* Wersja wideo jest również dostępna na naszym kanał YouTube. Zapraszamy do odwiedzenia i zapisania się.
Posłuchaj wersji audio/mp3 tutaj:
Codzienna inspiracja Marie T. Russell
Na dziś skupiamy się na: Pobieram miłość, harmonię i pokój.
Wszyscy mamy chwile stresujące, złości, napięte. Nawet Dalajlama zapytany: – Czy kiedykolwiek się denerwujesz? odpowiedział, "Zły..." z wielkim uśmiechem na twarzy. – O tak. Tak się denerwuję.
Sama emocja czy emocje nie są problemem. Problem polega na tym, co z nimi robimy lub jak długo się ich trzymamy. Ktoś podsumował wiadomość, jaką otrzymali z tej rozmowy z Dalajlamą, jako „złość przy wdechu i puszczanie go przy wydechu”. Innymi słowy, skróć czas, przez który pozostajesz zły, zestresowany lub cokolwiek innego.
Dobrym momentem na pracę z tym jest chwila spokoju lub medytacja, gdzie możesz ćwiczyć odczuwanie emocji i puszczanie ich w jednym cyklu oddechowym, a następnie ściąganie miłości, harmonii i spokoju w następnym. Powtarzaj, aż się powiedzie i/lub stanie się drugą naturą. To jest łatwe? Nie zawsze, ale możesz się dobrze bawić, próbując!
Dzisiejsza codzienna inspiracja pochodzi z artykułu InnerSelf.com:
Drzewo zimą to wciąż drzewo
Napisane przez Marie T. Russell
Przeczytaj cały artykuł tutaj.
To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf, życząc Ci dnia pobierania pozytywnych energii (dziś i każdego dnia)
Dołącz do mnie jutro ponownie, aby wziąć udział w codziennej inspiracji i skupieniu dnia.
Dziś pobieramy miłość, harmonię i pokój.
* * * * *
Inspiracje Codzienne Inspiracje w tym tygodniu są inspirowane:
Talia Nawigatora Życia
Talia Life Navigator: inspirujące wiadomości, które oświetlają drogę i wzmacniają Twoją podróż
Jane Delaford Taylor i Manoj Vijayan.
Niezależnie od tego, czy poruszamy się po burzliwych wirach, czy wiosłujemy w spokojnej wodzie, ten zestaw inspirujących kart oferuje wskazówki i nowe perspektywy na nasz dzień. Karty skupiają się na wzmacnianiu nas, zachęcaniu nas do zaufania naszym własnym wrodzonym zdolnościom do radzenia sobie z życiem w naprawdę pozytywny, kreatywny i dynamiczny sposób.
Pakiet można zanurzyć, aby uzyskać natychmiastową inspirację, ponieważ każda karta zawiera jeden pomysł z tekstem pięknie wspartym dobrze dobraną grafiką.
Informacje/Zamów tę talię kart.
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409667X/innerselfcom
Więcej inspirujących talii kart
O autorze
Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.
Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com
