Gniew napędza naszą ciemną stronę. Poddajemy się impulsowi do wykreślenia usprawiedliwiania naszych podłych słów i destrukcyjnych działań niewypowiedzianymi myślami, takimi jak „Zraniłeś mnie, a ja zranię cię z powrotem”. Eskalujemy, mówimy sobie „zasługują na to” i błędnie myślimy...
Bez wiedzy o tym, co się dzieje, wrażliwe osoby mogą dorastać, radząc sobie w niesatysfakcjonujący sposób. Ale tak nie musi być. Dla kogoś, kto jest bardzo empatyczny, udoskonalanie i modulowanie tego głębokiego sposobu poznania obejmuje kilka kluczy...
Pamięć ludzka nie działa jak taśma wideo, którą można przewijać i oglądać ponownie, a każde oglądanie ujawnia te same wydarzenia w tej samej kolejności. W rzeczywistości wspomnienia są odtwarzane za każdym razem, gdy je przywołujemy.
- By Karen Casey
Zacząłem praktykę „odchodzenia na bok” dopiero po latach wchodzenia do biznesu, który najwyraźniej nie był moim własnym. Błędnie założyłem, że pomaganie innym w podejmowaniu decyzji jest ważnym powołaniem. To pokazało im, że mi zależy. To był mój sposób na pozostanie dla nich ważnym. A przynajmniej tak myślałem. . .
- By Matthew Fox
Małe, ale podstępne smoki czają się, aby zatrzymać nas w naszej duchowej podróży przez krainę ekstazy i pustki. Jednym z nich jest niesławny smok schronienie.
„Nie płacz, bo to koniec. Uśmiechaj się, bo to się stało”. Te dziewięć słów Teda Geisela (Dr. Seuss), jednego z ulubionych gawędziarzy naszego kraju, zawiera w sobie tyle mądrości. Dotyczą wielu różnych aspektów życia, ale chciałbym skupić się na obszarze relacji.
Badania sugerują, że to, czy lepiej się chwalić, czy być pokornym, może zależeć od tego, jakie postrzeganie chcesz zmienić i czy prawda kiedykolwiek wyjdzie na jaw.
Uprzedzenia, które trzymamy pod powierzchnią, wpływają na to, jak postrzegamy ten sezon wyborczy, mówi Efrén Pérez, profesor nadzwyczajny nauk politycznych i socjologii.
Większość ludzi kategorycznie zgodzi się, że jedną z najtrudniejszych do wyrażenia emocji jest przebaczenie. Więcej istnień zostało zniszczonych przez gorycz i niemożność przebaczenia niż być może jakiekolwiek inne negatywne emocje. Nawet najdrobniejsze sprawy, których nie chcemy odpuścić, mogą zatruć...
Dla nas, ludzi, angażowanie się w agresywny konflikt może być kosztowny, nie tylko ze względu na ryzyko urazów i stresu, ale także dlatego, że może zniszczyć cenne relacje społeczne między przyjaciółmi – i to samo dotyczy małp i małp człekokształtnych.
Nie musisz być naturalnie uważną osobą, aby czerpać emocjonalne korzyści z medytacji.
Wiedzą o tym wszyscy magowie, dyktatorzy, reklamodawcy i naukowcy. Można wpływać na ludzi, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Na całym świecie kobiety triumfują na obszarach historycznie zdominowanych przez mężczyzn. Rok 2017 może rozpocząć się od kobiet na czele Niemiec, Liberii, Norwegii, Korei Południowej, Wielkiej Brytanii, USA, General Motors, MFW, YouTube i być może Organizacji Narodów Zjednoczonych.
"Ktoś Obudziłem się dziś rano po złej stronie łóżka. Znasz ten komentarz; ten, który rzadko sprawia, że czujesz się bardziej łaskawy wobec świata (lub osoby, która to mówi). Innym razem możesz czuć się wyjątkowo łaskawy i słoneczny, bez żadnego powodu.
Poczucie akceptacji wydaje się być tak ważne w naszym życiu. Przywiązujemy ogromną wagę do tego, jak postrzegają nas inni. Nawet wśród ludzi, których uważasz za bliskich znajomych, pozwalasz im zobaczyć prawdziwego siebie?
Media społecznościowe to wspaniały sposób na łączenie się z innymi, dzielenie się doświadczeniami i opiniami oraz wyrażanie pomysłów. Ale może mieć ciemną stronę obrazu ciała, co wymaga krytycznego i przemyślanego podejścia do przeciwdziałania.
Niedawny artykuł zawierający porady dla mężczyzn, jak zaproponować kobiecie noszącej słuchawki – zachęcając ich do zablokowania jej drogi, aby nie mogła ich ignorować – słusznie wywołał poważny sprzeciw.
Naprawdę wiedzieć o pokoju to ucieleśniać prawdę, że ty i pokój jesteście jednym. Ale skoro tak wielu nie jest świadomych tego, kim naprawdę są, jak mogą poznać trwały pokój? Ten brak świadomości powoduje, że pomimo wysiłków aktywistów, poszukiwaczy, a nawet tak wielu pragnących pokoju na świecie, umyka nam trwały pokój.
Chociaż alkohol jest legalnym i powszechnym sposobem, w wielu społeczeństwach stymuluje interakcje społeczne, spożywany w dużych ilościach przez długi czas może szkodzić zdrowiu fizycznemu i powodować raka i inne choroby.
Twoje oczy zaczynają się otwierać po dobrze przespanej nocy, ale coś wydaje się dziwne. Próbujesz zetrzeć zmęczenie z twarzy, ale nie możesz podnieść ramion. W panice próbujesz wziąć głęboki oddech, ale nie możesz zaczerpnąć powietrza.
Nasza lingwistyczna i prawnicza obsesja na punkcie „obrazy” i „przestępstwa” nie jest niczym nowym. W 1832 roku mieszkaniec Sydney William McLoughlin otrzymał 50 batów za użycie słowa „przeklęty” przeciwko swojemu panu.
Wyciskacze łez, takie jak Someone Like You Adele, często znajdują się obecnie na szczycie list przebojów, podczas gdy ponure klasyczne kompozycje, takie jak Requiem Mozarta, od wieków poruszają ludzi. Zarówno przedstawiają, jak i wywołują silne poczucie straty i smutku.
Nowe badanie pokazuje, że ludzie byli bardziej skłonni do niedoceniania własnego poziomu picia, pijaństwa i związanego z tym ryzyka, gdy byli otoczeni przez innych pijanych ludzi. Ci ludzie również czuli się bardziej zagrożeni w otoczeniu ludzi bardziej trzeźwych.