ove jest esencją twojej istoty. Miłość jest czym jesteś. To nie jest coś, co ty otrzymać w zależności od tego, co ty do, ale wewnętrzna obecność, której doświadczasz, gdy jesteś być tobą teraz.
Ilość miłości, której doświadczasz, ma bardzo niewiele wspólnego z tym, jak bardzo Cię kochasz otrzymać od innych ludzi. Wręcz przeciwnie! Doświadczasz Miłości będąc otwartym na dać kochaj w pełni. W rezultacie nie ma górnej granicy ilości miłości, której możesz doświadczyć w tym życiu.
Miłość jest jak powietrze. Jest obecny przez cały dzień,
nawet jeśli czasami nie jesteś świadomy tego, że istnieje.
I jak powietrze, miłość wspiera życie,
bez potrzeby niczego w zamian.
Życie i kochanie w warunkach opartych na umyśle
Związki mają tendencję do rozpadu, gdy jedna lub obie zaangażowane osoby wycofują się z dawania miłości. Najważniejszą rzeczą, która ogranicza miłość, którą dajesz, jest zestaw warunków opartych na umyśle, które (nieumyślnie) nakładasz na to, co jest wymagane dla ciebie, innych ludzi i życia, aby można było je kochać. Te warunki działają jak „obręcze”, przez które ludzie i okoliczności życiowe muszą przeskoczyć, aby zagwarantować twoją miłość.
Zwróć uwagę na powody, które mogłeś przypadkowo wymyślić, aby nie kochać siebie takim, jakim jesteś teraz:
„Będę kochać swoje życie, gdy poprawię saldo bankowe, rzucę pracę, rozwinę firmę…”
„Będę kochany, gdy spotkam kogoś, kto mnie kocha”.
„Pokocham siebie, kiedy to, kiedy tamto...”
Zwróć uwagę na powody, dla których możesz nie kochać innych ludzi takimi, jakimi są teraz. Zwróć uwagę na warunki, które stworzył twój umysł, które mogą ograniczać miłość, którą możesz się cieszyć.
„Będę kochać innych ludzi, gdy znam ich wystarczająco długo,
...kiedy mi się sprawdzili,
…kiedy są bardziej zabawne, ładniejsze, bardziej popularne…”
Ucz się kochać bez granic
Nie trzeba być geniuszem, aby docenić, że im więcej tych warunków masz, tym mniej miłości będziesz ostatecznie cieszyć, a im mniej warunków, tym więcej miłości naturalnie doświadczasz. Jeszcze lepszą wiadomością jest to, że wszystkie te warunki istnieją w twoim umyśle i umysł można zarówno zmienić, jak i przekroczyć.
Naucz się doskonale kochać rzeczy
zamiast szukać idealnych rzeczy do pokochania.
W swojej książce Awareness, pisze Anthony De Mello, „Nie jesteśmy tutaj, aby zmieniać świat, jesteśmy tutaj, aby go kochać”. Siła tego stwierdzenia jest głęboka. W kilku słowach odwraca od nas uwagę, próbując zmienić świat zewnętrzny, i zamiast tego oddaje władzę i odpowiedzialność w nasze ręce; konkretnie w naszej chęci nauczenia się, jak kochać w pełni. Nawiasem mówiąc, sugerowałbym również, że nie jesteś tutaj po to, aby się zmieniać, ale zamiast tego, aby nauczyć się kochać siebie w pełni, dokładnie takim, jakim jesteś.
Co by się stało, gdybyś po prostu puścił wszystkie warunki?
i pozwoliłeś sobie pokochać siebie
całkowicie, za wszystko, czym jesteś teraz?
Prawdziwa bezwarunkowa miłość nie ma reguł, roszczeń, własności, osądów, oczekiwań ani warunków. Po prostu kochasz siebie, innych i okoliczności życiowe, bez konkretnych powodów. Kochasz teraz wszystko. W momencie, gdy w grę wchodzą powody, stawiasz warunki miłości. Abyś kochał bezwarunkowo, zrezygnuj z wszelkich logicznych powodów do kochania i pozwól, by życie wystarczyło, dokładnie takie, jakie jest.
Przestań kochać ludzi, miejsca, wydarzenia lub rzeczy „ponieważ”
i niech będą. Przestań czekać, by kochać rzeczy
kiedy są różne.
Wszystko jest po prostu i bezwarunkowa miłość obejmuje wszystko.
Zaufaj, że twoje życie istnieje po to, by nauczyć cię kochać. Wszystko w twoim życiu teraz, a przez to rozumiem twoją obecną karierę, relacje, finanse itd., wszystko jest idealnie ustawione, aby pomóc ci nauczyć się kochać w pełni, a przez to objąć wspaniały moment, w którym jesteś. w.
Jeśli chcesz pokochać swój czas na Ziemi,
następnie puść warunki.
Widzenie świeżymi oczami: udawaj, że nie ma przeszłości
Baw się odkrywaniem, jak to jest być całkowicie świeżym i niewinnym wobec ludzi w swoim życiu. Zobacz je świeżymi oczami. Porzuć wszelkie z góry przyjęte wyobrażenia na temat partnera, rodzica (rodziców), członków rodziny, przyjaciół i współpracowników. Po prostu bądź z nimi w pełni, poświęcając im 100% swojej uwagi. Jakby to był pierwszy i ostatni raz, kiedy będziesz w ich towarzystwie. Nie próbuj manipulować żadnym konkretnym wynikiem interakcji. Bądź otwarty na wszystko, co naturalnie chce się wydarzyć.
Udawaj, że nie ma przeszłości. Nie masz z nikim historii. Udawaj, że ludzie w twoim życiu są doskonali dokładnie tacy, jacy są; że po prostu chcą być szczęśliwi, doświadczać spokoju i wiedzieć, że są kochani. Twoim „duszowym zadaniem” jest interakcja z ludźmi o mniejszej liczbie osądów lub oczekiwań. Nie czekaj, aż ktoś inny cię pokocha, zanim pokochasz ich. Możesz być tą samą osobą w ich życie, aby pokazać im, jak kochać bardziej bezwarunkowo. Bądź światłem, które prowadzi innych do domu, do serca.
NARZĘDZIE #22: Poziomy Miłości
Oceń, jak kochasz siebie i innych ludzi. Czy kochasz siebie bezwarunkowo? Użyj narzędzia „Poziomy miłości”, aby zbadać to pytanie.
Jest to ćwiczenie podnoszące świadomość, więc wykorzystaj to, co odkryjesz, aby być delikatnym dla siebie i swojego życia i dokonaj pełnych miłości zmian, jeśli i tam, gdzie jest to wymagane.
KOCHAĆ SIEBIE: W skali od 1 do 10, jak bardzo byś powiedział, że kochasz i akceptujesz siebie dokładnie takim, jakim jesteś dzisiaj?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + WIĘCEJ
CZEGO NIE KOCHASZ I NIE AKCEPTUJESZ O SOBIE?
1.
2.
3.
4.
5.
KOCHANE ŻYCIE: W skali od 1 do 10, jak bardzo byś powiedział, że kochasz i akceptujesz swoje życie takim, jakie jest dzisiaj?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + WIĘCEJ
CZEGO NIE KOCHASZ I NIE AKCEPTUJESZ W SWOIM ŻYCIU?
1.
2.
3.
4.
5.
Zwróć uwagę na swoje powody, dla których nie kochasz siebie, innych ludzi i swojego życia bezwarunkowo. Bądź gotów pozwolić im odejść, aby mogli w pełni kochać.
©2013 autorstwa Sandy C. Newbigging. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Prasa Findhorn. www.findhornpress.com.
Źródło artykułu:
Nowe początki: Dziesięć nauk, dzięki którym reszta życia będzie najlepsza — autorstwa Sandy C. Newbigging.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.
O autorze
Sandy C. Newbigging jest nauczycielem medytacji i twórcą metod Mind Detox i Mind Calm. Jest autorem kilka książek, w tym Zmieniająca życie utrata wagi, detoks życia, nowe początki, spokój na całe życie, i Dziękuje! Jego prace można było zobaczyć na Discovery Health Channel i regularnie pisze dla Huffington Post i Yoga Magazine. Niedawno wyróżniony przez Federację Terapeutów Holistycznych jako „Tutor Roku”, ma kliniki w Wielkiej Brytanii, prowadzi międzynarodowe rekolekcje stacjonarne i szkoli Praktyków poprzez swoją Akademię Detoksykacji Umysłu. Odwiedź jego stronę internetową http://www.sandynewbigging.com/
Obejrzyj film z Sandy: 4 wskazówki, jak cieszyć się większą miłością w swoim życiu
