każdy z powszechnych przewlekłych stanów nieżytowych jest reakcją organizmu na dietę, która jest zbyt bogata w pokarmy tworzące śluz. Dlatego dla pacjenta z takimi problemami niezbędna jest dieta niskośluzowa. Zostało to omówione poniżej.

Przeziębienie

Przeziębienie to infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych. Wiele różnych szczepów wirusa może powodować objawy przeziębienia, które nieustannie mutują. Kiedy błony śluzowe nosa i gardła są w stanie zapalnym w wyniku infekcji, są one znacznie bardziej podatne na atak bakterii, co może prowadzić do wtórnych infekcji (takich jak zapalenie zatok, zapalenie ucha i zapalenie oskrzeli), które są bardziej nasilone. poważne niż oryginalne zimno. Tak więc antybiotyki są często przepisywane przez terapeutów alopatycznych w celu zapobieżenia wtórnej infekcji. Niszczą bakterie, ale nie mogą dotknąć zimnego wirusa.

Niestety nie ma powszechnie cudownego ziołowego leku na przeziębienie. Jednak ziołolecznictwo może zrobić więcej niż większość terapii w leczeniu i zapobieganiu temu zbyt powszechnemu problemowi. Zioła można dobierać tak, aby odpowiadały indywidualnym potrzebom, przy jednoczesnym uwzględnieniu wsparcia immunologicznego, diety i stylu życia.

Regionalne i tradycyjne zioła preferowane na przeziębienie to:

• Cayenne
• chrzan
• mięta pieprzowa
• echinacea
• lipa
• tymianek
• czarny bez
• musztarda
• krwawnik pospolity
• eukaliptus
• cebula 
• czosnek

Bardzo popularna i tradycyjna herbata używana w całej Europie składa się z następujących ziół:

• czarny bez
• mięta pieprzowa
• krwawnik pospolity

Równe części ziół.

Nalej 1-2 łyżeczki do filiżanki i często pij na gorąco, aż objawy ustąpią.

Szereg olejków eterycznych może pomóc zmniejszyć dyskomfort przeziębienia, a także zmniejszyć ryzyko wtórnej infekcji; są to środki przeciwdrobnoustrojowe, a także stymulują odpowiedź immunologiczną. W celu natychmiastowego złagodzenia zatorów często skuteczna jest inhalacja parowa z olejkiem eterycznym. Bardzo gorąca para – tak gorąca, jak tylko może być tolerowana bez faktycznego palenia nosa i gardła – sama w sobie jest wrogim środowiskiem dla wirusów, a dodanie oleju przeciwwirusowego zwiększa skuteczność pary. Razem nie tylko łagodzą zatory, ale także pomagają zwalczać infekcję, która je spowodowała. W przypadku kataru wywołanego przez pyłki i inne czynniki drażniące, lawenda i rumianek są prawdopodobnie najlepszym wyborem. Pomocna okaże się inhalacja parowa. Inne olejki roślinne, które mogą okazać się korzystne, to:

• mięta azjatycka
• Majeranek
• rozmaryn
• bazylia
• mirra
• sandałowy
• bergamota
• mięta pieprzowa
• tymianek
• eukaliptus
• sosna
• karzeł lub biała herbata
• lawenda

Inhalacja parowa z jednym z tych olejków eterycznych łączy w sobie kilka korzystnych efektów. Udrożnia zatkane przewody nosowe i łagodzi stan zapalny błony śluzowej, a jednocześnie olejek eteryczny zabija wiele bakterii. Niektóre olejki, zwłaszcza z eukaliptusa i drzewa herbacianego, działają hamująco na wirusa przeziębienia. Użyj jednego z tych dwóch olejków do inhalacji na początku dnia, ponieważ są one łagodnie pobudzające. Na noc stosować inhalacje z lawendy lub kąpiel z kilkoma kroplami olejku. Pomoże również olej rozprowadzany w sypialni, zwłaszcza jeśli jest kaszel.

Wiele tradycyjnych leków na przeziębienie opiera się na składnikach kulinarnych, co podkreśla fakt, że nie ma prawdziwej różnicy między roślinami leczniczymi a jadalnymi. Przy pierwszych oznakach dreszczy lub bólu gardła przyjmuj następujące powszechnie stosowane w kuchni przyprawy:

• 1 uncja świeżego imbiru, pokrojonego
• 1 laska cynamonu, połamana
• 1 łyżeczka nasion kolendry
• Goździki 3
• Plasterek cytryny 1
• 1 kufel wody

Dekoktuj przez 15 minut, a następnie odcedź. Dosłodź do smaku.

Pij filiżankę tego gorącego, co dwie godziny.

Aby zapobiegać i leczyć przeziębienia, włącz do diety czosnek, cebulę, rukiew wodną i cayenne i przyjmuj 1–3 gramy witaminy C dziennie. Dieta odgrywa rolę w większości przypadków kataru. Wiadomo, że produkty mleczne i pszenica sprzyjają nadmiernej produkcji kataru u wielu osób i powinny być na pewien czas wykluczone przez każdego, kto często cierpi na katar, aby zobaczyć, czy zauważy się poprawę. Jeśli tak, być może trzeba je na stałe wykluczyć z diety lub włączyć w bardzo małych ilościach. Poeksperymentuj, jeśli podejrzewasz inne nadwrażliwości pokarmowe i odpowiednio dostosuj dietę.

Grypa

Ciężkie przeziębienia i różne niezidentyfikowane infekcje wirusowe są często określane jako „grypa”. Niektóre autorytety twierdzą, że prawdziwa grypa jest znacznie cięższą infekcją i pojawia się w postaci powszechnych epidemii, często w odstępach około dziesięciu lat. Wtórne infekcje bakteryjne stanowią największe ryzyko związane z zarażeniem się „prawdziwą” grypą i były odpowiedzialne za tysiące zgonów w poprzednich epidemiach. Stosowanie antybiotyków radykalnie zmniejszyło liczbę takich zgonów. Rzeczywiście, naprawdę ciężka infekcja tego rodzaju jest jedną z sytuacji, w której można zalecić stosowanie antybiotyków. W takim przypadku nie przerywaj leczenia ziołami – może to być tylko korzystne i nie będzie kolidować z bardziej ortodoksyjnym leczeniem farmakologicznym.

Podobnie jak w przypadku przeziębienia, nie ma tu cudownych lekarstw, ale niektóre rośliny mogą uczynić życie o wiele bardziej znośnym. Są to zazwyczaj środki napotne, czyli zioła wywołujące pot. Moim ulubionym jest boneset, zioło, które było szeroko stosowane w celu złagodzenia bólu związanego z „gorączką łamacza”, obecnie znaną jako gorączka denga, wśród wczesnych amerykańskich osadników. Jest to silny napar pijany gorąco co godzinę. (Postępuj również zgodnie z powyższymi wskazówkami dotyczącymi przeziębienia, jeśli wymaga tego obraz objawów).

• goldenseal
• echinacea

Równe części nalewki.

Weź ½ łyżeczki (2.5 ml) co dwie godziny.

Leczenie jest najskuteczniejsze, jeśli rozpoczyna się przy pierwszych oznakach infekcji. Umiarkowanie gorąca kąpiel z kilkoma kroplami przeciwwirusowego olejku eterycznego często powoduje obfite pocenie, po którym następuje głęboki, spokojny sen. To może wystarczyć, aby uniknąć pełnego ataku, chociaż dobrym pomysłem jest powtarzanie kąpieli przez następne dwa lub trzy dni. Skutecznym olejem do tego celu jest drzewo herbaciane. Niektóre osoby uważają to za łagodne podrażnienie skóry i mogą nie tolerować więcej niż trzech lub czterech kropli w pełnej kąpieli, więc najlepiej zacząć od tej ilości.

Powrót do zdrowia po grypie jest często powolny, a rekonwalescencja może czuć się bardzo osłabiona i pozbawiona witalności. Należy unikać ziół zawierających kofeinę, ponieważ wywołany przez nie efekt jest tymczasowy i spowolni powrót do zdrowia. Gorzkie toniki przyspieszą regenerację dzięki efektom stymulującym metabolizm. Odpowiednie gorzkie toniki obejmują:

Zestaw kości: również napotne i przeciwkatarowe

Gencjana: wspomaga trawienie na wiele sposobów i nie smakuje tak źle

złotnik brunatny: również przeciwkatarowy i ogólnie tonizujący (pomimo nieprzyjemnego smaku)

Szanty: również wykrztuśny i przeciwkatarowy

Ponadto często pomocne jest stosowanie adaptogenów i dbałość o dietę. Pomocna może być suplementacja preparatem multiwitaminowo-mineralnym, aż apetyt i ogólna witalność wrócą do normy.

Zapalenie krtani

To ostre zapalenie krtani lub krtani jest zwykle związane z przeziębieniami lub nadużywaniem głosu. Zwykle charakteryzuje się obrzękiem, chrypką, bólem, suchością w gardle, kaszlem i niemożnością mówienia powyżej szeptu, jeśli w ogóle. Zwykle jest to spowodowane infekcją bakteryjną lub wirusową, która może być ograniczona do krtani lub być częścią bardziej ogólnej infekcji górnych dróg oddechowych. Tam, gdzie nie znaleziono wyraźnej przyczyny, takiej jak infekcja lub nadużywanie, potrzebna jest fachowa diagnoza.

Środki łagodzące i przeciwzapalne zmniejszą bezpośrednią przyczynę niepokoju. Zioła przeciwdrobnoustrojowe są wskazane, jeśli występuje drobnoustrój sprawczy. Środki ściągające są często skuteczne jako miejscowe płukanie gardła, zwłaszcza gdy problem został wywołany nadużywaniem strun głosowych.

Tradycje zielarskie świata obfitują w zioła stosowane w stanach jamy ustnej, krtani i gardła. Osha jest doskonałym lekarstwem, mały kawałek korzenia jest żuty w celu usunięcia objawów i pobudzenia odpowiedzi immunologicznej organizmu. W Europie tradycyjnie stosuje się płukanie gardła przy pomocy ściągających ziół. Nie należy ich jednak połykać, ponieważ często powodują zaparcia — niepotrzebna i niefortunna komplikacja. Przykłady niezawodnych ziół ściągających do takiego lokalnego stosowania obejmują:

• żmijowy rachunek
• Kora dębu
• krwawnik pospolity
• czarny bez
• czerwona szałwia

Lek wewnętrzny na zapalenie krtani:

• echinacea 2 części
• osha 2 części
• gorzknik kanadyjski 1 część

Jako nalewka: Weź ¼ łyżeczki (1 ml) tej mieszanki co godzinę.

Płukanie gardła na zapalenie krtani:

• czerwona szałwia
• rumianek

Równe części ziół.

Przygotować mocny napar i często płukać gardło, aż objawy ustąpią.

Aromaterapia

Aromaterapia dostarcza pewnych olejków, które dość skutecznie łagodzą stany zapalne. Na przykład olej cyprysowy i bergamotowy mają wiele do zaoferowania. Aby użyć do płukania gardła, wlej trzy krople olejku do pół szklanki ciepłej wody. Płukać gardło co godzinę i nie połykać.

Przedrukowano za zgodą wydawcy, Sztuka uzdrawiania Prasa.
©1993, 2007, 2014 przez Davida Hoffmanna. www.InnerTraditions.com

Źródło artykułu:

Zioła na zdrowe starzenie się: naturalne recepty na żywe zdrowie
autorstwa Davida Hoffmanna FNIMH AHG.

Informacje / Zamów tę książkę.

O autorze

David Hoffmann, FNIMH, AHG, jest klinicznym zielarzem medycznym od 1979 roku. Członek brytyjskiego Narodowego Instytutu Zielarzy Medycznych, jest jednym z członków założycieli Amerykańskiej Gildii Zielarzy i autor 17 książek, w tym Zielarstwo medyczne, Kompletny Ilustrowany Holistyczny Herbal, Podręcznik ziołowy. Uczy ziołolecznictwa na całym świecie anglojęzycznym i mieszka w Kalifornii.

Zobacz wideo z prezentacji Davida Hoffmanna: Wezwanie do ziół: od Rhizotomoi do Radicle (część 1),  (Część 2),  (Część 3). Omawia genezę mądrości ziół i pułapki komercyjnego ziołolecznictwa. Jego poglądy dotyczą zarówno aktywizmu politycznego, jak i zielarstwa. Chociaż to przemówienie zostało nagrane w 2005 roku, nadal jest bardzo ważne i aktualne.