Kiedy robimy się gorąco, czujniki w ciele informują mózg. Mózg nakazuje pracę gruczołom potowym, a my się pocimy. Marcella Cheng/NY-CC-BD, CC BY-SA
Pot pochodzi ze specjalnych części naszej skóry, zwanych gruczołami. Możesz je zobaczyć, jeśli masz bardzo mocne szkło powiększające.
Spróbuj znaleźć zmarszczki na swojej skórze i spójrz, gdzie te zmarszczki się spotykają. Tam znajdziesz gruczoł potowy – rodzimy się z około 2 milionami.
Kiedy robimy się gorąco, czujniki w ciele informują mózg. Mózg nakazuje pracę gruczołom potowym, a my się pocimy. Pot jest słony, ponieważ pochodzi ze słonego płynu znajdującego się w naszych ciałach. Mamy 60-80% wody. Jeśli ten pot może wyparować, ochłodzimy się. To dlatego ludzie się pocą.
Ponieważ psy i koty nie pocą się jak ludzie, dyszenie i lizanie sierści pomaga im zachować chłód. Marcella Cheng/Rozmowa, CC BY-ND
Masz psa, Bianco? Założę się, że wiesz, co robią psy, kiedy robi się gorąco; oni dyszą. Biorą wiele małych oddechów i wywieszają języki. Brutto! Kiedy dyszą, krople wody spadają na ich futro. Kiedy te krople wyparują, ostygną. Często widzimy koty liżące futro. Ponieważ psy i koty nie pocą się jak ludzie, dyszenie i lizanie sierści pomaga im zachować chłód. Koty zawsze myślą, że są fajne.
Wszyscy zdrowi ludzie się pocą. Robimy to z dwóch powodów: albo dlatego, że jest nam gorąco i musimy się ochłodzić, albo dlatego, że jesteśmy zestresowani.
Jak pot nas chłodzi?
Pomyśl o wodzie, lodzie i parze. Czy wiesz, że wszystkie to tylko woda?
Woda wygląda inaczej w zależności od temperatury. Lód jest zamarznięty lub stała woda. Para to podgrzana woda, która zamieniła się w gaz zwany parą wodną.
Spróbuj tego eksperymentu: polizaj wierzch dłoni, a następnie delikatnie przedmuchaj mokrą skórę. Co zauważasz? Czuje się fajnie, prawda?
Dmuchanie na skórę powoduje, że woda zamienia się w parę wodną. Słowo, którego używamy, gdy tak się dzieje, to „parowanie”. Parowanie pomaga odprowadzić ciepło.
Dlaczego jeszcze się pocimy?
A co z tym innym rodzajem pocenia się, o którym ci mówiłem?
Czy denerwujesz się, gdy musisz porozmawiać o czymś przed klasą w szkole?
W mojej pracy muszę rozmawiać z innymi naukowcami na specjalnych spotkaniach zwanych konferencjami. Denerwuję się tym. Czasami jestem tak zdenerwowany, że się pocę.
Niektórzy pocą się po dłoniach, inni pod pachami, a niektórzy pocą się po prostu na całym ciele. Jestem w ostatniej grupie. Nazywamy to poceniem się nerwowym.
Pocenie się może również wystąpić podczas egzaminu lub gdy mocno koncentrujemy się na czymś ważnym. Niewiele wiemy o tym rodzaju potu, ale wiemy, że pochodzi on z tych samych gruczołów potowych.
Czasami jesteśmy tak zdenerwowani, że się pocimy. Marcella Cheng/Rozmowa, CC BY-ND
O autorze
Nigel Taylor, profesor nadzwyczajny fizjologii termicznej, Uniwersytet Wollongong
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i łamanie złych
autorstwa Jamesa Cleara
Atomic Habits zawiera praktyczne porady dotyczące rozwijania dobrych nawyków i łamania złych, oparte na badaniach naukowych nad zmianą zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Cztery tendencje: Niezbędne profile osobowości, które pokazują, jak ulepszyć swoje życie (a także życie innych ludzi)
przez Gretchen Rubin
Cztery tendencje identyfikują cztery typy osobowości i wyjaśniają, w jaki sposób zrozumienie własnych tendencji może pomóc w poprawie relacji, nawyków w pracy i ogólnego szczęścia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Pomyśl jeszcze raz: moc wiedzy o tym, czego nie wiesz
przez Adama Granta
Think Again bada, w jaki sposób ludzie mogą zmienić zdanie i nastawienie, oraz oferuje strategie poprawy krytycznego myślenia i podejmowania decyzji.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Ciało utrzymuje punktację: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
The Body Keeps the Score omawia związek między traumą a zdrowiem fizycznym i oferuje wgląd w to, jak traumę można leczyć i leczyć.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Psychologia pieniędzy: ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu
przez Morgana Housela
Psychologia pieniędzy bada, w jaki sposób nasze postawy i zachowania związane z pieniędzmi mogą kształtować nasz sukces finansowy i ogólne samopoczucie.
