Biuletyn InnerSelf

Grudzień 21st, 2014

Witamy... Nasze InnerSelf wita Twoje Wewnętrzne Ja.

Czasami możemy mieć wrażenie, że nasze życie to splątany bałagan... że wszystkie nasze emocje są splątane i nie widzimy wyjścia. Zwykle dzieje się tak, gdy czujemy, że „to już za dużo”. Don Joseph Goewey, autor The End of Stress, ma kilka sugestii Kiedy lista rzeczy do zrobienia Cię przytłacza i zagraża Twojemu dobremu samopoczuciu. A potem są takie dni, kiedy wydajemy się zagubieni i zmierzamy w dół Droga od radości do depresji. To wtedy nasze „rzeczy” zaczynają się pojawiać i stajemy twarzą w twarz z naszymi Strach przed starzeniem (między innymi).

Jednak w tych mrocznych czasach zaczynamy też rozumieć Co i dlaczego kaca oczekiwania?, To wtedy budzi się w nas buntownik i odkrywamy to Bycie szczęśliwym to akt rewolucyjny. Po tym następuje objawienie (które samo w sobie jest rewolucją), że Docenienie i bycie w służbie przyczyniają się do zmiany ewolucyjnej. Na końcu tunelu jest nadzieja, a ty jesteś tą nadzieją. Jesteś światłem na końcu własnego tunelu ciemności, rozpaczy i rozczarowań.

To jest podróż, którą podróżujemy w tym tygodniu z naszymi polecanymi artykułami: podróż od zamieszania do jasności, od ciemności do światła...

Przyjrzymy się także ekstrawertykom i ich wzmocnionemu układowi odpornościowemu; jak uważność może dać ci prezent w postaci spokojniejszych świąt Bożego Narodzenia; jakie duże miasta są gotowe na zmiany klimatu; powszechne nieporozumienia na temat grypy; wartości humanitarne papieża Franciszka; i wiele więcej.

W tym tygodniu w sumie 17 nowych artykułów, plus dziennik astrologiczny, 7 złotych przebojów (artykuły z poprzednich lat) i kilka filmów dla Was.

Życzę wam tygodnia świątecznego, który będzie pobłogosławiony miłością, śmiechem, współczuciem i przebaczeniem.

Marie T. Russell
redaktor/wydawca,
InnerSelf.com
"Nowe Postawy...Nowe Możliwości" 

WYBÓR REDAKTORÓW

 
Kiedy lista rzeczy do zrobienia Cię przytłacza i zagraża Twojemu dobremu samopoczuciu

przez Don Joseph Goewey.

Uzyskujemy tylko 10-procentowy wzrost, jeśli przechodzimy z biednych do bogatych, przenosimy się z mniejszego do większego domu, dostajemy awans, a nawet znajdujemy naszą bratnią duszę. Z drugiej strony 40 procent naszego szczęścia wzrasta lub spada w zależności od jakości naszego stanu psychicznego.

Czytaj więcej: Kiedy lista rzeczy do zrobienia Cię przytłacza i...

Droga od radości do depresji: jak inaczej wybrać?

dr Jennice Vilhauer.

Uczucia są bardzo podobne do lampek kontrolnych na desce rozdzielczej Twojego samochodu — jeśli zabraknie Ci benzyny, zapali się lampka niskiego poziomu paliwa. Jeśli skupiasz się na czymś niechcianym, pojawi się negatywne uczucie. Twój stan emocjonalny wskazuje na to, na co zwracasz uwagę, nawet jeśli nie jesteś tego świadomy.

Czytaj więcej: Droga od radości do depresji: jak...

Moja miłość do samotności i mój lęk przed starzeniem się

przez Barry'ego Vissella.

Czasami Joyce i ja śmiejemy się z możliwości, że nasze przyszłe dorosłe wnuki będą opłacane przez nasze dzieci, aby towarzyszyły mi w rzece… Wtedy jedno z moich wnuków podchodzi do mnie i entuzjastycznie pyta: „Dziadku, czy mogę jechać z na następną wycieczkę po rzece?

Czytaj więcej: Moja miłość do samotności i mój strach przed starzeniem się

Bycie szczęśliwym to akt rewolucyjny

przez Pam Grout.

Jedną z najbardziej radykalnych rzeczy, jakie człowiek może zrobić, jest postrzeganie życia jako dobrej zabawy. Podjąć decyzję, by być szczęśliwym. Ale nie popełnij błędu. Życie z joie de vivre jest aktem rewolucyjnym. Wymaga czujności. Niewielu z nas wierzy, że możemy wybierać. Uważamy, że to kwestia losu, rzut kostką.

Czytaj więcej: Bycie szczęśliwym to akt rewolucyjny

Co i dlaczego kaca oczekiwania?

przez Christine Hassler.

Wszyscy jesteśmy konsumentami oczekiwań. Łatwo je zdobyć — od rodziców, rodziny, przyjaciół, mediów — a wielu z nich stworzyło się samodzielnie. Oczekiwania są wszechobecne w naszym życiu, a większość z nas jest uwarunkowana, by kierować się nimi i próbować je urzeczywistniać. Nasze oczekiwania stają się wtedy naszym kompasem...

Przeczytaj więcej: Co i dlaczego kac oczekiwania

Docenienie i bycie w służbie przyczyniają się do zmiany ewolucyjnej

autorstwa Marlise Karlin.

Kiedy dostrzegamy wpływ, jaki wywieramy, wyłącznie będąc odpowiedzialnym za nasz stan umysłu – i jak to wpływa na otaczające nas pole elektromagnetyczne, zdajemy sobie sprawę, że każda chwila wprawia w ruch stopniową modyfikację o takim znaczeniu, że jej trajektoria może stworzyć globalny zmiana świadomości.

Czytaj więcej: Docenianie i służenie przyczynia się do...

Czy ekstrawertycy mają silniejszy układ odpornościowy?
Napisane przez Emmę Rayner z University of Nottingham
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/immune-system/9946

Mój mózg zmusił mnie do tego, ale czy to naprawdę ma znaczenie?
Napisane przez Waltera Sinnotta-Armstronga z Duke University
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9942

Śmierć i rodziny: kiedy normalny żal może trwać całe życie
Napisane przez Zoë Krupkę, Uniwersytet La Trobe
https://innerself.com/content/spirituality/death-a-dying/9922

Jak uważność może dać ci prezent na spokojniejsze święta?
Napisane przez Annę Leyland, University of Sheffield
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/9957

Pięć powszechnych mitów i nieporozumień dotyczących grypy sezonowej
Napisane przez Dereka Gatherera z Lancaster University
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/9958

Oto sposób zapłaty za zdrowszą planetę
Napisane przez Anne Field, ensia
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/solutions/9943

Techniki rolnictwa ekologicznego zamykają lukę w zakresie plonów konwencjonalnych
Napisane przez Lauren C. Ponisio, University of California, Berkeley
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/gardening/9951

Czy wartości humanitarne papieża Franciszka kształtują politykę Kościoła?
Napisane przez Davida Morrisa
https://innerself.com/content/social-a-political/activism/9950

Jakie duże miasta są gotowe na zmiany klimatu?
Napisane przez Jeffa Turrentine'a
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/adaptation/9944

Jak twoje oczy mogą wykryć „niewidzialne” światło?
Napisane przez Jima Drydena, WUSTL
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9945

Dlaczego będę rozmawiać o polityce z zaprzeczającymi zmianom klimatu, ale nie nauką
Napisane przez Marka Maslina, University College London
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/political/9953

Dziennik astrologiczny na tydzień (aktualizacja w niedzielne popołudnie)

przez Pam Younghans. Ta cotygodniowa kolumna (aktualizowana w każdą niedzielę po południu) jest oparta na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i spostrzeżenia, które pomogą ci w jak najlepszym wykorzystaniu obecnych energii... Czytaj więcej

Bardzo korzystne jest również ponowne przeczytanie czasopismo astrologiczne z zeszłego tygodnia ponieważ daje obraz 20/20 wydarzeń, które miały miejsce i może dostarczyć wielu „ah-ha” wglądów.

STARE ALE JARE:

Medytacja jest łatwa, każdy może to zrobić!
Ze scenariuszem Louise Hay
https://innerself.com/content/spirituality/meditation/beginner/4038

Jak w pełni spełnić swoje marzenia w 100%
Napisane przez dr Johna F. Demartiniego
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/life-changes/4158

Czy twój dom jest twoim sprzymierzeńcem na twojej duchowej ścieżce?
Ze scenariuszem Denise Linn
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/feng-shui/5815

Czy Twój stres wpływa na Twoje zwierzęta i te, które kochasz?
Napisane przez Sage Holloway
https://innerself.com/content/living/leisure-and-creativity/pets/3957

Uzależniony i mędrzec: przesunięcie uwagi
Ze scenariuszem Alana Cohen
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/addiction/4188

Bądź całkowicie „tutaj”, zamiast myśleć o „tam”
Napisane przez Eckharta Tolle'a
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/general/5391

Czy rzeczywistość jest główną przyczyną stresu?
Napisane przez Bowen F. White, MD
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/6143

FILMY DODANE W TYM TYGODNIU

 
Kliknij tutaj, aby uzyskać dostęp do wszystkich filmów.

POMOCNE LINKI WEWNĘTRZNE:

Kliknij na grafikę, aby przejść do formularza darowizny.

Darowizna | Codzienna inspiracja | Komentarze |
Poprzednie biuletyny | Poprzednie codzienne inspiracje |
Dziennik astrologiczny | Facebook | Twitter | Wewnętrzna Jaźń Dom

Użyj tego linku, aby robić zakupy w Amazon
Twoja cena to ta sama niska cena Amazona, a my otrzymujemy prowizję :-), która pomaga nam pokrywać koszty prowadzenia strony: serwery, przepustowość, aktualizacje programów itp.