Został zmniejszony? Zwolniony? Potrzebujesz znaleźć pracę?

Jeszcze przed wybuchem światowego kryzysu gospodarczego pod koniec 2008 r. niepokój o zatrudnienie był wysoki; na początku tego roku Departament Pracy Stanów Zjednoczonych opublikował raport stwierdzający, że nastąpiła utrata netto XNUMX tysięcy miejsc pracy, co było największym miesięcznym spadkiem od pięciu lat.

Niezależnie od tego, czy Twoja własna praca jest zagrożona w najbliższej przyszłości, na pewnym etapie kariery możesz stać się ofiarą redukcji zatrudnienia (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś). Jaka byłaby odpowiedź inteligentna etycznie?

Zwolnienie: stres związany z utratą pracy

Bycie zwolnionym to jedno z najbardziej traumatycznych wydarzeń, jakich możemy doświadczyć. W skali stresu Holmesa-Rahe zwolnienie jest ósmym najbardziej stresującym doświadczeniem życiowym, po śmierci współmałżonka (nr 1) lub w więzieniu (nr 4), ale przed przejęciem hipoteki lub pożyczki (nr 21). Wielu z nas słusznie lub niesłusznie definiuje siebie przez swoją pracę, dlatego jednym z pierwszych pytań, jakie zadajemy komuś, kogo spotykamy, jest: „Co robisz?”

Jeśli kiedykolwiek zostałeś zmniejszony, założę się, że twoja pierwsza odpowiedź brzmiała: „To niesprawiedliwe!” Nawet jeśli Twoja firma miała – lub uważa, że ​​miała – dobre powody, aby wyeliminować Twoje stanowisko, z Twojego punktu widzenia, wydaje się, że doszło do niesprawiedliwości.

Sześć zasad ograniczania stresu związanego z utratą pracy

Proponuję następujące wskazówki do rozważenia, jeśli nagle stracisz pracę.

1. Złość się — później. Łatwo jest zareagować wrogością, gdy usłyszysz, że twoja pozycja jest eliminowana. Nie. To tylko ludzkie, aby być strasznie zdenerwowanym, a nawet przepełnionym wściekłością, ale działanie pod wpływem tych uczuć może pogwałcić zasadę Nie szkodzić. Nie będziesz żałować, że się powstrzymujesz, ale pożałujesz utraty chłodu.

2. Nie bierz tego do siebie. Chcielibyśmy móc kontrolować nasze życie i kształtować nasze przeznaczenie samą siłą woli, ale czasami zdarzają się nam rzeczy, które nie mają absolutnie nic wspólnego z tym, co zrobiliśmy lub kim jesteśmy. To jeden z tych czasów.

3. Uzyskaj rekomendację. Jednym z najlepszych sposobów, w jaki potencjalny pracodawca może dowiedzieć się, jak cenny jesteś, jest kontakt z obecnym szefem. Jak najszybciej uzyskaj pisemną rekomendację. Zgłoś się do samodzielnego napisania. Jeśli list nie wchodzi w rachubę lub nie dociera na czas, poproś szefa o wysłanie krótkiego e-maila; wystarczy jedno lub dwuwierszowe referencje. Uzyskaj zgodę szefa na umieszczenie jego bezpośredniego numeru telefonu w twoim CV i rozdawanie go podczas rozmów kwalifikacyjnych. (Nawiasem mówiąc, nieprzestrzeganie wytycznej nr 1 może sprawić, że stanie się to niemożliwe. Spalanie mostów w gorączce gniewu to najgorsza rzecz, jaką możesz sobie zrobić).

4. Bądź autopromocją. Jesteśmy wychowywani w wierze, że nie należy zatrącać własnego rogu, ale jeśli kiedykolwiek był czas, by odłożyć to przekonanie na bok, to właśnie teraz. Jednym z naszych największych wyzwań jest znalezienie właściwej równowagi między zaabsorbowaniem sobą a oddaniem innym. Mimo to nie tylko nie ma nic złego w staniu w obronie siebie; nieetyczne jest tego nie robić. Zastanów się również: jak inni mogą skorzystać z twojej wiedzy, jeśli nie dowiesz się o tym?

5. Pozwól sobie na smutek. Żal jest naturalną i zdrową reakcją na utratę czegoś lub kogoś wartościowego w twoim życiu, a poważne traktowanie żalu to kolejny ważny sposób na życzliwe traktowanie siebie. To oznaka siły, a nie słabości, aby szukać porady po zmniejszeniu. Gdybyś doznał urazu pleców, nie miałbyś żadnych skrupułów przed skorzystaniem z fizjoterapii. Dlaczego nie miałbyś szukać odpowiedniego lekarstwa, gdy twój świat jest wywrócony do góry nogami? Wielu z nas nadal piętnuje psychoterapię – niesłusznie.

6. Podkreśl to, co pozytywne. Czy to możliwe, że jedna z najgorszych rzeczy, które mogą Ci się przytrafić, może okazać się najlepszą? Spójrz na Harveya Mackay'a Zostaliśmy zwolnieni!... I to najlepsza rzecz, jaka nam się przytrafiła. Michael Bloomberg, Muhammad Ali, Billie Jean King, założyciel Home Depot Bernie Marcus, Lee Iacocca i Robert Redford to tylko niektóre z szalenie odnoszących sukcesy ludzi, którzy wyjaśniają, jak utrata pracy doprowadziła do czegoś znacznie lepszego. Tak, to przygnębiające być zwolnionym, ale książka Mackaya przypomina nam o bogactwach, które mogą leżeć tuż za horyzontem, które byłyby niedostępne, gdybyśmy zostali tam, gdzie byliśmy.

Stracić pracę? Oto jak zmniejszyć stres

Konkluzja: Podążanie szosą jest wystarczająco trudne, gdy wszystko idzie dobrze. Prawdziwym testem twojej postaci jest to, jak reagujesz, gdy sytuacja jest najgorsza. Postępowanie zgodnie z powyższymi wskazówkami pomoże Ci pokazać światu — i sobie — że nic, nawet utrata pracy, nie może powstrzymać Cię od sukcesu.

Zmniejszenie rozmiarów stanowi najwyższy sprawdzian inteligencji etycznej. Pozwalając sobie na żałobę, roztropnie wyrażając swój gniew, wspierając rekomendacje, a przede wszystkim nie przestając wierzyć w swoje możliwości, możesz zmienić tragedię w zawodowy i osobisty triumf.

Copyright © 2011 Bruce Weinstein. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą New World Library.
www.NewWorldLibrary.com.

Ten artykuł został zaczerpnięty za zgodą z książki:

Inteligencja etyczna
przez dr Bruce'a Weinsteina.

Bycie etycznie inteligentnym nie oznacza tylko wiedzy, co jest słuszne; oznacza to również posiadanie odwagi, by robić to, co słuszne. Inteligencja etyczna może być najbardziej praktyczną formą inteligencji, jaka istnieje — i najcenniejszą. Poprzez liczne przykłady z życia wzięte dr Weinstein stosuje zasady inteligencji etycznej do niektórych z najtrudniejszych problemów, z jakimi mamy do czynienia i pokazuje, jak zwiększyć swoje IQ etyczne w każdej dziedzinie życia.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Dr Bruce Weinstein jest gospodarzem „Ask the Ethics Guy!” na kanale menedżerskim Bloomberg Businessweek Online, gdzie pisze również felieton etyczny. Regularnie przekazuje adresy przewodnie firmom, szkołom i organizacjom non-profit w całym kraju. Dr Weinstein jest autorem lub redaktorem pięciu książek o etyce. Więcej informacji na www.TheEthicsGuy.com