Posłuchaj wersji audio/mp3 tutaj:

Codzienna inspiracja Marie T. Russell

Na dziś skupiamy się na:  Ćwiczę powolne i pełne oddychanie, aby się zrelaksować.

Kiedy ktoś próbuje wręczyć ci prezent, jeśli twoje ręce są zaciśnięte w pięści, nie będziesz w stanie go otrzymać. W ten sam sposób, jeśli cała nasza energia jest ściśnięta w stresie i strachu, nie możemy otrzymać błogosławieństw, które Wszechświat wysyła w naszą stronę. 

Kiedy jesteśmy przestraszeni lub zestresowani, mamy tendencję do wstrzymywania oddechu. W ten sposób przepływ życia zostaje wstrzymany lub przynajmniej utrudniony, ponieważ nie oddychamy w pełni. Oddech pozwala na przepływ energii przez nas.

Aby przejść na drugą stronę strachu, musimy skupić się na relaksacji i możemy to zrobić poprzez oddech. Bez względu na to, z jakim lękiem się borykamy... przed chorobą, utratą pracy, problemami w związkach itp... powolne i zrelaksowane oddychanie doprowadzi nas do stanu psychicznego i emocjonalnego, w którym otrzymamy intuicyjne wskazówki dotyczące tego, co musimy zrobić, aby rozwiązać problem.

Dzisiejsza codzienna inspiracja pochodzi z artykułu InnerSelf.com:

Jak kroczyć nieustraszoną ścieżką
Napisane przez Marie T. Russell

Przeczytaj cały artykuł tutaj.

To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf, życząc Ci dnia świadomego oddechu (dzisiaj i każdego dnia)

Dołącz do mnie jutro ponownie, aby wziąć udział w codziennej inspiracji i skupieniu dnia.

Dziś my ćwicz powolne i pełne oddychanie, aby pomóc nam się zrelaksować.

* * * * *

Codzienne inspiracje w tym tygodniu są inspirowane książką:

Nieustraszona ścieżka

Nieustraszona ścieżka: czego duchowe przebudzenie filmowego kaskadera może cię nauczyć o sukcesie
przez Curtisa Riversa

Curtis Rivers jest ekspertem od „Prawa Przyciągania”, który wykorzystał strach. Eliminując strach, który powstrzymuje większość ludzi, toruje drogę do nieograniczonego sukcesu. Stosując metody, które otwarcie przedstawiono w tej książce, Curtis ominął strach, aby zdobyć nagrodę Gildii Aktorów Filmowych, zdobyć prestiżowe włączenie do Hollywood Stuntmens Hall of Fame i pobić dwa rekordy Guinnessa. Curtis dostarcza teraz potężne prezentacje, które zmieniają sposób myślenia ludzi, pomagając im przełamać strach i zmienić ich życie.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com