Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
Frittata z warzywami to danie idealne! Jest pełen warzyw, zawiera białko i zdrowe tłuszcze i dobrze nadaje się na śniadanie, lunch lub kolację. Byłby to świetny przepis na Wielkanoc, Dzień Matki lub dodatek do weekendowego przygotowywania posiłków.
W tej frittacie używam cukinii, papryki i cebuli, ale możesz swobodnie zmieniać warzywa i używać wszystkiego, co masz pod ręką (resztki działają świetnie!).
Jeśli chcesz zamienić to w pełny posiłek, obejrzyj mój film o tym, jak zrobić jabłkową kiełbasę z kurczakiem i cytrynową jagodową owsiankę.
{vembed Y=POLtBaZJBoM}
Powiązane książki
Czyste i pyszne
Pieczony kurczak z czosnkiem cytrynowym jest łatwy, soczysty i pełen smaku.
Czyste i pyszne
Kukurydza w kolbie to słodka, letnia podstawa, więc pokażę ci, jak gotować kukurydzę w kolbie na trzy różne sposoby.
Czyste i pyszne
Naucz się robić łatwe, zdrowe domowe lody neapolitańskie, używając mrożonych bananów jako bazy. Te lody są gęste, kremowe i super…
Czyste i pyszne
Te trzy nowe, proste, zdrowe przepisy na sałatki to doskonały sposób na wprowadzenie do diety świeżych, sezonowych składników.
Czyste i pyszne
Mój sprawdzony przepis na zielone smoothie jest idealny dla każdego celu związanego ze zdrowiem, sprawnością fizyczną lub utratą wagi. Ma niską zawartość cukru i jest bogaty w białko…
Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
