Co by było, gdybyśmy zdefiniowali mądre wydawanie w kategoriach szczęścia, jakie przynosi? Badania pokazują, że pewne wydatki mogą zbliżyć nas do innych. 

Kiedy myślimy o mądrym wydawaniu naszych pieniędzy, zwykle skupiamy się na uzyskaniu najlepszej wartości za najniższą cenę. Porównujemy i pobieramy aplikacje, aby znaleźć najnowsze rabaty i oferty; uwodzi nas oferta dnia lub oferta ograniczona czasowo.

Dajemy się uwieść codziennej ofercie specjalnej lub ograniczonej czasowo ofercie.

Ale dla tych z nas, którzy mają szczęście mieć rozporządzalny dochód, co by było, gdybyśmy zdefiniowali mądre wydawanie w kategoriach szczęścia, jakie przynosi? To zupełnie inny sposób myślenia o naszych zakupach, w którym mamy niewielką praktykę.

„Większość ludzi nie zna podstawowych faktów naukowych na temat szczęścia – o tym, co je przynosi i co je podtrzymuje – i dlatego nie wiedzą, jak wykorzystać swoje pieniądze, aby je zdobyć” – pisze Elizabeth Dunn i jej współpracownicy w Badanie 2011.

Na szczęście ponad dekada badań sprawdzała, w jaki sposób różne rodzaje zakupów wpływają na nasze samopoczucie i mogą pomóc nam przekształcić wydawanie w samodzielną praktykę szczęścia. Wydaje się, że kluczem jest wydawanie pieniędzy w sposób, który przybliża cię do innych ludzi.

1. Wydawaj pieniądze na doświadczenia

W przełomowe badanie w 2003 roku naukowcy odkryli, że kupowanie doświadczenia—jak oglądanie przedstawienia na Broadwayu lub wyjście na kawę z przyjacielem — poprawia nasze samopoczucie bardziej niż kupowanie dobytek. W różnych badaniach ponad 1,500 uczestników twierdziło, że empiryczne zakupy sprawiły, że byli szczęśliwsi i stanowili lepszą inwestycję, a ich nastroje były bardziej pozytywne, gdy o nich wspominali.

Ponad 1,500 uczestników twierdziło, że empiryczne zakupy sprawiły, że byli szczęśliwsi i stanowili lepszą inwestycję.

W ten sposób rozpoczęto ponad dekadę badań nad tym zjawiskiem, odkrywając niektóre z przyczyn dlaczego Kupowanie doświadczeń jest tak korzystne – co może wpłynąć na nasze wybory finansowe w przyszłości.

Ale najpierw kilka definicji: Chociaż rozróżnienie między doświadczeniami a dobrami materialnymi jest czasami niewyraźne (pomyśl: książki i samochody), mamy tendencję do intuicyjnego rozumienia, które jest które. Badacze zazwyczaj definiują doświadczenia jako rzeczy, które kupujemy, aby do coś, co nie trwa w formie opętania; i dobra materialne jako rzeczy, które kupujemy, aby mieć coś.

2. Jeszcze lepiej wydawaj pieniądze na doświadczenia, którymi dzielisz się z innymi

Jednak nie wszystkie doświadczenia są sobie równe i to do nas należy wybór tych, które są najbardziej satysfakcjonujące. W Badanie 2013, kiedy badacze rozdzielili zakupy empiryczne na towarzyskie i samotne – na przykład wyjście na kolację z przyjaciółmi lub samotnie – uczestnicy twierdzili, że samotne doświadczenia przynoszą równie mało szczęścia, jak rzeczy materialne.

„Może być mniej robienie, które tworzy szczęście, niż dzielenie się robieniem” – wyjaśniają autorzy tego badania.

„Może być mniej robienie, które tworzy szczęście, niż dzielenie się tym, co robi”.

Nawet jeśli początkowo nie możemy podzielić się doświadczeniem z innymi, możemy podzielić się nimi później, opowiadając historię – kolejna przewaga doświadczeń nad rzeczami materialnymi. Nasz nowy gadżet kuchenny lub trencz traci swoją wartość do rozmowy wkrótce po tym, jak go kupimy, ale „rozmowa z innymi pozwala nam na nowo przeżywać doświadczenia długo po tym, jak się wydarzyły. W tym sensie empiryczne zakupy to prezenty, które wciąż dają” – piszą autorzy A Badanie 2015.

W rzeczywistości badanie to wykazało, że im więcej rozmawiamy o naszych empirycznych zakupach, tym więcej szczęścia z nich czerpiemy. A Badanie 2012 odkryli również, że ludzie częściej wspominają doświadczenia, które kupili (w porównaniu do rzeczy materialnych), kiedy opowiadają o swoich życiowych historiach.

Jednak przy niewielkiej zmianie perspektywy możemy wydobyć więcej szczęścia z naszych rzeczy, skupiając się na doświadczeniach, które ułatwiają. Co najmniej trzy różne badania naukowe odkryli, że myślenie o zakupach, takich jak muzyka i telewizja, bardziej jako doświadczenia niż przedmioty, pomogło ludziom postrzegać je jako bardziej autoekspresyjne i zmniejszyć ryzyko wyrzutów sumienia. Więc następnym razem, gdy kupisz nowy płaski ekran, nie myśl o nim jako o wymyślnym elemencie technologii, ale jako o rekwizycie na przytulne wieczory ze współmałżonkiem, a może ci się jeszcze bardziej spodobać.

Historia wyłaniająca się z badań jest taka, że ​​doświadczenia stają się częścią naszej tożsamości, co sprawia, że ​​czują się wartościowe same w sobie. W porównaniu do posiadłości, my nie martw się tak o tym, co inni pomyślą o naszych doświadczeniach, a oni nie generuj tego samego rodzaju żalu. Jeśli już, to opłakujemy doświadczenia, które Czy nie kup: koncerty, na które byliśmy zbyt zajęci, wycieczki, które odkładaliśmy. Chociaż doświadczenia mogą być ulotne, są niezbędne dla naszego szczęścia – więc teraz masz popartą nauką wymówkę, by w nie zainwestować.

3. Wydawaj pieniądze na innych ludzi

Jeśli chcesz nawiązać więź z innymi ludźmi, możesz kupić doświadczenia, które chcesz mieć z nimi – lub możesz bezpośrednio wydać na nie pieniądze.

W Badanie 2008, badacze dali każdemu uczestnikowi do 20 USD do wydania na siebie lub na innych tego samego dnia, a następnie zadzwonili po 5:XNUMX, aby zobaczyć, jak się czują. Ostatecznie, wbrew oczekiwaniom, uczestnicy zgłaszali, że są szczęśliwsi po leczeniu innych, a nie siebie. To samo dotyczyło pracowników, którzy wydawali więcej premii na darowizny i prezenty, a nie na osobiste wydatki i prezenty.

Wbrew oczekiwaniom uczestnicy zgłaszali, że są szczęśliwsi po leczeniu innych niż leczeniu siebie.

Efekt ten nie może ograniczać się do bogatych białych mieszkańców Zachodu. Dla Badanie 2013, naukowcy dali uczestnikom z Kanady i RPA wybór, czy chcą otrzymać 2.50 dolara w gotówce, zabrać do domu torbę z upominkami za 3 dolary lub dać torbę z upominkami za 3 dolary choremu dziecku. Ci, którzy podjęli tę hojną decyzję, zgłaszali pod koniec eksperymentu więcej pozytywnych emocji w obu krajach. Podobnie było z uczestnikami w Indiach, którzy po prostu pamiętali zakupy dokonane dla innych, w porównaniu do pamiętania zakupów dla siebie lub nie pamiętania niczego szczególnego.

Ale tylko dlatego, że zazwyczaj dobrze jest wydawać na innych, nie oznacza to, że wszystkie hojne zakupy sprawiają, że czujemy się ciepło i niewyraźnie. Badania zaczynają dokładnie rozumieć, kiedy „prospołeczne” wydatki przyczyniają się do dobrego samopoczucia i jak znaleźć największe spełnienie w dawaniu.

Na przykład inny Badanie 2013 rozróżnia wydatki na innych, które wzmacniają nasze więzi społeczne, od wydatków na innych, które tego nie robią. Badacze dali uczestnikom karty podarunkowe Starbucks o wartości 10 USD do wykorzystania tego dnia na jeden z czterech sposobów: zafundowanie sobie samej kawy, przekazanie karty komuś innemu, zabranie przyjaciela, ale wydanie karty na siebie lub zabranie przyjaciela i potraktowanie go. Ostatecznie najszczęśliwszymi uczestnikami była ostatnia grupa: ci, którzy wydatki na innych łączyli ze społecznością (i venti caramel latte).

4. Wydawaj pieniądze na właściwych ludzi

Czy to ma znaczenie? kogo wydajemy pieniądze? Wstępne badania sugerują, że tak. W Badanie 2011, uczestnicy, którzy pamiętali, że wydali 20 USD na kogoś bliskiego, zgłaszali, że odczuwają bardziej pozytywne emocje niż ci, którzy pamiętali, że wydali 20 USD na znajomego. Naukowcy wyjaśniają, że w kontekście ewolucji ma to sens: pierwsi ludzie, którzy lubili pomagać członkom rodziny, mieli większe szanse na przetrwanie swojego DNA.

Badanie dotyczące wydatków na innych jest szczególnie istotne, gdy rozważamy darowiznę na cele charytatywne. Na przykład ważne jest, aby darczyńcy zobacz pozytywny wpływ: Kiedy Kanadyjczycy otrzymali możliwość przekazania darowizn na cele charytatywne UNICEF lub Spread the Net, więksi darczyńcy zgłaszali, że odczuwają bardziej pozytywne emocje i większą satysfakcję z życia niż mniejsi darczyńcy — ale tylko ci, którzy przekazali darowizny na rzecz Spread the Net, których broszury podkreślały, że Moskitiera może zapobiegać malarii i ratować życie dziecka.

adiunkt na Uniwersytecie Simona Frasera Lara Akni, która brała udział w obu tych badaniach, stosuje te badania do własnego życia, obdarowując przyjaciół i rodzinę drobnymi upominkami i próbując przekazać darowizny, które mają duży wpływ. Wynikiem jej badań jest to, że jeśli dajesz, że czujesz się oderwany lub wyczerpany, mogą istnieć mądrzejsze sposoby na alokację pieniędzy, aby każdy mógł skorzystać.

Jak mogłeś zauważyć, prawie wszystkie te badania proszą ludzi o przypomnienie sobie wydatków z przeszłości lub kontemplację wyimaginowanych wyborów. Badacze uzyskają jeszcze lepszy wgląd, gdy zaczną ankietować uczestników w czasie rzeczywistym, aby zobaczyć, jak się czują w związku z zakupami, w ten sposób Badanie 2016 lub śledź je przez lata po zakupie, aby zobaczyć, jak te uczucia zmieniły się z czasem.

5. Wyraź swoją tożsamość poprzez wydatki

Chociaż dziesiątki badań potwierdza pogląd, że wydawanie pieniędzy na doświadczenia i innych ludzi jest ogólnie korzystne, być może jesteś sceptyczny. Jasne, może to być prawdą dla innych ludzi, ale nie dla mnie, możesz pomyśleć – aw niektórych przypadkach możesz mieć rację. Po zidentyfikowaniu ogólnych trendów badacze m.in Badanie 2016 Wyjaśnij, nauka o szczęśliwym wydawaniu będzie musiała zacząć uwzględniać indywidualne potrzeby i preferencje.

Nauka o szczęśliwym wydawaniu będzie musiała zacząć uwzględniać indywidualne potrzeby i preferencje.

Na przykład dane demograficzne i osobowość mogą wpływać na to, jak wydatki wpływają na nasze szczęście. Kilka badania naukowe znaleźli dowody na to, że przewaga szczęścia z zakupów empirycznych (nad materialnymi) jest nawet silniejsza dla kobiet niż dla mężczyzn; w tym pionierskim Badanie 2003silniejszy był także w przypadku ludzi młodych, wysoko wykształconych i mieszkańców miast.

W przeciwieństwie do tego, ludzie, którzy zachowują się bardziej materialistycznie – mają tendencję do gromadzenia rzeczy, a nie doświadczeń – wydają się czerpać jednakowe szczęście z obu rodzajów zakupów, a Badanie 2014 znaleziony. Czemu? Badacze odkryli, że doświadczenia są mniej krytyczne dla ich tożsamości; to nie są ludzie, którzy definiują się na podstawie tego, co zrobili, jak kochający zabawę poszukiwacze przygód, którzy popisują się biletami lotniczymi lub smakosze pierwsi w kolejce w pięciogwiazdkowych restauracjach.

Tymczasem, co może nie dziwi, ludzie, którzy nie troszczą się o innych nie wydaje się czerpać większego szczęścia od prospołecznych, a nie samolubnych wydatków. Przyszłe badania będą musiały sprawdzić, czy wszystkie te odkrycia są jedynie przebłyskami, czy też dowodami rzeczywistych i solidnych różnic.

A Badanie 2016 specjalnie przetestowaliśmy, czy osobowość wpływa na zadowolenie, jakie czerpiemy z naszych zakupów, analizując sześciomiesięczne wydatki klientów brytyjskiego banku. Zakupy zostały pogrupowane w 59 kategorii, od ogrodnictwa po kawiarnie, księgowość po dentystów, a każdy z nich otrzymał Wielka Piątka wynik osobowości. (Wydatki na cele charytatywne mogą na przykład odzwierciedlać sumienność i ugodowość, podczas gdy wydatki na turystykę mogą odzwierciedlać otwartość na doświadczenie i ekstrawersję).

W kolejnym badaniu naukowcy porównali dwa stereotypowo przeciwstawne zakupy: wydatki w cichej, odblaskowej przystani w księgarni lub tętniące życiem, towarzyskie otoczenie baru. Odkryli, że wydawanie 10 dolarów w księgarni zwiększało szczęście introwertyków, a wydawanie w barze zwiększało szczęście ekstrawertyków – ale nie odwrotnie.

„Pieniądze pozwalają nam prowadzić życie, jakiego pragniemy”, mówi współautorka dr Sandra Matz. student Uniwersytetu Cambridge. Jak piszą ona i jej współautorzy: „Znalezienie odpowiednich produktów, które utrzymają i poprawią preferowany styl życia, może okazać się równie ważne dla dobrego samopoczucia, jak znalezienie odpowiedniej pracy, odpowiedniego sąsiedztwa, a nawet odpowiednich przyjaciół i partnerów”.

6. Mniej myśl o wydatkach

Ostatecznie jednak najlepszym sposobem na pielęgnowanie szczęścia poprzez wydawanie może być przede wszystkim nie skupianie się na wydatkach.

W jednym Badanie 2002Naukowcy odkryli na przykład, że dorośli byli szczęśliwsi w okresie Bożego Narodzenia – czując się bardziej usatysfakcjonowani, bardziej pozytywnie nastawieni i mniej zestresowani świątecznym szaleństwem – kiedy kładli większy nacisk na rodzinę i religię, a mniejszy na dawanie i otrzymywanie. Tylko w tym roku Nowe badania odkryli, że ludzie, którzy cenili czas nad pieniądze, byli ogólnie bardziej zadowoleni ze swojego życia i odczuwali ostatnio więcej pozytywnych i mniej negatywnych emocji.

Z pewnością błędem jest stawiać wszystkie nasze nadzieje na szczęście na nasze zakupy. Ale tak samo jest ignorowanie roli, jaką odgrywają w naszym dobrym samopoczuciu, roli, która staje się coraz wyraźniejsza. Kupowanie jest okazją do wyrażenia naszej osobowości, nawiązania kontaktu z innymi i stworzenia sensownej historii życia, a jaka jest lepsza definicja dobrze wydanych pieniędzy?

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany przez Większe dobro i TAK Magazyn

O autorze

Kira M. Newman napisała ten artykuł dla Większe dobro. Kira jest redaktorem i producentem stron internetowych w Greater Good Science Center. Jest także twórcą Roku Szczęśliwego, rocznego kursu nauki o szczęściu, oraz CafeHappy, spotkania z Toronto. Śledź ją na Twitterze M.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon