Składniki
- 1 w. mrożone truskawki
- 1/2 szklanki ananasa
- 1/3-1/2 szklanki dojrzałej papai
- 1 mała brzoskwinia
- 1/2 świeżego, dojrzałego awokado
- 1/2 szklanki soku jabłkowego
- 1/2 + szklanka soku z colady sosnowej
- 1/4 tony aromat kokosowy (opcjonalnie)
- 1 t. sok z limonki (opcjonalnie)
Metoda wykonania
- Obierz, wypestkuj i pokrój ananasa, papaję, brzoskwinię i awokado.
- Połącz z truskawkami, sokami i aromatem w blenderze. Puree do uzyskania gładkości. Serwuje 2 -3
Powyższe zostało przedrukowane za zgodą książki „Super Smoothies” autorstwa Candia Lea Cole, ?1993, wydanej przez Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102. (800-237-6053)
Informacje lub Zamów tę książkę.