Media społecznościowe to wspaniały sposób na łączenie się z innymi, dzielenie się doświadczeniami i opiniami oraz wyrażanie pomysłów. Ale może mieć ciemną stronę obrazu ciała, co wymaga krytycznego i przemyślanego podejścia do przeciwdziałania.

Osoby, które mają problemy z wizerunkiem ciała, czują się zmartwione, przygnębione i niezadowolone z powodu swojego wyglądu, wagi lub kształtu. Mogą obawiać się, że są za duże, za małe, niewystarczająco krągłe lub niewystarczająco umięśnione.

Tego rodzaju niezadowolenie z ciała powoduje wiele niepokoju i może prowadzić do poważnych problemów psychicznych i fizycznych. W związku z tym niezadowolenie z ciała zostało zidentyfikowane jako poważny problem zdrowia publicznego.

Wykazano, że oglądanie w czasopismach i telewizji zdjęć przedstawiających szczupłe, atrakcyjne kobiety lub umięśnionych, szczupłych mężczyzn prowadzi do niezadowolenia z ciała. Nowe badania przygląda się efektom korzystania z mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook i Pinterest. To pokazuje, że ludzie, którzy często korzystają z mediów społecznościowych, mogą również mieć problemy z wizerunkiem ciała.

Media społecznościowe mogą być niebezpiecznym środowiskiem wizerunku ciała

Media społecznościowe mogą być toksyczne dla wizerunku ciała. Jest wysoce wizualny i interaktywny, a wygląd jest kluczem do sukcesu.

Zbieranie „polubień” i obserwujących zapewnia natychmiastowy wskaźnik osiągnięć i popularności. Kanały te trafiają bezpośrednio do poczucie własnej wartości użytkowników.

Interaktywny, a czasem anonimowy charakter mediów społecznościowych oznacza, że ​​informacje zwrotne są natychmiastowe i niefiltrowane. Mnóstwo negatywnych opinii i krytyki. Stwarza to większą presję na wygląd i konkurencję, aby prześcignąć swoich rówieśników.

Korzystanie z mediów społecznościowych często kręci się wokół wyglądu. Ludzie spędzają dużo czasu sprawdzając, jak wyglądają w porównaniu z innymi – przyjaciółmi, rówieśnikami i celebrytami – i spędzają dużo czasu rozmawiając o wyglądzie. Może to być rozmowa i interakcje dotyczące próby utraty wagi lub zwiększenia masy mięśniowej.

Ale zdarzają się również bardziej subtelne interakcje, w tym takie rzeczy, jak przyjmowanie komplementów na temat wyglądu, które wzmacniają znaczenie obrazu ciała w tym, jak jesteś oceniany jako osoba. Te „rozmowy o wyglądzie” i „porównania wyglądu” odgrywają ważną rolę w rozwój obaw związanych z wizerunkiem ciała.

Sposób, w jaki ludzie prezentują się w mediach społecznościowych, może również przyczynić się do problemów z wizerunkiem ciała. Ludzie często starają się zaprezentować się w jak najlepszym świetle, zwłaszcza jeśli chodzi o wygląd.

Nie jest niczym niezwykłym, że ludzie spędzają dużo czasu myśląc o następnej okazji „selfie” i planując odpowiednią pozę, aby uchwycić swoje najlepsze i najbardziej atrakcyjne ja. Ludzie często edytują lub dodają filtry do swoich selfie, robią wiele selfie przed wybraniem jednego do opublikowania i martwią się reakcjami innych.

Im większy wysiłek i troska o tworzenie i publikowanie najbardziej atrakcyjnych selfie, tym większe obawy dotyczące wizerunku ciała.

Ludzie mogą zostać uwięzieni w okrutnym świecie. Z niepokojem czekają na „polubienia” i informacje zwrotne od innych, a następnie czują się zranione i rozczarowane, jeśli pożądana odpowiedź nie nadejdzie. Wtedy czują się jeszcze bardziej przygnębieni i zaniepokojeni swoim wyglądem.

Znaczenie umiejętności korzystania z mediów (społecznych)

Chociaż środowisko mediów społecznościowych może powodować problemy związane z obrazem ciała, nie wszyscy ludzie są w ten sposób dotknięci. Nie jest do końca jasne, dlaczego tak się dzieje, ale badania w tradycyjnych mediach dostarczają pewnych wskazówek.

Najnowsze badania pokazują nastoletnie dziewczęta, które krytycznie podchodzą do oglądania wyidealizowanych obrazów wyglądu w tradycyjnych mediach, są chronione przed negatywnym wpływem na obraz ciała. To krytyczne podejście do rozumienia mediów nazywa się umiejętnością korzystania z mediów.

Obejmuje to kwestionowanie prawdziwości obrazu medialnego, kwestionowanie, czy obraz został zmanipulowany w celu uzyskania określonego efektu oraz ocenę motywów sposobu, w jaki obraz został przedstawiony.

Kiedy dziewczęta przyjmują to krytyczne podejście, oglądanie tradycyjnych mediów o wyglądzie ma mniejszy wpływ na ich wizerunek ciała. Zyski z tradycyjnych programów prewencji umiejętności korzystania z mediów mogą być również wykorzystane w mediach społecznościowych.

„Umiejętność korzystania z mediów społecznościowych” obejmuje nie tylko zrozumienie komunikatów kryjących się za reklamami w mediach komercyjnych wyświetlanych w serwisach społecznościowych, ale koncentruje się na sposobie interakcji ludzi w mediach społecznościowych.

Obejmuje to zrozumienie, w jaki sposób przyjaciele, rówieśnicy i celebryci korzystają z mediów społecznościowych. Chodzi również o zrozumienie faktu, że ludzie starannie dobierają lub modyfikują swoje obrazy, aby przedstawić jak najlepszy obraz siebie i swojego świata.

Można przypuszczać, że im lepiej ludzie rozumieją świat mediów społecznościowych, tym mniej prawdopodobne jest, że będą dokonywać porównań z obrazami, które widzą w mediach społecznościowych, które następnie interpretują w negatywny sposób.

Jeśli tak się stanie, zwiększenie umiejętności korzystania z mediów społecznościowych poprzez programy szkolne lub społeczne kampanie marketingowe prawdopodobnie będzie mieć efekt ochronny w stosunku do wizerunku ciała.

O autorze

Susan J Paxton, profesor, Szkoła Psychologii i Zdrowia Publicznego, Uniwersytet Trobe

Sian McLean, pracownik naukowy, Uniwersytet Trobe

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon