Jak w przypadku większości pytań, ten (Dlaczego robimy rzeczy, o których wiemy, że są dla nas złe?) nie ma tylko jednej odpowiedzi. Istnieje wiele powodów zachowania różnych ludzi, a także wiele powodów dla naszego własnego zachowania. Nic nie jest tak czarno-białe, ani tak proste, jak nam się wydaje (lub jak chcielibyśmy myśleć).
Ale czy wszystkie te liczne powody można sprowadzić do przyczyny lub zachowania? Myślę, że możemy zacząć od spojrzenia na jeden przedmiot i przejść w kierunku szerszego obrazu.
Więc co to było tym razem? Zjadłem coś, o czym wiem, że boli mnie głowa, ale i tak to zjadłem! (Brzmi znajomo? Słyszę, jak niektórzy z was mówią: byłem tam, zrób to!)
Dlaczego? Dlaczego? Dlaczego?
Kiedy zadaję sobie pytanie (płaskliwym głosem „boli mnie głowa”): Dlaczego to zrobiłem???? Pierwsza odpowiedź jest oczywiście dziecinna: Bo je lubię! (Pełne ujawnienie tutaj. Ból głowy boli mnie, gdy jem jakiekolwiek produkty z otrębami pszennymi lub kiełkami pszennymi, więc „zdrowe” produkty pełnoziarniste nie są dla mnie tak zdrowe. Biała mąka? Żaden problem! Pełnia pszenna? Ból głowy!)
Dlaczego więc jadłem pełnoziarniste Triscuits, skoro wiedziałem, że prawdopodobnie dostanę bólu głowy? Cóż, jednym wyjaśnieniem jest to, że część mnie myślała (jak w piosence spopularyzowanej przez Dusty Springfield, byłam życząc i mając nadzieję, myśląc i modląc się, planowanie i marzenia...) to może być tym razem Nie dostałbym bólu głowy! OK, więc może część mojego zachowania wynikała z nadziei, ale druga część po prostu spełniała pragnienie chrupania przekąski.
A może po prostu żyłam chwilą? Hm... Tak, cóż, przypuszczam, że byłem. Mówiłem: "Cholera torpedy (lub w tym przypadku ból głowy), cała naprzód!" Miałem ochotę je w tym momencie zjeść, więc, do cholery, zrobiłem!
Co prowadzi mnie ponownie do pytania: Dlaczego robimy rzeczy, o których wiemy, że są dla nas złe? Weźmy to trochę dalej niż moje pragnienie chrupiącej (lub słodkiej, słonej, lub innej) przekąski.
Widzimy to samo zachowanie nie tylko w naszych społecznych nawykach żywieniowych, nawykach palenia, naszych syndromach „za mało snu” itp. Widzimy to również w naszej polityce publicznej i naszym własnym zachowaniu środowiskowym. Tak jak jemy żywność, o której wiemy, że jest „zła dla nas”, wiemy również, że pewne rzeczy, które robimy, są szkodliwe dla środowiska, ale i tak je robimy. Może dlatego, że po prostu patrzymy na teraźniejszość i nie bierzemy pod uwagę długofalowych skutków naszych osobistych zachowań (a także konsekwencji polityk publicznych)?
Wiemy, że karmienie naszych dzieci (i nas samych) słodkimi, nafaszerowanymi chemikaliami pokarmami jest szkodliwe (delikatnie mówiąc) dla zdrowia, dobrego samopoczucia psychicznego i długości życia, ale nadal dostarczamy te produkty w szkołach, delikatesach, restauracjach, itd. Automaty sprzedające wyrzucają 39 gramów cukru w każdej puszce coli i innych napojów bezalkoholowych (w rzeczywistości piwo korzenne jest jeszcze gorsze). 40 g cukru to 10 ŁYŻECZEK cukru. Tak więc za każdym razem, gdy ktoś wypije puszkę coli, właśnie połknął 10 łyżeczek przetworzonego cukru kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy!!! A potem zastanawiamy się, dlaczego dzieci (i dorośli) są nadpobudliwe, wściekłe, ponure (z powodu haju i uderzenia cukru), mają otyłość i problemy behawioralne itp. itp. itp.
Dostarczając te napoje w szkołach i miejscach pracy, tworzymy osoby, które mają problemy z zachowaniem i są niezdrowe. A potem zastanawiamy się, dlaczego w naszym społeczeństwie wszystko jest tak szalone?
Innym obszarem, w którym robimy rzeczy, które są dla nas złe, jest środowisko. Powszechnie wiadomo, że paliwa kopalne są szkodliwe dla naszego zdrowia i zdrowia planety, jednak nadal wspieramy przemysł naftowy… i nasi urzędnicy rządowi nadal to robią (nasi członkowie Kongresu są wspierani przez przemysłu naftowego poprzez datki, darowizny i nieoficjalne łapówki w scenariuszu „podrap mnie po plecach, podrapę twoje”).
OK, wrócę tutaj do mojego pierwotnego pytania. Dlaczego robimy rzeczy, które nie są dla nas dobre? Może część tego nie obchodzi? a może nie wiedząc, co jeszcze zrobić? a może po prostu nie masz siły woli (w tym momencie), aby dokonać lepszego wyboru? Co powiesz na to, żeby się dogadać, a nawet trochę lenistwa? W końcu łatwiej jest po prostu podążać ścieżką, na której jesteśmy… a może tak.
Dlaczego robimy rzeczy, które nie są dla nas dobre?
Uważam, że kluczem jest to, abyśmy zadawali sobie to pytanie, dopóki nie osiągniemy pewnego poziomu prawdy dla siebie… i nie przestawaj zadawać pytania… A potem zadaj sobie pytanie, co musimy zrobić, aby się z tego wydostać stary wzorzec... ten, w którym źle traktujemy siebie... ten, w którym nie szanujemy naszego ciała, naszego zdrowia, zdrowia dzieci, przyszłości naszej planety.
Być może wynika to z braku poczucia własnej wartości, braku miłości do siebie, braku poczucia „wystarczająco dobrego”? Jeśli nie kochamy siebie, jeśli nie szanujemy siebie, to wynika z tego, że nie traktujemy siebie dobrze... a zatem nie traktujemy dobrze innych. Złota zasada, traktuj innych tak, jak siebie traktujesz, nie jest dobrą zasadą, kiedy nie traktujesz siebie dobrze, kiedy nie kochasz siebie.
W tym miejscu tak ważny jest ruch rozwoju osobistego. Musimy nauczyć się kochać i zaakceptuj my sami. Tak, zjadłem coś, co nie jest dla mnie dobre, i tak, „płacę cenę” dziś rano… ale mogę to zaakceptować i następnym razem podjąć inną decyzję. A jeśli następnym razem nie wybiorę lepszego, nadal mogę kochać siebie i akceptować to, że jestem człowiekiem... Błądzić jest ludzki... ale ciągłe próbowanie poprawiania rzeczy jest również ludzkie.
Tak, mogę zaakceptować fakt, że ja, ludzie, których znam, urzędnicy państwowi popełnili błędy w ocenie. Mogę to zaakceptować, ale to nie znaczy, że muszę to zaakceptować na przyszłość. To nie znaczy, że następnym razem nie zamierzam zachowywać się inaczej. To nie znaczy, że nie badam innych sposobów jedzenia, zachowania, bycia, które następnym razem zrobią różnicę.
Życie chwilą to także uczenie się chwilą w oparciu o konsekwencje naszych działań w przeszłości. Jeśli byliśmy apatyczni w stosunku do stanu naszego zdrowia i zdrowia planety, możemy teraz zmienić nasze nastawienie. Nigdy nie jest za późno na zmianę! Frazes? Nie! Dopóki wciąż żyjemy i oddychamy, a planeta wciąż żyje i oddycha, możemy dokonać zmian. ChodźmyOd tego momentu jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana.
Zacznijmy zadawać sobie pytanie, dlaczego robimy to, co robimy (i dlaczego nie robimy tego, czego nie robimy), a następnie przejdźmy od tego. Możemy żyć „teraz”, dokonując bilansu tego, gdzie jesteśmy teraz i wybierając, gdzie chcemy być. Możemy w każdej chwili „teraz” podejmować decyzje, które poprowadzą nas w kierunku, w którym chcielibyśmy być… dla siebie, dla naszych dzieci i dla planety.
A jeśli się mylisz w swoim wyborze? Zastosuj opinię, zmień i spróbuj ponownie.
Zalecana książka:
Zacznij dokładnie tam, gdzie jesteś: jak małe zmiany mogą zrobić wielką różnicę dla przytłoczonych prokrastynatorów, sfrustrowanych, sfrustrowanych osiągnięć i perfekcjonistów w powrocie do zdrowia
przez Sama Bennetta.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.
O autorze
Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.
Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com
