Jak ogrodnictwo społecznościowe poprawia zdrowie i zapewnia poczucie celu

Jak ogrodnictwo społecznościowe poprawia zdrowie i zapewnia poczucie celu
Ogrody łączą ludzi. Elaine Casap / Unsplash

Badania wskazują na spędzanie czasu na łonie natury przynosi korzyści fizyczne, psychiczne i społeczne. Obejmują one redukcję stresu, poprawę nastroju, przyspieszone gojenie, przywrócenie uwagi, produktywność oraz zwiększoną wyobraźnię i kreatywność.

Zwiększona urbanizacja sprawiła, że trudniej połączyć się z naturą. A członkowie niższych społeczno-ekonomicznych i mniejszościowych grup etnicznych, osoby powyżej 65 roku życia oraz osoby niepełnosprawne rzadziej odwiedzają tereny zielone. Może to wynikać z niedostępnych obiektów i obaw o bezpieczeństwo.

Program ogrodniczy dla grup defaworyzowanych, prowadzony w Nowej Południowej Walii od 1999 roku, ma na celu przezwyciężenie nierówności w dostępie do terenów zielonych. Zwany Zazielenianie społeczności, program dotarł do prawie 100,000 627 uczestników i założył XNUMX ogrodów prowadzonych przez społeczność i młodzież w całym stanie.

Nasz Niezależna ocena zapoznał się z programem wpływ na nowych uczestników i społeczności w budownictwie socjalnym śledząc sześć nowych witryn ogrodniczych w 2017 r. Około 85% uczestników powiedziało nam, że program miał pozytywny wpływ na ich zdrowie, a 91% stwierdziło, że przyniósł korzyści ich społeczności. A 73% stwierdziło, że ćwiczy więcej, a 61% lepiej się odżywia. Jeden z uczestników powiedział, że zaangażowanie w program pomogło im nawet rzucić palenie.

Te spostrzeżenia pogłębiły naszą wiedzę na temat tego, w jaki sposób ogrodnictwo społecznościowe poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne Australijczyków mieszkających w społecznościach mieszkaniowych w naszych miastach.

Nasze badanie

Trendy w kierunku urbanizacja i utrata zieleni wywołały obawy dotyczące zdrowia i dobrostanu populacji. Doprowadziło to do rosnącego ciała badania nad wpływem ogrodów społecznościowych na dzieci i dorosłych.

W ramach projektu Zazielenianie społeczności Program jest obsługiwany przez Królewski Ogród Botaniczny Sydney we współpracy z Housing New South Wales. Anegdotyczne informacje zwrotne zebrane przez ogród botaniczny w ciągu ostatnich dwóch dekad wykazały, że ogrodnictwo poprawia samopoczucie i spójność, sprzyja poczucie przynależności, redukuje stres i poprawia umiejętności życiowe.

Community Greening zapewnia ogrody mieszkańcom mieszkań socjalnych.

Opierając się na tym zrozumieniu, zazielenianie społeczności ma na celu:

  • poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne
  • zmniejszyć zachowania antyspołeczne
  • budować spójność społeczności
  • radzić sobie z trudnościami ekonomicznymi
  • promować zrozumienie rodzimych roślin spożywczych
  • chronić środowisko
  • zapewnić szkolenie umiejętności, aby umożliwić przyszłe zatrudnienie
  • podziel się ekspercką wiedzą na temat ogrodu.

Nasz badane badania te wyniki u uczestników i czy zmieniły się w trakcie programu. Zebraliśmy dane za pomocą kwestionariuszy przez siedem miesięcy (przed i po uczestnictwie). Przeprowadziliśmy również zogniskowane wywiady grupowe z uczestnikami oraz otwarte kwestionariusze z personelem pracującym w witrynach społecznościowych.

Spośród 23 osób, które wypełniły oba kwestionariusze przed i po, 14 to kobiety, a 59 to mężczyźni. Mieli średni wiek 29 lat, od 83 do 22 lat. Piętnastu uczestników urodziło się w Australii, a reszta pochodziła z Fidżi, Iranu, Polski, Nowej Zelandii, Filipin, Chile, Afganistanu i Mauritiusa. Jeden uczestnik zidentyfikowany jako Aborygen i/lub wyspiarz z Cieśniny Torresa, a pięć osób (XNUMX%) stwierdziło, że angielski nie był ich językiem ojczystym.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Początkowo 27% stwierdziło, że nigdy nie uprawiało ogródka przed programem. W ankiecie potestowej dla wielu z nich poprawiła się frekwencja. Ponad 40% uprawia ogródek raz w tygodniu i 22% codziennie.

Korzyści ogrodnicze

Ogólnie rzecz biorąc, stwierdziliśmy, że uczestnicy czuli poczucie sprawczości, dumy społeczności i osiągnięcia. Program ogrodniczy pomógł zachęcić do zmian i rozwoju społeczności. Niektórzy z radością nauczyli się nowego hobby.

Uczestnicy Community Greening znaleźli wiele korzyści dla ogrodnictwa.
Uczestnicy Community Greening znaleźli wiele korzyści dla ogrodnictwa.
Infografika badawcza/zrzut ekranu, Autor pod warunkiem

Ogrodnictwo służyło również jako okazja do spotkań towarzyskich z sąsiadami. W poprzednich latach w niektórych wspólnotach mieszkalnictwa socjalnego powszechne było, że mieszkańcy po prostu pozostawali w swoich lokalach bez interakcji z nikim.

Wielu uczestników stwierdziło, że zauważyli wyraźną poprawę swojego zdrowia i samopoczucia. Jeden z uczestników zauważył:

Cierpię na wiele problemów zdrowotnych, wiele razy siedziałam w domu, byłam przygnębiona i nie byłam szczęśliwa z powodu mojej choroby, a odkąd bardziej zaangażowałam się w ogród, pomogło mi to nie martwić się moje zdrowie tak jak kiedyś i faktycznie poprawiło moje nawyki żywieniowe. Pozytywnie zmienił moje życie. Nie mam już czasu na użalanie się nad sobą…

Niektórzy opisywali doświadczenie ogrodnicze jako uspokajające i oczyszczające – zwłaszcza ci, którzy cierpieli na depresję i lęki. Niektórzy mówili o pozytywnym aspekcie posiadania czegoś do zrobienia każdego dnia io poczuciu osiągnięcia.

Inny uczestnik powiedział:

Wychodzenie na zewnątrz daje mi nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale daje też pewną dozę radości, ponieważ widzisz korzyści płynące z ciężkiej pracy nad zdrowymi roślinami. Niezależnie od tego, czy są to warzywa, czy drzewo iglaste, widzisz, jak rośnie i widzisz korzyści…

Dodatkowe ulepszenia w zakresie zdrowia społecznego obejmowały prawdziwy entuzjazm do pracy w zespole, przy zwiększonej współpracy i spójności społecznej między personelem a lokatorami. Zarządcy mieszkań i pracownicy socjalni współpracują z lokatorami, pomagając w budowaniu zaufania, współpracy, współpracy społecznej i zdrowych relacji.

KonwersacjeCo ważniejsze, badania te potwierdziły, że zazielenianie społeczności jest zgodne ze współczesnymi priorytetami mieszkalnictwa socjalnego. Obejmują one wspieranie zdrowia i dobrego samopoczucia, pielęgnowanie poczucia wspólnoty, zwiększanie bezpieczeństwa i rozwijanie poczucia miejsca.

O Autorach

Tonia Gray, profesor nadzwyczajny, Centrum Badań Edukacyjnych, Western Sydney University; Danielle Tracey, profesor nadzwyczajny, kształcenie dorosłych i podyplomowe, Western Sydney University; Oddział Kumara, wykładowca, Wczesna edukacja, Western Sydney University, oraz Son Truong, starszy wykładowca, wykształcenie średnie, Western Sydney University

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon

 

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

dlaczego pompy ciepła 6 12
Dlaczego pompy ciepła i panele słoneczne są niezbędne w obronie narodowej?
by Daniel Cohan, Uniwersytet Rice
Panele słoneczne, pompy ciepła i wodór to elementy składowe czystej gospodarki energetycznej. Ale są…
stres społeczny i starzenie się 6 17
Jak stres społeczny może przyspieszyć starzenie się układu odpornościowego
by Eric Klopack, Uniwersytet Południowej Kalifornii
Gdy ludzie się starzeją, ich układ odpornościowy naturalnie zaczyna słabnąć. To starzenie się układu odpornościowego…
żywność zdrowsza po ugotowaniu 6 19
9 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu
by Laura Brown, Uniwersytet Teesside
Nie każda żywność jest bardziej pożywna, gdy jest spożywana na surowo. Rzeczywiście, niektóre warzywa są właściwie bardziej…
niemożność ładowarki 9 19
Nowa zasada dotycząca ładowarki USB-C pokazuje, w jaki sposób unijne organy regulacyjne podejmują decyzje dla świata
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Czy kiedykolwiek pożyczyłeś ładowarkę od znajomego tylko po to, by stwierdzić, że nie jest kompatybilna z Twoim telefonem? Lub…
post przerywany 6 17
Czy okresowy post jest rzeczywiście dobry na utratę wagi?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Jeśli jesteś kimś, kto myślał o zrzuceniu wagi lub chciał być zdrowszy w ciągu ostatnich kilku…
amnezja niemowlęca 6 9
Dlaczego nie pamiętasz swoich narodzin, nauki chodzenia lub wypowiadania pierwszych słów
by Vanessa LoBue, Uniwersytet Rutgers
Pomimo tego, że ludzie niewiele pamiętają przed ukończeniem 2 lub 3 lat, badania sugerują, że…
komunikowanie się ze zwierzętami 6 12
Jak komunikować się ze zwierzętami
by Marta Williams
Zwierzęta zawsze próbują się do nas dostać. Nieustannie wysyłają nam intuicyjne wiadomości…
facet. kobieta i dziecko na plaży
Czy to jest ten dzień? Zwrot Dnia Ojca
by Will Wilkinson
To Dzień Ojca. Jakie jest znaczenie symboliczne? Czy w twoim…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.