Image by bess.hamiti
Codzienna inspiracja InnerSelf
prezentowana przez Marie T. Russell, InnerSelf.com
2 stycznia 2023 r.
Dzisiejsza inspiracja skupia się na:
Siedzę, relaksuję się, oddycham i akceptuję.
Dobra, medytacja 101: Usiądź. Zrelaksować się. Oddychać. Zaakceptować.
Otóż to. Bez oczekiwań, bez zasad. Rób to regularnie, a już nigdy nie będziesz miał pojęcia, co robić, gdy czujesz się przytłoczony i niespokojny. Medytacja... przywraca mnie do tego, co ważne, co jest moim centrum, czyli miłością, która nas wszystkich łączy. Przypomina mi o tym, kim jestem.
Kiedy regularnie medytuję, jestem znacznie bardziej otwarty na to, co dzieje się poza tym, co mogę zobaczyć, usłyszeć lub dotknąć. To jak włącznik światła w ciemnym pokoju. Kiedy go znajdziesz i nauczysz się, jak i kiedy go używać, wszystko stanie się znacznie jaśniejsze.
KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaczerpnięta z artykułu InnerSelf.com:
Medytacja 101: Proste, szybkie i łatwe robić i czego nie robić
Scenariusz Sandy'ego Goodmana.
Przeczytaj artykuł tutaj.
Tu Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życząc Ci powrotu do centrum poprzez relaks, oddychanie i akceptację (dziś i każdego dnia)
Subskrybuj tutaj do jOczekuj mnie na kolejną odsłonę „Dzisiejszej inspiracji”.
Temat na dziś: Dzisiaj, Siedzę, relaksuję się, oddycham i akceptuję.
* * * * *
POLECANA KSIĄŻKA: Miłość nie umiera nigdy
Miłość nigdy nie umiera: podróż matki od utraty do miłości
przez Sandy Goodman.
Pewnego ranka o 2:45 telefon obudził Sandy Goodman – jej 18-letni syn Jason został porażony prądem. Ta straszna noc była początkiem podróży Sandy przez czarną dziurę nieubłaganego smutku do momentu, w którym jej serce zaczęło szukać odpowiedzi. Przez lata odkryła, że miłość nie zna fizycznych granic – to Miłość nigdy nie umiera.
Informacje / Zamów tę książkę.
O autorze
SANDY GOODMAN jest matką trzech synów, w tym bliźniaków, Jasona i Josha. Jason zmarł w wyniku porażenia prądem w wieku 18 lat. Jego śmierć zapoczątkowała Sandy drogę duchowej eksploracji przez jej żal.
Sandy jest teraz założycielem, liderem oddziału i redaktorem biuletynu oddziału The Compassionate Friends w Wind River w środkowym Wyoming.
