Rozwód, separacja czy w ogóle utrata ważnego związku to bolesne przeżycie. Taki ból może poważnie zmniejszyć nasz spokój i szczęście. Możemy jednak wykorzystać ten wewnętrzny dyskomfort dla naszej duchowej korzyści.
Chociaż musimy podjąć wszelkie możliwe kroki, aby uzdrowić nasze relacje, jeśli i kiedy związek się rozpadnie, wciąż możemy się wiele nauczyć.
Jeśli myślimy o separacji, musimy przeanalizować wiele lekcji, zanim dojdziemy do wniosku, że musimy się z kimś rozstać. Jeśli jednak ten drugi nas opuści lub rozłąka już się wydarzyła, być może skorzystamy z następujących korzyści:
1. Nasza pierwsza lekcja polega na zbadaniu naszego zachowania, aby zobaczyć, w jaki sposób mogliśmy przyczynić się do problemu. Tylko w ten sposób możemy stworzyć nowy, zdrowy związek, jeśli tak zdecydujemy.
W związku z tym możemy rozważyć następujące kwestie:
Być może krytykowaliśmy, narzekaliśmy, odrzucaliśmy lub w inny sposób sprawialiśmy, że druga osoba czuła się nieakceptowana.
Być może poszukiwaliśmy ciągłej afirmacji w sposób, który dla drugiej osoby mógł być męczący.
Nasze lęki mogły powodować, że jesteśmy nadwrażliwi i irytujący.
Być może graliśmy w grę o władzę, kto ma rację, a kto odnosi większe sukcesy.
Mogliśmy odgrywać role dziecka, rodzica, zbawiciela, świętego, buntownika, nauczyciela lub inną rolę, która mogła mieć wpływ na zachowanie drugiej osoby.
Możemy mieć poczucie winy, które czyni nas podatnymi na słowa lub zachowania drugiej osoby.
Być może jako dorośli nie komunikowaliśmy jasno i skutecznie naszych potrzeb i tłumiliśmy się, narzekaliśmy, krytykowaliśmy lub groziliśmy.
Mogliśmy projektować na innych nasze doświadczenia z dzieciństwa lub inne doświadczenia.
Drugi mógł odzwierciedlać nasz brak poczucia własnej wartości i szacunku do samego siebie.
Być może mamy przywiązania, które pojawiały się między nami.
Możemy mieć wewnętrzne konflikty, które odbijają się na nas od innych.
2. Być może będziemy musieli nauczyć się kochać drugą osobę pomimo jej zachowania, niezależnie od tego, czy pozostaniemy z tą osobą, czy nie.
3. Możemy odkryć, że da się żyć bez tej osoby i że szczęście, bezpieczeństwo i miłość to stany wewnętrzne, które są w nas zawsze, jeśli tylko pozwolimy sobie ich doświadczyć.
4. Możemy wykorzystać tę okazję, aby rozwinąć większą siłę wewnętrzną, aby czuć się pewnie i móc stawić czoła wszystkiemu, co może nas spotkać w grze życiowej.
5. Większość z nas będzie musiała zmienić swój obraz siebie. Musimy teraz nauczyć się bardziej akceptować, kochać i szanować siebie, abyśmy nie stworzyli tego samego problemu w naszym następnym związku lub w ogóle w życiu.
6. Kierując naszą energię w kierunku duchowym i rozwijając relację z Bogiem – Istotą Uniwersalną – nie jesteśmy już tak bezbronni ani tak zależni od innych, jeśli chodzi o nasze poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości.
Nasze lekcje można podzielić na pięć kategorii:
1. Być może będziemy musieli nauczyć się komunikować skuteczniej, asertywnie i z miłością.
2. Być może powinniśmy porzucić pewne przywiązania, które wzmagają nasze konflikty z innymi i zmniejszają nasze szczęście.
3. Przyjrzyj się naszym zachowaniom, które mogą denerwować drugą osobę.
4. Uwolnij się od podświadomych programów, które ograniczają naszą samoocenę i zdolność przyciągania zachowań, na które zasługujemy.
5. Rozwijaj wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, własnej wartości i wolności.
Gdy nasze szczęście, bezpieczeństwo i miłość zostaną uwewnętrznione, możemy doświadczyć miłości bezwarunkowej.
Ten artykuł został skrócony z:
Psychologia szczęścia
autorstwa Roberta Najemy.
Przedrukowano za zgodą autora. ©. Pisma Roberta można obejrzeć pod adresem www.HolisticHarmony.com.
Info./Zamów tę książkę
O autorze
Robert Elias Najemy jest autorem 18 książek opublikowanych w języku greckim, które sprzedały się w ponad 95,000 600 egzemplarzy. Jest założycielem i dyrektorem Centrum Harmonijnego Życia w Atenach w Grecji. Na stronie autora możesz uzyskać dostęp do ponad XNUMX artykułów i Procesu Wyjaśniania Życia www.HolisticHarmony.com
