Niektórzy powiedzieliby, że jedyne prawdziwe ludzkie potrzeby są biologiczne: My tylko potrzeba oddychać, pić, jeść, spać, oddawać mocz i kał – wszystko inne jest jakąś formą pragnienia. Chociaż może to być technicznie prawda, nie jest to zbyt pomocne.

Wszyscy mamy intensywne pragnienia, które odczuwamy jako potrzeby. Wiem, że mam bardzo realne potrzeby, które wykraczają poza podstawowe przetrwanie. I wiem, że zaspokojenie tych potrzeb ma wyższy priorytet niż zaspokojenie moich pragnień i pragnień.

Kiedy nasze pragnienia nie zostaną spełnione, możemy być rozczarowani, sfrustrowani i/lub źli. Kiedy nasze potrzeby nie są zaspokojone, możemy stać się fizycznie, emocjonalnie lub umysłowo niepełnosprawni.

Czy znasz swoje podstawowe potrzeby?

Wszyscy ludzie mają podobny zestaw potrzeb — podobnie jak dzielimy nasze DNA — jednak szczegóły zestawu potrzeb każdej osoby są wyjątkowe. Twoje potrzeby mogły zostać ukształtowane przez incydent, który wydarzył się w dzieciństwie lub coś tak niedawnego, jak naruszenie zaufania w ostatnim związku. Tak jak czasami nie rozpoznajesz jednej ze swoich podstawowych wartości, dopóki nie uświadomisz sobie, że nie żyjesz w zgodzie z tą wartością, tak czasami nie wiesz, jakie są twoje podstawowe potrzeby, dopóki nie zostaną zaspokojone.

Na przykład moja przyjaciółka Leigh zwięźle wyjaśniła, dlaczego zrywa ze swoim chłopakiem: „Potrzebuję chłopaka, który pamięta moje urodziny” – oświadczyła. Oczywiście fakt, że zapomniał o jej urodzinach, nie był jedynym powodem, dla którego z nim zerwała, ale ta prosta deklaracja wyrażała podstawową potrzebę, z której zdawała sobie sprawę, że nie została zaspokojona: potrzebę poczucia się kimś wyjątkowym, bycia poznanym i widzianym, zwłaszcza przez kogoś, kogo kochała.

Nasze potrzeby są naturalnie traktowane priorytetowo

W dziedzinie psychologii wiele napisano na temat potrzeb człowieka. Jedną z najpopularniejszych i najczęściej wymienianych skal ludzkich potrzeb opracował Abraham Maslow, profesor psychologii na Brandeis University i założyciel psychologii humanistycznej. Maslow powiedział, że gdy podstawowe fizyczne potrzeby przetrwania zostały zaspokojone, ludzie mieli hierarchię innych podstawowych potrzeb.

Hierarchia potrzeb Maslowa stwierdza, że ​​musimy zaspokoić każdą potrzebę po kolei, zaczynając od pierwszej, która zajmuje się najbardziej oczywistymi potrzebami samego przetrwania. Po zaspokojeniu najniższego poziomu potrzeb możemy przejść do następnego poziomu — bezpieczeństwa i ochrony — i tak dalej w górę piramidy.

Jeśli rzeczy, które zaspokajają nasze potrzeby na niższym poziomie, zostaną usunięte, nie będziemy już dłużej zajmować się potrzebami na wyższym poziomie. Na przykład, jeśli trzęsienie ziemi zniszczy twój dom, zakłóci dystrybucję żywności i rozbije rury, które przenoszą wodę przez twoje miasto, nie będziesz się martwić o swoją reputację w pracy.

Hierarchia podstawowych potrzeb Maslowa

Potrzeby biologiczne: obejmują one tlen, jedzenie, wodę, sen i względnie stałą temperaturę ciała. Są to najsilniejsze potrzeby i należy je najpierw zaspokoić.

Bezpieczeństwo i ochrona: obejmuje to bezpieczeństwo osobiste, zabezpieczenie finansowe, zdrowie i dobre samopoczucie oraz pewien rodzaj siatki bezpieczeństwa na wypadek wypadków, choroby lub bezrobocia.

Miłość i przynależność: należą do nich grupy społeczne, stowarzyszenia zawodowe, relacje rodzinne, przyjaźnie, intymne związki partnerskie, rodziny wielopokoleniowe, poczucie plemienia i bliscy powiernicy.

Szacunek i szacunek: potrzeba bycia akceptowanym i docenianym przez innych. Według Maslowa istnieją dwa rodzaje tych potrzeb: potrzeba statusu, uwagi, uznania i szacunku ze strony innych; oraz potrzebę pewności siebie, kompetencji, niezależności i szacunku do samego siebie.

Samo-aktualizacja: Kiedy wszystkie cztery z poprzednich zestawów potrzeb są spełnione, aktywuje się potrzeba samorealizacji. Maslow opisał samorealizację jako potrzebę bycia i robienia tego, do czego dana osoba się „urodziła”. To pragnienie stawania się coraz bardziej tym, kim się jest, stawania się wszystkim, czym jest się zdolnym.

Poza podstawami: inne ludzkie potrzeby

Poza tymi pięcioma poziomami podstawowych potrzeb Maslow opisał wyższe poziomy potrzeb człowieka, takie jak potrzeba zrozumienia, docenienia estetycznego i duchowości.

Gdzie w tym wszystkim mieści się seks? Seks jest często uważany za biologicznie imperatywną potrzebę, jednak w przeciwieństwie do jedzenia, wody i tlenu, ludzie mogą przetrwać bez aktywności seksualnej — rasa ludzka nie — ale poszczególne istoty ludzkie mogą i to robią.

Na przestrzeni dziejów ludzkości zmieniły się nasze oczekiwania i potrzeby związane z seksem. Seks od dawna nie jest aktem czysto prokreacyjnym. Seks przekształcił się w jeden ze sposobów zaspokojenia wielu naszych podstawowych potrzeb – w tym bezpieczeństwa i ochrony, miłości i przynależności, szacunku i szacunku oraz samorealizacji.

Nie wszystkie ludzkie potrzeby związane z seksem obejmują obecność innych ludzi. Mamy potrzeby erotyczne, które możemy zaspokoić poza naszymi relacjami z partnerami i kochankami. Jednak jako ludzie wszyscy mamy potrzebę relacji z innymi i większość z nas woli, aby nasze potrzeby seksualne zostały zaspokojone w związku.

Nasze potrzeby relacyjne wpływają na to, jak kontaktujemy się i łączymy z innymi ludźmi. Mówiąc najprościej, moje potrzeby związane z relacjami są tym, czego potrzebuję i chcę od ciebie, gdy jestem z tobą w związku.

©2012 przez Barbarę Carrellas.  Wszelkie prawa zastrzeżone.
Opublikowane przez Hay House, Inc. www.hayhouse.com

Ten artykuł został zaadaptowany za zgodą z książki:

Ekstaza jest konieczna: praktyczny przewodnik
autorstwa Barbary Carrellas.

Korzystając z historii i prostych ćwiczeń, Barbara Carrellas pomaga czytelnikom zrozumieć, w jaki sposób są przystosowani do seksu i związków, jak wyglądają ich osobiste znaki ostrzegawcze i czego potrzebują, aby zapewnić optymalną opiekę. Ponadto nauczą się, jak skutecznie przekazywać te informacje innym, aby łatwiej i skuteczniej można było ich kochać.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Barbara Carrellas jest autorką, trenerką seksu/życia, edukatorką seksualną, wykładowcą akademickim, facylitatorką warsztatów, mówcą motywacyjnym i artystką teatralną. Jej najnowsze książki to „Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century” oraz „Luxurious Loving: Tantric Inspirations for the Passion and Pleasure”. Obecnie Barbara oferuje inspirujące i zmieniające życie warsztaty, wykłady i przemówienia na różne tematy dla osób prywatnych, szkół, konferencji, firm i sztuki. Odwiedź jej stronę internetową http://barbaracarrellas.com.