Na dość wczesnym etapie naszego życia utrwalamy naszą perspektywę – sposób, w jaki patrzymy na świat – w filtr, przez który przechodzą wszystkie nasze zmysły. Niezależnie od tego, czy nazwiemy ten filtr ścianą ego, bańką koncepcji, fabułą, czy po prostu „myśleniem”, staje się on barierą między nami a otaczającym nas zmysłowym bogactwem.

Wzrok, dźwięk, zapach, smak, dotyk – wszystko to są oknami na wewnętrzne światło. Zachęcają nas do pełnego doświadczenia naszego życia. Niebuforowane połączenie z naszym polem percepcyjnym zachęca nas do bycia tak otwartymi i płynnymi, jak nasze zmieniające się zmysły. Przefiltrowana percepcja ogranicza nasze rozumienie własnej prawdziwej natury, która jest o wiele bardziej otwarta i płynna, niż zazwyczaj przyznajemy.

Widzenie świata z cudzego punktu widzenia

Jednym z darów rdzennych ludów jest ich zażyłość ze światem przyrody. Na przykład używają rytualnych i wizji misji, aby odkryć swoje „zwierzę mocy” i włączyć pożądane cechy zwierzęcia do swojej psychiki. Poszerzają swoją wizję, ucząc się wzywać innych do mocnych stron, które w przeciwnym razie mogą pozostać tylko ziarnem potencjału.

Odwrócenie swojego świata do góry nogami poprzez nauczenie się patrzenia na niego z czyjegoś punktu widzenia pomaga zapewnić dostęp do wewnętrznego światła, ponieważ zmienia ono nawykowe wzorce. Jeśli zobowiążemy się do praktykowania tego rodzaju elastyczności ról, prędzej czy później staje się to naturalną skłonnością.

Poniżej znajduje się prosta technika, którą można zastosować w prawie każdej sytuacji, gdy tylko zdasz sobie z tego sprawę. Chodzi o to, aby radykalnie zmienić swoją perspektywę.

Spróbuj tego: Następnym razem, gdy odświeżysz się wodą, wyobraź sobie tę wodę z perspektywy ryby. Dla ciebie szklanka wody to coś do picia, ale dla ryby to dom.

Następnym razem, gdy będziesz podziwiać piękny bukiet, zmień perspektywę na pszczołę. Dla ciebie kwiaty są zmysłową rozkoszą formy i zapachu, ale dla pszczoły mogą reprezentować dzień pracy. Następnym razem, gdy będziesz nękany przez nieznośną muchę domową, wyobraź sobie to z punktu widzenia pająka. Dla ciebie mucha jest tylko szkodnikiem; dla pająka to pyszny obiad.

Jak świat wygląda dla twojego psa? Znajomy spacer po bloku może wydawać się dość nudną perspektywą, ale dla Twojego zwierzaka jest to intrygująca siatka zapachów, dźwięków i tekstur.

Po przećwiczeniu tej techniki poprzez zapraszanie nowych perspektyw tak radykalnie odmiennych, jak u pająka, ryby czy psa, przenieś swoją praktykę do sfery ludzi. Technika ta staje się teraz znacznie bardziej subtelna, ponieważ często mamy tendencję do rzutowania własnej perspektywy na innych ludzi, zwłaszcza tych, z którymi pracujemy lub mieszkamy. Warto więc zacząć ćwiczyć z „neutralnymi” osobami w swoim życiu, takimi jak bezdomna osoba, którą mijasz na ulicy lub kasjer w sklepie spożywczym.

Dla ciebie dziesięciocentówka to coś, co może nawet nie być warte wysiłku sięgania i podnoszenia z ziemi; jednak dla osoby bezdomnej może to oznaczać coś zupełnie innego. Wyobraź sobie, jak strumień ludzi przechodzących przez kasę wydaje się kasjerowi w sklepie spożywczym. Jakie jest jej doświadczenie w porównaniu z twoim?

Następnie możesz skierować tę praktykę na osoby, z którymi jesteś najbardziej intymny. Jeśli masz małe dziecko, spróbuj spojrzeć na swój dom z jej punktu widzenia. To zupełnie inne od tego, jak to widzisz.

Spróbuj całkowicie zrezygnować ze swojego programu i wyobrazić sobie kłótnię ze swoim 12-latkiem tylko z jego perspektywy. Postaw się na miejscu swojego kochanka i wyobraź sobie, jak czuje się kochanie z jego perspektywy.

Spróbuj zmienić swoją perspektywę na jeszcze większe miejsce. Czy potrafisz wyobrazić sobie świat tak, jak widzi go Bóg? Jaka jest perspektywa wiatru? Jak czuje się deszcz lub śnieg, gdy pada na ziemię? Jak czuje się drzewo zakorzenione w ziemi i sięgające nieba?

Opublikowane przez Hay House Inc.
Prawa autorskie 2000. www.hayhouse.com.

Źródło artykułu

Ścieżki do duszy
przez Carlosa Wartera.

Ścieżki do duszy zawiera 101 różnych ćwiczeń, wizualizacji i medytacji. Niektóre pochodzą z różnych historycznych i klasycznych tradycji kultur świata, a niektóre są proste, aktualne i współczesne. Wszystkie mają na celu pomóc ci rozwijać się duchowo na wiele różnych sposobów, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym uczniem. Jeśli chcesz doświadczyć swojego prawdziwego piękna i świętości swojego życia, ta książka zawiera prawie wszystko, co musisz wiedzieć.

Informacje/Zamów tę książkę w miękkiej oprawie lub pobrać Wersja Kindle

O autorze

dr n. med. Carlos Warter jest lekarzem medycyny, transpersonalnym psychiatrą duchowym, wykładowcą i pionierem w dziedzinie podnoszenia świadomości i leczenia alternatywnego. Jest autorem Dusza pamięta i Za kogo się uważasz? Uzdrawiająca moc twojej świętej jaźni. Urodzony w Chile dr Warter został nagrodzony Posłańcem Pokoju ONZ i nagrodami Pax Mundi za swoje wysiłki humanitarne. Prowadzi przemówienia, warsztaty i seminaria zarówno w USA, jak i na całym świecie.

Książki tego autora

at Rynek wewnętrzny i Amazon