Jest zaskakująco bezchmurny poranek w Seattle, kiedy nowożeńcy Mark i Janice Gordon zasiadają do śniadania. Za oknem w mieszkaniu wody Montlake wycinały ciemnoniebieskie pokosy, podczas gdy biegacze biegają, a gęsi człapią po parku nad jeziorem. Mark i Janice cieszą się widokiem, przeżuwając francuskie tosty i dzieląc się niedzielną gazetą. Później Mark prawdopodobnie włączy mecz piłki nożnej, podczas gdy Janice rozmawia przez telefon z mamą w St. Louis.

Wszystko wydaje się dość zwyczajne w tym mieszkaniu - dopóki nie zauważysz trzech kamer wideo przykręconych do ściany, mikrofonów przypiętych w stylu talk-show do kołnierzyków Marka i Janice i monitorów holterowskich przypiętych wokół ich piersi. Urocza kawalerka Marka i Janice z widokiem tak naprawdę wcale nie jest ich mieszkaniem. To laboratorium na Uniwersytecie Waszyngtońskim w Seattle, gdzie przez szesnaście lat prowadziłem najbardziej rozległe i innowacyjne badania nad małżeństwem i rozwodem.

W ramach jednego z tych badań Mark i Janice (a także czterdzieści dziewięć innych losowo wybranych par) zgłosili się na ochotnika na nocleg w naszym sfabrykowanym mieszkaniu, pieszczotliwie zwanym Laboratorium Miłości. Ich instrukcje miały zachowywać się tak naturalnie, jak to tylko możliwe, mimo że mój zespół naukowców obserwował ich zza kuchennego lustra weneckiego, kamery rejestrowały każde ich słowo i wyraz twarzy, a czujniki śledzą cielesne oznaki stresu lub relaksu, takie jak: szybko biją im serca. (Aby zachować podstawową prywatność, pary były monitorowane tylko od XNUMX:XNUMX do XNUMX:XNUMX i nigdy w łazience.) Apartament wyposażony jest w rozkładaną sofę, działającą kuchnię, telefon, telewizor, magnetowid, odtwarzacz CD . Parom powiedziano, aby przynieśli zakupy, gazety, laptopy, igły, obciążniki do rąk, a nawet zwierzęta domowe – wszystko, czego będą potrzebować podczas typowego weekendu.

Moim celem nie było nic bardziej ambitnego, niż odkrycie prawdy o małżeństwie – aby w końcu odpowiedzieć na pytania, które od tak dawna intrygowały ludzi: Dlaczego małżeństwo jest czasami tak trudne? Dlaczego niektóre związki trwają całe życie, podczas gdy inne po prostu tykają jak bomba zegarowa? I jak możesz zapobiec zepsuciu małżeństwa lub uratować to, które już się rozpadło?

Przewidywanie rozwodu z 91-procentową dokładnością

Po latach badań w końcu mogę odpowiedzieć na te pytania. Właściwie jestem teraz w stanie przewidzieć, czy para zostanie szczęśliwie razem, czy też zgubi się. Mogę to przewidzieć po wysłuchaniu interakcji pary w naszym Love Lab przez zaledwie pięć minut! Mój wskaźnik trafności w tych przewidywaniach wynosi średnio 91 procent w trzech oddzielnych badaniach. Innymi słowy, w 91 procentach przypadków, w których przewidziałem, że małżeństwo pary w końcu się nie powiedzie lub odniesie sukces, czas udowodnił, że mam rację. Te przewidywania nie opierają się na mojej intuicji ani z góry przyjętych wyobrażeniach, czym powinno być małżeństwo, ale na danych, które zgromadziłem przez lata studiów.

Na początku możesz ulec pokusie, by zlekceważyć moje wyniki badań jako kolejną w długim szeregu nowych teorii. Z pewnością łatwo jest być cynicznym, gdy ktoś mówi ci, że odkrył, co tak naprawdę sprawia, że ​​małżeństwo jest trwałe i może pokazać ci, jak uratować lub zabezpieczyć się przed rozwodem. Wiele osób uważa się za ekspertów od małżeństwa – i są bardziej niż szczęśliwi, mogąc przekazać Ci swoją opinię na temat tworzenia doskonalszego związku.

Ale to jest kluczowe słowo – opinia. Przed przełomowymi odkryciami, które dostarczyły moje badania, punkt widzenia był w zasadzie wszystkim, co musiał mieć każdy, kto próbował pomóc parom. Dotyczy to prawie każdego wykwalifikowanego, utalentowanego i dobrze wyszkolonego doradcy małżeńskiego. Zazwyczaj podejście odpowiedzialnego terapeuty do pomocy parom opiera się na jego lub jej doświadczeniu zawodowym, intuicji, historii rodziny, a może nawet przekonaniach religijnych. Ale jedyną rzeczą, na której nie jest oparty, są twarde dowody naukowe. Ponieważ do tej pory tak naprawdę nie było żadnych rygorystycznych danych naukowych na temat tego, dlaczego niektóre małżeństwa się udają, a inne upadną.

Mimo całej uwagi, jaką przyniosła mi umiejętność przewidywania rozwodu, najbardziej satysfakcjonujące wyniki moich studiów to Siedem Zasad, które zapobiegną rozpadowi małżeństwa.

Małżeństwa inteligentne emocjonalnie

To, co może sprawić, że małżeństwo zadziała, jest zaskakująco proste. Szczęśliwe pary małżeńskie nie są mądrzejsze, bogatsze ani bardziej przebiegłe psychicznie niż inne. Ale w swoim codziennym życiu natrafili na dynamikę, która powstrzymuje ich negatywne myśli i uczucia o sobie nawzajem (które mają wszystkie pary) przed przytłaczaniem ich pozytywnych. Mają to, co nazywam emocjonalnie inteligentnym małżeństwem.

Mogę przewidzieć, czy para rozwiedzie się po obejrzeniu i wysłuchaniu ich przez zaledwie pięć minut.

Ostatnio inteligencja emocjonalna stała się powszechnie uznawana za ważny predyktor powodzenia dziecka w późniejszym życiu. Im bardziej dziecko jest w kontakcie z emocjami i im lepiej rozumie innych i dogaduje się z nimi, tym bardziej słoneczna jest jego przyszłość, bez względu na jego iloraz inteligencji w nauce. To samo dotyczy relacji między małżonkami. Im bardziej inteligentna emocjonalnie para – im lepiej potrafią zrozumieć, szanować i szanować siebie nawzajem oraz swoje małżeństwo – tym większe prawdopodobieństwo, że będą żyć długo i szczęśliwie. Tak jak rodzice mogą uczyć swoje dzieci inteligencji emocjonalnej, jest to również umiejętność, której można nauczyć parę. Tak proste, jak się wydaje, może utrzymać męża i żonę po pozytywnej stronie szans na rozwód.

Dlaczego warto ratować małżeństwo?

Mówiąc o tych szansach, statystyki rozwodów pozostają ponure. Szansa, że ​​pierwsze małżeństwo zakończy się rozwodem w okresie czterdziestu lat wynosi 67 proc. Połowa wszystkich rozwodów nastąpi w ciągu pierwszych siedmiu lat. Niektóre badania wykazują, że wskaźnik rozwodów w przypadku drugich małżeństw jest nawet o 10 procent wyższy niż w przypadku osób po raz pierwszy. Szansa na rozwód pozostaje tak wysoka, że ​​wszystkie pary małżeńskie – w tym te, które są obecnie zadowolone ze swojego związku – powinny włożyć dodatkowy wysiłek w ich małżeństwa, aby były silne.

Ten artykuł został zaczerpnięty z

Połączenia Siedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa,  ? 1999
autorstwa Johna Gottmana i Nan Silver.

Zaczerpnięto za zgodą Crown, oddziału Random House, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część tego fragmentu nie może być powielana ani przedrukowywana bez pisemnej zgody wydawcy.
Informacje / Zamów tę książkę

O autorze

Johna M. Gottmanadr hab. jest założycielem i dyrektorem Instytutu Małżeństwa i Rodziny w Seattle oraz profesorem psychologii na Uniwersytecie Waszyngtońskim. Jego poprzednie książki obejmują: Serce rodzicielstwa i Dlaczego małżeństwa kończą się sukcesem lub porażką?. Była redaktorka magazynu Nan Silver jest pisarką mieszkającą w New Jersey.