Jestem ranną osobą. Zawsze lubiłem wstawać wcześnie, robić dzbanek kawy, dostawać gazetę i odpoczywać na godzinną ciszę – którą nazywam przerwą.

Pamiętam, że kiedy byłam dzieckiem, moja mama wykorzystywała przerwy jako karę. Jednak nawet wtedy lubiłem chodzić do swojego pokoju, aby myśleć o tym, jak się zachowuję i co muszę zrobić „by być dobrym chłopcem”. Cieszyłem się wtedy przerwą i nadal tak jest, chociaż teraz uważam tę przerwę za nagrodę, a nie za karę.

Gorączkowe, gorączkowe tempo codziennego współczesnego życia

Z biegiem lat zauważyłem, że coraz trudniej jest odłożyć na bok te wyjątkowe chwile dnia, kiedy możemy wyrwać się z gorączkowego, gorączkowego tempa codziennego życia. Jednak znalezienie czasu na ucieczkę, refleksję, koncentrację lub po prostu swobodne wędrowanie umysłu jest ważne dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Badania wykazały, że zmniejszenie stresu w codziennym życiu znacznie zmniejsza ryzyko zawału serca czy potrzebę operacji serca.

Pamiętam czasy, kiedy zwykła jazda do i z pracy zapewniała mi czas wolny, którego potrzebowałem każdego dnia. Teraz, z telefonem komórkowym u boku, te czasy się skończyły. Można do mnie dotrzeć zawsze i wszędzie – nawet w moim samochodzie.

Kiedyś uważano, że życie amerykańskiej gospodyni domowej będzie mniej gorączkowe i stresujące po wprowadzeniu takich urządzeń jak lodówki, pralki, suszarki, zmywarki i kuchenki mikrofalowe. Mylili się. Chociaż pojawienie się nowoczesnych udogodnień mogło uczynić wielu ludzi tymczasowo bardziej produktywnymi, a tym samym uwolnić cenny czas, zwiększyło również ich obciążenie pracą – ponieważ z dodatkowym czasem wiele osób po prostu dodało więcej obowiązków do swojego dnia.

Nowoczesna technologia zaatakowała nasze życie. Czytanie i odpowiadanie na moje e-maile w pracy, a później w domu każdego dnia może być lepszym poinformowaniem mnie, ale także zabiera mi cenny czas, który spędzałem na czytaniu książki lub odwiedzaniu znajomych. To samo dotyczy mojego telefonu komórkowego, chociaż pozwala mi szybko reagować na potrzeby innych.

Ale co z moimi potrzebami?

Prostota, wczesne poranki, ciche myśli

Jako mały chłopiec pamiętam czasy, kiedy nasza rodzina miała tylko jeden telefon schowany we wnęce w holu naszego domu. Ten jeden telefon był współdzielony przez kilka innych rodzin – to, co nazywaliśmy liniami partyjnymi. Obecnie telefony znajdują się w sypialniach, bibliotekach, salonach, kuchniach, a nawet łazienkach i często mają dwie lub trzy linie – oczywiście z połączeniem oczekującym.

To wszystko wyjaśnia, dlaczego kocham wczesne poranki. Nikt nie śpi, w domu jest cicho, telefon nie dzwoni, faks nie wysyła wiadomości, a komputer jest uśpiony. Jestem sam z kawą, gazetą i cichymi myślami. To moja codzienna przerwa.

Wraz z wiekiem zauważyłem potrzebę większej liczby takich codziennych przerw, więc ostatnio zacząłem chodzić z żoną i psem do domu na 15-minutowy spacer po powrocie ze szpitala do domu.

Zostawiam za sobą wszystkie nowoczesne urządzenia technologiczne i komunikacyjne, a wychodzę z domu jako wolny człowiek. Moja żona i ja wymieniamy się wiadomościami z naszych czasów i rozmawiamy o wszystkim, co przychodzi nam na myśl. To nasza wspólna przerwa.

Kiedy wracamy do naszego domu, nie mogę się powstrzymać od uśmiechu, gdy zauważam trzy nowe wiadomości na automatycznej sekretarce, które pojawiły się, gdy spacerowaliśmy.

Koniec przerwy - przynajmniej do jutrzejszego ranka.

©2003 Frank H. Boehm. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy:
Siano Dom Sp. www.hayhouse.com

Źródło artykułu

Lekarze też płaczą: eseje z serca lekarza
autorstwa Franka H. Boehma, MD

Kieszonkowy zbiór esejów poświęconych lekarzom, pacjentom, ich bliskim oraz złożonym wyzwaniom związanym z tymi osobami. Obejmuje wyjątkowe chwile z życia autora, a także takie tematy, jak odwaga, wiara, depresja, przebaczenie, przyjaźń, poronienie, bezpłodność, rodzicielstwo i inne.

Informacje/Zamów tę książkę w miękkiej oprawie lub kup Wersja Kindle

O autorze

FRANK BOEHM jest profesorem położnictwa/ginekologii i dyrektorem położnictwa w Vanderbilt University Medical School w Nashville w stanie Tennessee. Jest także przewodniczącym Komisji Etyki Centrum Medycznego Uniwersytetu Vanderbilt. Frank jest specjalistą od ciąży wysokiego ryzyka, jest autorem ponad 160 publikacji naukowych i współredaktorem dużego podręcznika. Obecnie jest autorem felietonu w „Tennessean”, gazecie Nashville, zatytułowanej „Healing Words”. Jest autorem „Lekarze też płacząJego strona internetowa znajduje się pod adresem http://dr-boehm.com.

Kolejna książka tego autora

at

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.