byliśmy zaabsorbowani naszymi obowiązkami, skutecznie wrzucamy nasze dzieci w czarną dziurę cyfrowego świata. Dzieci muszą żyć w świecie 3D; naszym obowiązkiem jest zapewnienie, że to zrobią.

Nie ma twardych i szybkich wytycznych dotyczących korzystania z technologii cyfrowej. Mogą się zdarzyć dni, kiedy jesteś w złej pogodzie i Twoje dzieci oglądają kolejne odcinki z SpongeBob. Możesz pozwolić im grać w „gry edukacyjne” na iPadzie, podczas gdy Ty oddajesz się długiej kąpieli. Problemy zaczynają się, gdy porzucamy nasze instynkty i rodzicielstwo ze strachu lub poczucia winy.

Prowadząc przez przykład

Jest oczywiście inny fragment, który musimy omówić, gdy mówimy o wychowywaniu dzieci, które czują się dobrze ze sobą. Musimy im pokazać, jak to wygląda.

Większość z nas porusza się w szaleńczym tempie przez cały dzień, prawie nie zatrzymując się, by usiąść na posiłek, nie mówiąc już o patrzeniu przez okno lub marzeniu na jawie. Sygnały dźwiękowe, tweety, pingi, dzwonki — opracowaliśmy Pawłowa odpowiedzi na ostrzeżenia dostarczane przez nasze urządzenia, często rezygnując z tego, co robiliśmy (w tym, być może, dając naszemu dziecku kilka minut niepodzielnej uwagi), gdy tylko jedno z te dzwony rozbrzmiewają.

Jak możemy poprosić nasze dzieci, aby bardziej angażowały się w świat 3D lub obserwowały przepływające chmury, jeśli tak nie jest?

In Dieta Radości, Martha Beck mówi o zatrzymaniu naszego zewnętrznego pędu na co najmniej piętnaście minut dziennie. „[Problem polega na tym, że] ciągłe robienie, bez dostrajania się do centrum naszej istoty, jest odpowiednikiem zasilania potężnego statku przez wrzucenie całego jego wyposażenia nawigacyjnego do pieca”. Dalej mówi: „Głos twojego prawdziwego ja jest tak cichy i wciąż, że praktycznie każde rozproszenie może go zagłuszyć, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz go słyszeć. Po prostu nie można rozwinąć umiejętności słuchania bez wycinania i energicznej obrony kawałków czasu, podczas których nie można nic robić”.

Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci były szczęśliwe, nie potrzebując czegoś lub kogoś, kto zagłusza hałas ich niezadowolenia, odłącz elektronikę w swoim domu i nie rób nic od czasu do czasu. Zobacz, co się dzieje, gdy ponownie poznajesz siebie, siebie nawzajem oraz proste, satysfakcjonujące sposoby, w jakie ludzie cieszyli się życiem na długo przed wylądowaniem w cyfrowym świecie.

©2015 autorstwa Susan Stiffelman. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Biblioteka Nowego Świata, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Źródło artykułu

Rodzicielstwo z obecnością: praktyki wychowywania świadomych, pewnych siebie i opiekuńczych dzieci
autorstwa Susan Stiffelman MFT.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Susan Stiffelman jest również autorką książki Rodzicielstwo bez walki o władzę i jest Huffington PostCotygodniowy felietonista porad „Rodzic Coach”. Jest licencjonowanym terapeutą małżeństw i rodzin, akredytowanym nauczycielem i międzynarodowym mówcą. Susan jest także aspirującą grającą na banjo, średnią, ale zdeterminowaną stepującą tancerką i optymistyczną ogrodniczką. Zdiagnozowana z etykietą ADHD, udaje jej się osiągnąć więcej w ciągu tygodnia niż wielu w ciągu miesiąca, utrzymując regularną praktykę medytacyjną i spędzając dużo czasu na graniu. Odwiedź jej stronę internetową www.SusanStiffelman.com.