Willie Nelson, występując w Chumash Casino Resort w Santa Ynez w Kalifornii. Kredyt zdjęciowy: Dwighta McCanna. (KK 2.5)

Mam nową ulubioną piosenkę. Cóż, przynajmniej to mój faworyt na dziś, a przynajmniej na ten tydzień. To jest piosenka, która jest obecnie moją nową mantrą, myśl, która pozostaje na pierwszym planie mojej świadomości.

Piosenka/mantra to „To staje się łatwiejsze"z nowej płyty pt Boże dziecko problematyczne, autorstwa Williego Nelsona. Piosenka zaczyna się od słów „Im jesteśmy starsi, tym łatwiej…” I tak, życie może być łatwiejsze na wiele sposobów...

Wszyscy doświadczyliśmy, że rzeczy, których się nauczyliśmy, stawały się łatwiejsze, gdy robiliśmy je w kółko. Czy to było czytanie, pisanie, czy chodzenie, stawało się łatwiejsze. To samo dotyczy nawyków, które mogliśmy wyrobić po drodze, dobrych lub złych. Niezależnie od tego, czy nawykiem było punktualność, czy spóźnianie się, stało się to łatwiejsze. Niezależnie od tego, czy nawyk polega na wykonywaniu rutynowych ćwiczeń, czy na nowej diecie, jeśli się tego trzymamy, staje się to łatwiejsze.

A co z trudnymi rzeczami?

Łatwiej jest powiedzieć „nie dzisiaj”. Łatwiej jest powiedzieć „innym razem”.

Nauczenie się mówienia „kiedyś indziej” jest błogosławieństwem starzenia się i być może błogosławieństwem byłoby nauczenie się tego, gdy jesteśmy młodsi w naszej życiowej podróży. Kiedy mówimy „nie dzisiaj” na czyjąś prośbę, mamy szansę uszanować własne pragnienia i potrzeby, zamiast stawiać pragnienia i potrzeby innych ludzi na pierwszym miejscu i lekceważyć własne.

Kiedy jesteśmy młodsi, czasami łapiemy się na robieniu rzeczy, aby zadowolić innych. I oczywiście część tego „nie mówienia nie” dotyczy pracy i karier, w których czuliśmy, być może słusznie, że jeśli odmówimy, zostaniemy zwolnieni lub zdegradowani. A może czuliśmy, że „miłość naszego życia” przestanie nas kochać, jeśli się z nimi nie zgodzimy lub odmówimy tego, czego chcą.

Jednak wraz z wiekiem możemy rozwinąć Williego Nelsona „Nie muszę robić ani jednej cholernej rzeczy, której nie chcę robić” postawa. Być może jesteś na emeryturze lub zbliżasz się do emerytury. A może byłeś w związku lub bez niego tak długo, że w końcu nie czujesz potrzeby imponowania drugiej osobie lub „upewniania się”, że nadal cię kochają. A może byłeś w swoim związku tak długo, że w końcu czujesz się bezpiecznie i komfortowo będąc sobą i mówiąc swoją prawdę.

A co z tym, co jest dla Ciebie odpowiednie?

Mówienie „nie, nie dzisiaj” odnosi się również do robienia tego, co jest dla nas dobre, do mówienia „tak, dzisiaj” naszym pragnieniom i potrzebom, nawet jeśli komuś to się nie podoba. Tyle razy w życiu zauważyłam, że kiedy jestem wierna sobie, nawet jeśli ktoś inny chce, żebym dokonała innego wyboru, wychodzi to na dobre nie tylko dla mnie, ale i dla drugiej osoby. Najlepszym rozwiązaniem jest sytuacja, w której wszyscy wygrywają, gdy jest to naprawdę właściwy wybór. Czasami nie widzimy „słuszności” tego od razu, ale zwykle staje się to jasne później.

Jednym z moich ulubionych wersów w tej piosence, będąc buntownikiem, którym jestem, jest "Nie muszę robić niczego, czego nie chcę robić..." Teraz dla niektórych osób, które mogą brzmieć samolubnie lub samolubnie, i tak jest! Ale czy to naprawdę coś złego? W końcu wszyscy doświadczyliśmy, że nie robiliśmy tego, co chcieliśmy, robiąc to, czego chciała druga osoba, a potem skończyliśmy z niechęcią do tego i tej osoby! Czasami druga osoba kończy się tak samo niechętnie. Działania, które nie są wykonywane z serca, pozostawiają w powietrzu kwaśną nutę lub złą atmosferę i wszyscy mogą to odczuć.

Pamiętam sytuację z pierwszego małżeństwa: Mąż chciał iść do kina, a ja nie. Byłem zmęczony i chciałem po prostu zostać w domu i odpocząć. Ponieważ jednak chciał jechać, zgodziłam się. I wygląda na to, że „wszystko” poszło nie tak. Utknęliśmy w korku, nie podobał mi się film i pokłóciliśmy się w drodze tam iz powrotem. Szum. Niezbyt dobry wynik.

Jednak innym razem postanowiłem uszanować swoje uczucia i powiedziałem: „Nie, nie mam ochoty iść. Idź sam i idź do kina”. Co za inne doświadczenie. Mogłem cieszyć się „przestojem” w domu sam, on poszedł zobaczyć film, który chciał zobaczyć, i oboje skończyliśmy dużo szczęśliwsi. Kiedy wrócił do domu z filmu, był szczęśliwy i ja byłam szczęśliwa, wszystko dlatego, że oboje byliśmy wierni temu, co było dobre dla nas indywidualnie. To była sytuacja, w której wszyscy wygrywają. Oboje dostaliśmy nie tylko to, czego chcieliśmy, ale to, czego potrzebowaliśmy.

Kiedy próbujemy zmusić kogoś innego do robienia tego, co chcemy, lub odwrotnie, to tak, jakby próbować dopasować kwadratowy kołek do okrągłego otworu. To po prostu nie pasuje. Jednak czasami decydujemy się na kompromis, myśląc, że „robimy to, co słuszne” i „kochamy drugą osobę tak bardzo, że robimy to dla niej”. Jednak odwrotną stroną tego jest kochanie siebie tak mało, że ignorujemy nasze potrzeby i kończymy zmęczeni, sfrustrowani, przygnębieni, źli itd. itd.

A teraz wyjaśnienie: podążanie za wewnętrznym przewodnictwem lub „bycie wiernym sobie” nie zawsze jest „samolubne”. Wiele razy twoje wewnętrzne przewodnictwo zachęci cię do zejść z drogi, aby być dla kogoś miłym lub zrobić coś, czego tak naprawdę „nie chcesz robić”. Ale to też staje się łatwiejsze. Im bardziej podążasz za podszeptami swojego serca, nawet ryzykując, że wyjdziesz na głupka, zostaniesz osądzony lub zrobisz to „wbrew swojej woli” (swojemu ego), tym łatwiej to się stanie.

Im częściej będziesz podążać za głosem serca i intuicją, tym bardziej będziesz sobie ufać. Czasami zostaniesz poproszony o przekazanie pieniędzy osobie, która o to prosi, a innym razem nie będzie to właściwe. Innym razem zostaniesz poprowadzony z dala od tej tabliczki czekolady (lub innej rzeczy, której „próbujesz” powstrzymać się przed jedzeniem), a innym razem będzie dobrze jeść ją z umiarem. I czasami będziesz wiedział, że najlepiej jest iść na kompromis i zgadzać się z pragnieniami drugiej osoby, a czasami po prostu musisz powiedzieć „nie”.

Każda sytuacja jest inna i należy podejść do niej uczciwie i intuicyjnie. Nie zawsze można powiedzieć „nie”, czasami właściwą odpowiedzią jest „tak” i odwrotnie. Ale tak czy inaczej, łatwiej jest robić to, co jest właściwe, zgodnie z własnym wewnętrznym kompasem, zamiast robić to, czego się od ciebie oczekuje lub wybierać łatwe wyjście. Nie oznacza to, że robienie właściwych rzeczy jest zawsze trudne. Nie ma „okrojonej i wysuszonej” zasady zachowania… z wyjątkiem jednej, moim zdaniem: żyj zgodnie ze swoją wewnętrzną mądrością i kochającym sercem.

Oglądanie przelatującego świata jest w porządku

Powrót do piosenki Williego Nelsona: "Łatwiej jest patrzeć, jak świat przelatuje i mówić mu, że go dogonię, ale nie dzisiaj". Jakie błogosławieństwo przynosi dojrzałość. Daje nam „pozwolenie” na wzięcie wolnego, wyrwanie się z karuzeli, po prostu robienie tego, co jest dla nas właściwe. Aby nie czuć, że musimy naginać się do zasad i wymagań innych ludzi, ale raczej słuchać własnego przewodnictwa, które prowadzi nas do prawdziwego wewnętrznego spokoju i dobrego samopoczucia.

Więc tak, to staje się łatwiejsze. Ale żeby tak się stało, musimy być gotowi słuchać naszego wewnętrznego głosu, który mówi „tak” lub „nie” w zależności od sytuacji. Musimy być gotowi postawić ten głos przed tym, który mówi „powinieneś”, „co oni pomyślą” lub „to, czego oni chcą, jest zawsze ważniejsze niż to, czego ja chcę”.

Bycie wiernym sobie jest drogą do radości i wewnętrznego spokoju. A im szybciej nauczymy się tego w życiu, tym szczęśliwsi będziemy my i ludzie wokół nas.

A piosenka kończy się nostalgicznym i rozdzierającym serce tonem...

„Nie muszę robić
jedna cholerna rzecz
czego nie chcę robić,
z wyjątkiem tęsknoty za tobą,
i to nie zniknie”.

{vembed Y=NTiFS9g-v_o}

Powiązana książka:

Nieskończony widok: przewodnik po życiu na ziemi
przez Ellen Tadd.

Nieskończony widok oferuje narzędzia i spostrzeżenia potrzebne, aby pomóc czytelnikom zmienić ich rozumienie siebie i otaczającego ich świata.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com