Nowe badanie łączy stresujące doświadczenia życiowe kobiet w średnim wieku – ale nie mężczyzn – z większym pogorszeniem pamięci w późniejszym życiu.
Naukowcy twierdzą, że ich odkrycia stanowią uzupełnienie dowodów na to, że hormony stresu odgrywają nierównomierną rolę płciową w zdrowiu mózgu i są zgodne z dobrze udokumentowanym wyższym odsetkiem choroby Alzheimera u kobiet niż u mężczyzn.
Chociaż naukowcy ostrzegają, że ich badanie zostało zaprojektowane w celu wykazania związków między zjawiskami, a nie w celu ustalenia przyczyny i skutku, twierdzą, że jeśli przyszłe badania wykażą, że reakcja na stres wpływa na przyczynę demencji, wówczas strategie zaprojektowane w celu zwalczania lub moderowania reakcji chemicznych organizmu stres może zapobiegać lub opóźniać początek pogorszenia funkcji poznawczych.
Wyniki znajdują się w International Journal of Geriatric Psychiatry.
Według stowarzyszenia Alzheimera 1 u kobiet 6 w wieku powyżej 60 zachoruje na chorobę Alzheimera, w porównaniu z 1 u mężczyzn 11. Obecnie nie ma sprawdzonych metod leczenia, które zapobiegałyby lub zatrzymały postęp choroby.
„Nie możemy pozbyć się stresorów, ale możemy dostosować sposób, w jaki reagujemy na stres i mieć realny wpływ na funkcjonowanie mózgu wraz z wiekiem” – mówi Cynthia Munro, profesor nadzwyczajny psychiatrii i nauk behawioralnych na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa. Szkoła Medyczna. „I chociaż nasze badanie nie wykazało tego samego związku w przypadku mężczyzn, rzuca ono dalsze światło na wpływ reakcji na stres na mózg z potencjalnym zastosowaniem zarówno u mężczyzn, jak i kobiet” – dodaje.
Munro mówi, że wcześniejsze badania przeprowadzone przez innych badaczy pokazują, że wpływ wieku na reakcję na stres jest trzy razy większy u kobiet niż u mężczyzn. Inne badania wykazały, że stresujące doświadczenia życiowe mogą skutkować: pamięć przejściowa i problemy poznawcze.
Stres i trauma wieku średniego
Aby dokładniej zbadać, czy stresujące doświadczenia życiowe mogą być powiązane z rozwojem problemów z pamięcią długoterminową, zwłaszcza u kobiet, Munro i jej zespół wykorzystali dane zebrane od 909 mieszkańców Baltimore do badania National Institute of Mental Health Epidemiologic Catchment Area. W badaniu tym zrekrutowano uczestników w latach 1981-1983 z pięciu miast w Stanach Zjednoczonych w celu określenia częstości występowania zaburzeń psychicznych.
Niektóre 63% uczestników to kobiety, a 60% było białe. Uczestnicy mieli średni wiek 47 podczas odprawy w wieku średnim w 90.
Po rejestracji uczestnicy wrócili na witryny próbne w celu przeprowadzenia wywiadów i kontroli jeszcze trzy razy: raz w 1982, raz między 1993 i 1996 oraz raz między 2003 i 2004.
Podczas trzeciej wizyty badacze zapytali uczestników, czy doświadczyli traumatycznego wydarzenia w ciągu ostatniego roku, takiego jak walka, gwałt, napad, jakiś inny atak fizyczny, obserwowanie, jak ktoś inny atakuje lub zabija, otrzymując groźbę lub przeżycie klęskę żywiołową. Około 22% mężczyzn i 23% kobiet zgłosiło przynajmniej jedno traumatyczne wydarzenie w ciągu ostatniego roku przed wizytą.
Badacze pytali również uczestników o stresujące doświadczenia życiowe, takie jak małżeństwo, rozwód, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, poważne obrażenia lub choroba, wyprowadzka dziecka, przejście na emeryturę lub narodziny dziecka. Około 47% mężczyzn i 50% kobiet przyznało, że w ciągu roku poprzedzającego wizytę miało przynajmniej jedno stresujące doświadczenie życiowe.
Podczas trzeciej i czwartej wizyty naukowcy przetestowali uczestników przy użyciu standardowego testu uczenia się i pamięci opracowanego przez naukowców z Iowa. Test obejmował zapamiętanie przez uczestników słów 20 wypowiedzianych na głos przez testerów natychmiast po ich usłyszeniu, a także 20 minut później.
Podczas trzeciej wizyty uczestnicy mogli przypomnieć sobie średnio 8 słów od razu i 6 słów później. Uczestnicy musieli także zidentyfikować wypowiedziane do nich słowa na spisanej liście 40 słów. Podczas trzeciej wizyty uczestnicy poprawnie zidentyfikowali średnio 15 słów. Do czwartej wizyty uczestnicy przypomnieli sobie średnio 7 słów od razu, 6 słów z opóźnieniem i poprawnie rozpoznali prawie 14 słów.
Naukowcy zmierzyli wszelkie spadki wydajności w testach między trzecią a czwartą wizytą, a następnie porównali te spadki z raportami uczestników o stresujących doświadczeniach życiowych lub traumatycznych wydarzeniach, aby sprawdzić, czy istnieje związek.
Zagubione słowa
Zespół Munro odkrył, że większa liczba stresujących doświadczeń życiowych w ciągu ostatniego roku w wieku średnim u kobiet wiązała się z większym spadkiem późniejszego przypominania sobie słów i rozpoznawania tych słów.
Kobiety, które podczas trzeciej wizyty nie doświadczyły żadnych stresujących doświadczeń życiowych w ciągu ostatniego roku, były w stanie zapamiętać średnio o 0.5 słowa mniej, gdy przeprowadzono ten sam test pamięci podczas czwartej wizyty. Kobiety, które miały jedno lub więcej stresujących doświadczeń życiowych, podczas czwartej wizyty przypomniały sobie średnio o jedno słowo mniej niż podczas trzeciej wizyty. Zdolność do rozpoznawania słów spadła średnio o 1.7 słowa w przypadku kobiet z co najmniej jednym stresorem podczas trzeciej wizyty w porównaniu ze spadkiem o 1.2 słowa w przypadku kobiet bez stresorów w wieku średnim.
Nie widzieli tego samego trendu u kobiet, które miały traumatyczne wydarzenia. Munro twierdzi, że to odkrycie sugeruje, że ciągły stres, taki jak podczas rozwodu, może mieć bardziej negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu niż wyraźne zdarzenia traumatyczne. Munro uważa, że ma to sens, ponieważ to, co nazywamy „chronicznym stresem”, może zaburzać zdolność organizmu do zdrowego reagowania na stres.
Badacze nie dostrzegli związku między upamiętnieniem lub rozpoznawaniem słów a doświadczaniem stresujących doświadczeń życiowych lub traumatycznych wydarzeń w wieku średnim.
Czy to hormony?
Stres znacznie wcześniej w życiu również nie przewidywał pogorszenia funkcji poznawczych u mężczyzn ani kobiet.
„Normalna reakcja na stres powoduje tymczasowy wzrost hormonów stresu, takich jak kortyzol, a kiedy to się skończy, poziomy wracają do poziomu wyjściowego i wracasz do zdrowia. Ale przy powtarzającym się stresie lub przy zwiększonej wrażliwości na stres, twoje ciało wytwarza zwiększoną i trwałą odpowiedź hormonalną, której regeneracja trwa dłużej” – mówi Munro. „Wiemy, że jeśli poziom hormonu stresu wzrasta i pozostaje wysoki, nie jest to dobre dla hipokampu mózgu – miejsca pamięci”.
Naukowcy twierdzą, że redukcja stresu nie przyciągnęła zbyt wiele uwagi w porównaniu z innymi czynnikami, które mogą przyczyniać się do demencji lub choroby Alzheimera, i że warto zbadać techniki radzenia sobie ze stresem jako sposób na opóźnienie lub zapobieganie chorobie.
Munro dodaje, że opracowywane są leki, które mają zwalczać sposób, w jaki nasze mózgi radzą sobie ze stresem, i że mogą one być stosowane w połączeniu z innymi behawioralnymi technikami radzenia sobie ze stresem w celu zmniejszenia wpływu stresu na starzejące się umysły.
Współautorzy artykułu pochodzą z Mayo Clinic i Johns Hopkins, z których jeden konsultował się z Awarables, Inc. Fundusze pochodziły z National Institute on Aging.
Źródło: Johns Hopkins University
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
