Dlaczego stajemy się tak narcystyczni?
Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
Temat narcyzmu od wieków intrygował ludzi, ale obecnie socjolodzy twierdzą, że stał się on nowoczesnym "epidemia". Czym więc jest, co doprowadziło do jego wzrostu i czy jest coś, co możemy z tym zrobić?
Na początku
Termin narcyzm powstał ponad 2,000 lat temu, kiedy Owidiusz napisał legenda o Narcyzie. Opowiada historię pięknego greckiego myśliwego, który pewnego dnia widzi swoje odbicie w sadzawce i zakochuje się w nim. Ma obsesję na punkcie jej piękna i nie jest w stanie opuścić swojego odbitego obrazu, dopóki nie umrze. Po jego śmierci kwiat narcyz rósł tam, gdzie leżał.
Pojęcie narcyzmu spopularyzował psychoanalityk Zygmunt Freud poprzez jego pracę nad ego i jego związek ze światem zewnętrznym; ta praca stała się punkt startowy dla wielu innych rozwijających teorie na temat narcyzmu.
Kiedy więc staje się problemem?
Narcyzm leży na kontinuum od zdrowego do patologicznego. Zdrowy narcyzm jest częścią normalnego funkcjonowania człowieka. To może reprezentować zdrowa miłość do siebie i pewność siebie oparta na prawdziwych osiągnięciach, umiejętność przezwyciężania niepowodzeń i czerpania wsparcia potrzebnego z więzi społecznych.
Ale narcyzm staje się problemem, gdy jednostka jest zajęta sobą, potrzebuje nadmiernego podziwu i aprobaty ze strony innych, a jednocześnie lekceważy wrażliwość innych ludzi. Jeśli narcyz nie otrzyma pożądanej uwagi, może rozwinąć się nadużywanie substancji i poważne zaburzenie depresyjne.
Narcyści często przedstawiają światu obraz wielkości lub nadmiernej pewności siebie, ale to tylko po to, by ukryć głębokie poczucie niepewności i kruchą samoocenę, którą łatwo zranić najmniejsza krytyka. Z powodu tych cech narcyzów znajdują się w płytkich związkach które służą jedynie zaspokojeniu ich ciągłej potrzeby uwagi. Kiedy cechy narcystyczne stają się tak wyraźne, że prowadzą do: osłabienie może to wskazywać na obecność narcystycznego zaburzenia osobowości.
Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych opisuje narcystyczne zaburzenie osobowości jako „wszechobecny wzorzec wielkości, potrzeby podziwu i braku empatii, który zaczyna się we wczesnej dorosłości i jest obecny w różnych kontekstach”. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości wykazują a wspaniałe poczucie własnej ważnościpożerają fantazje o nieograniczonym sukcesie, władzy, blasku, pięknie czy idealnej miłości i są niezwykle wrażliwe między innymi na krytykę.
Młodsze osoby i ale wydają się być najbardziej dotknięte. Dokładne przyczyny narcystycznego zaburzenia osobowości są nieznane, ale wykorzystywanie i zaniedbywanie w dzieciństwie mogą być możliwymi czynnikami zaangażowany w jej tworzenie.
Co doprowadziło do jego wzrostu?
W warunkach klinicznych około 2% do 16% osób cierpieć na to zaburzenie, podczas gdy w populacji ogólnej dotyczy to mniej niż 1% osób. Niektórzy sugerują, że narcystyczne zaburzenie osobowości jest dość rzadkie, ale szacunki badań różnią się znacznie w zależności od wielkości próby i sposobów, oceniane są cechy narcystyczne.
Inni nazwali narcyzm „nowoczesną epidemią”, wskazując jako przyczynę na gwałtowne zmiany w społeczeństwie, które nastąpiły w czasach industrialnych i postindustrialnych. W ciągu ostatnich kilku dekad byliśmy świadkami zmiany społecznej od zaangażowania wobec kolektywu do skupienia się na jednostce lub na sobie. ten ruch samooceny był w tym ważnym punktem zwrotnym. Ustalił, że poczucie własnej wartości jest kluczem do sukcesu w życiu. Wychowawcy i rodzice zaczęli mówić swoim dzieciom, jakie są wyjątkowe i wyjątkowe, aby poczuły się pewniej. Rodzice starali się „nadać” swoim dzieciom poczucie własnej wartości, zamiast pozwolić im to osiągnąć ciężka praca.
Wzrost indywidualizmu (z jego skupieniem na sobie i uczuciach wewnętrznych) oraz zanik norm społecznych, który towarzyszył modernizacji społeczeństwa, oznaczał również, że społeczność i rodzina nie byli już w stanie zapewnić takie samo wsparcie dla jednostek, jak kiedyś. Badania wykazały, że bycie osadzonym w sieciach społecznościowych – na przykład aktywne zaangażowanie w swoją społeczność i kontakt z przyjaciółmi i rodziną – ma duże znaczenie Korzyści zdrowotne.
W miarę pogarszania się struktury społecznej coraz trudniej było zaspokoić podstawową potrzebę nawiązania znaczącego związku. Pytanie przeniosło się z tego, co jest najlepsze dla innych ludzi i rodziny, do tego, co jest najlepsze dla mnie. Wydawało się, że modernizacja społeczeństwa… nagroda sława, bogactwo, celebryta ponad wszystko. Wszystko to w połączeniu z rozpadem więzi społecznych stworzony „puste ja, pozbawione społecznego znaczenia”.
Rozwój technologii i rozwój niezwykle popularnych serwisów społecznościowych, takich jak Facebook, dodatkowo zmieniły sposób, w jaki spędzamy wolny czas i komunikujemy się. Dziś jest prawie 936 mln aktywnych użytkowników Facebooka każdego dnia na całym świecie. Uzależnienie od Internetu to nowy obszar badań w dziedzinie zdrowia psychicznego, a ostatnie badania przekrojowe pokazują, że uzależnienie od Facebooka jest silnie powiązane z zachowanie narcystyczne i niska samoocena.
Więc co możemy z tym zrobić?
Istnieje leczenie narcystycznego zaburzenia osobowości i obejmuje to farmakoterapię i psychoterapię. Wykazano również, że medytacja pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Potrzebne są jednak dalsze badania nad skutecznością różnych terapii.
Więc co możemy z tym wszystkim zrobić i jak prowadzić szczęśliwe i celowe życie? Jedno z największych badań nad szczęściem zostało przeprowadzone przez grupę Badacze z Harvardu który śledził dużą grupę ludzi przez okres 75 lat. Odkryli – nic dziwnego – że sława i pieniądze nie są sekretami szczęścia. Raczej najważniejszą rzeczą w życiu i największym predyktorem satysfakcji było posiadanie silnych i wspierających relacji – istotnie, że „droga od niedojrzałości do dojrzałości jest rodzajem ruchu od narcyzmu do połączenia”.
Może więc czas zrobić sobie przerwę od smartfona, wyłączyć komputer i spotkać się z przyjacielem lub dwoma. Może, tylko może, poczujesz się trochę lepiej – i zwiększ swoją samoocenę.
O autorze
Artykuł pierwotnie ukazał się w The Conversation
Powiązane książki:
Narcyz z sąsiedztwa: Zrozumienie potwora w Twojej rodzinie, w Twoim biurze, w Twoim łóżku - w Twoim świecie
autorstwa Jeffreya Klugera
W tej prowokacyjnej książce autor bestsellerów i pisarz naukowy Jeffrey Kluger bada fascynujący świat narcyzmu, od codzienności po skrajności. Oferuje wgląd w osobowość narcystyczną i sposoby radzenia sobie z narcyzami w naszym życiu. ISBN-10: 1594633918
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Ukryty pasywno-agresywny narcyz: rozpoznawanie cech i znajdowanie uzdrowienia po ukrytym nadużyciu emocjonalnym i psychicznym
autorstwa Debbie Mirzy
W tej wnikliwej książce psychoterapeutka i pisarka Debbie Mirza zagłębia się w świat ukrytego narcyzmu, ukrytej formy emocjonalnego i psychicznego znęcania się. Oferuje praktyczne strategie rozpoznawania cech ukrytego narcyzmu i znajdowania uzdrowienia z jego skutków. ISBN-10: 1521937639
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Rodzina narcystyczna: diagnoza i leczenie
autorstwa Stephanie Donaldson-Pressman i Roberta M. Pressmana
W tej przełomowej pracy terapeuci rodzinni Stephanie Donaldson-Pressman i Robert M. Pressman badają dynamikę narcystycznej rodziny, dysfunkcyjnego systemu, który utrwala narcyzm przez pokolenia. Oferują praktyczne porady dotyczące diagnozowania i leczenia skutków narcyzmu w rodzinach. ISBN-10: 0787908703
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Czarnoksiężnik z Krainy Oz i inni narcyzi: Radzenie sobie z jednokierunkowym związkiem w pracy, miłości i rodzinie
przez Eleanor Payson
W tej pouczającej książce psychoterapeutka Eleanor Payson bada świat narcyzmu w związkach, od codziennego po ekstremalne. Proponuje praktyczne strategie radzenia sobie z jednokierunkową relacją i znajdowania uzdrowienia z jej skutków. ISBN-10: 0972072837
Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
Dbanie o siebie podczas procesu żałoby
Nie ma wątpliwości, że żałoba może być wyczerpująca, wyczerpująca i sprawiać, że człowiek czuje się ogólnie przygnębiony, przez co radzenie sobie z codziennymi sprawami, takimi jak praca i opiekę nad domem, staje się o wiele bardziej...
Czy masz jakieś lęki przed sukcesem i porażką?
Strach się zdarza. To nieuniknione. To część tego, co czyni nas ludźmi. Kiedy strach podnosi swoją paskudną głowę, sieje spustoszenie. Choć nigdy nie jest to łatwe doświadczenie, może być szczególnie szkodliwe dla...
Poza szumem: utrwalenie uważności w życiu codziennym
Uważność to koncepcja, o której większość z nas mogła słyszeć, ale niewielu w pełni ją pojęło.
Śniadanie i sukces w szkole: ujawnienie zaskakującego związku
Nasze badania sugerują, że zjedzenie niezdrowego śniadania może mieć podobny wpływ na dzień w szkole Twojego dziecka, jak brak jedzenia.
Jak stworzyć szczęśliwy nowy rok
"Szczęśliwego nowego roku!" A co by było, gdybyśmy w tym roku mieli na myśli to, że naprawdę chcieliśmy, aby rok 2024 był szczęśliwym nowym rokiem i że zrobiliśmy coś, aby tak się stało, a nie tylko powtarzaliśmy puste słowa?
Obudź swój potencjał i weź udział w planetarnym odrodzeniu
Czy doświadczymy nowej ery pokoju i harmonii, czy też będziemy nadal załamywać się i niszczyć? Obydwa potencjalne wyniki są możliwe. Jako ludzie mamy obowiązek przyczynić się do...