Proszę zasubskrybować nasz kanał na YouTube używając tego linku.

W tym artykule:

• Dlaczego czekamy na „pewnego dnia”, aby spełnić nasze marzenia?
• Jakie lekcje życiowe możemy wyciągnąć z nieoczekiwanych kryzysów zdrowotnych?
• Jak możemy nadać priorytet radości i spełnieniu w naszym codziennym życiu?
• Jakie praktyczne kroki możesz podjąć, aby zacząć żyć pełnią życia już dziś?
• W jaki sposób podjęcie działań teraz może zapobiec przyszłym żalom?

Życie pełnią życia: jak znaleźć czas na radość teraz

przez Seana McManna.

Mój narzeczony i ja mieliśmy typowy sobotni wieczór. Właśnie zjedliśmy kolację z moją współlokatorką, Sonją, i usiedliśmy w salonie, aby wspólnie obejrzeć film. Nie pamiętam, co oglądaliśmy, ale nigdy nie zapomnę, co wydarzyło się później. Sonja odebrała telefon. 

Gdy Sonja słuchała głosu w telefonie, jej ciało zaczęło się zapadać, a potem, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, rozwarło się i wyprostowało jak deska. Znając ją tak dobrze, mogłem powiedzieć, że starała się zachować spokój, sztywna jak deska rutyna, być może wynik jej wyższego wychowania. Choć podziwiano ją za „typową sztywną górną wargę”, którą wszyscy nauczyliśmy się kojarzyć z osobami z niemal zapomnianego pokolenia, nastrój w pokoju już się zmienił.

Moja narzeczona spojrzała na mnie, jej twarz już pokazywała, że ​​jest zmartwiona. Czuliśmy smutek, żal, strach. Wkrótce dowiedzieliśmy się, że ojczym Sonji, Ron, miał zawał serca tej nocy. Na szczęście nie umarł, ale to wydarzenie na zawsze zmieniło wszystkich, którzy go znali.

Nic dziwnego, że ten człowiek był zdeterminowany. Zazwyczaj zaczynał każdy dzień, zanim wzeszło słońce, aby przebiec 5-10 mil. Następnie spędzał kilka weekendów w roku, biegnąc maraton, ultramaraton lub Ironman. Na początku 70. roku życia był siłą – odnoszącym sukcesy, zdeterminowanym i sprawnym.

Czas jest po naszej stronie... Czy na pewno?

Sonja odłożyła słuchawkę i opowiedziała nam, co się stało, wyjaśniając, że zamierza pojechać do szpitala i posiedzieć z mamą. Gdy dotarła do nas ta wiadomość, było tak, jakby ktoś umieścił gęstą, ciemną szaro-białą chmurę w centrum naszego salonu, taką, jaką widzisz z odległości wielu mil w piękny słoneczny dzień. Taka, którą wiesz, że zleje na ciebie wiadra deszczu.

Czy pamiętasz popularną piosenkę, Czas jest po mojej stronie? Tak często przechodzimy przez życie, jakby czas, który dostajemy, zależał od nas. Robimy plany na emeryturę, rozdzielamy rzeczy, które przynoszą nam najwięcej radości na „pewnego dnia”, a potem zajmujemy się naszą codzienną harówką, nie myśląc wcale o tym, że „pewnego dnia” może nigdy nie nadejść.

Jak Ron pomógł mi się nauczyć, najzdrowsze, najlepsze życie nie jest gwarantowane przez to, ile mil przebiegniesz każdego dnia, ani jak zdrowo się odżywiasz. Chociaż te rzeczy wyraźnie pomagają, życie najlepszym życiem polega w takim samym stopniu na znalezieniu tego, co przynosi ci radość, jak i na dbaniu o siebie.

Znajdź czas na życie, póki możesz

Jeśli nie wiesz, co sprawia ci radość, jestem tutaj, aby ci pomóc.

Zacznij od sprawdzenia, co masz w sobie pewnego dnia wiadro. Czy chcesz zostać instruktorem jogi lub pilotem? Może chciałeś zbudować osobny garaż, aby pewnego dnia budować hot rody. Albo po prostu chcesz podróżować po świecie i zobaczyć Siedem Cudów.

Jak mi przypomniano, siedząc na tej kanapie lata temu, „życie to to, co ci się przytrafia pomiędzy planowaniem” (John Lennon). Więc zamiast planować wszystko, co chcesz kiedyś zrobić, zacznij już dziś.

Krok 1: Stwórz listę

Zapisz wszystko, co masz pewnego dnia wiadro, nieważne jak dziwaczne lub śmieszne. Pomyśl o tym jak o luźnej burzy mózgów. Nie przejmuj się zbytnio tym, co jest jeszcze możliwe, po prostu baw się dobrze.

Krok 2: Udawaj, że dokonujesz selekcji swojej listy

Wyobraź sobie, że jesteś w szpitalu i straciłeś zdolność do robienia czegoś -- może to być bieganie, używanie lewej ręki lub mówienie. Czy jest coś na twojej liście, czego nie możesz już robić? Skreśl to. Podczas tego zwracaj szczególną uwagę na to, jak się czujesz. Czy jakieś pozycje wywołują głębokie poczucie smutku, gdy je skreślasz? Czy jakieś pozostawiają ciemną chmurę przygnębienia w pokoju, w którym się znajdujesz?

Krok 3: Podejmij działanie

Podejmij działania w oparciu o to, co uderzyło najmocniej: Może skreślając „zostań instruktorem jogi”, straciłeś bardzo prawdziwe poczucie radości i nadziei na przyszłość swojego życia. Albo może „naucz się spawać” było tym, co cię uderzyło.

Cokolwiek to było, potraktuj swoją reakcję emocjonalną jako znak wskazujący ci właściwy kierunek. Idź na zajęcia jogi, a potem może na 2 i 3 kolejne. Albo skontaktuj się z pobliską szkołą zawodową i zapytaj, czy możesz przez jeden dzień obserwować ich zajęcia.

Z każdym krokiem twoja odwaga będzie rosła. W końcu nabierzesz odwagi, by rzucić się w tę pewnego dnia aktywność bez żalu. Już wkrótce twoje dziś stanie się twoim kiedyś, a zawał serca nie sprawi, że przegapisz coś, czego nie powinieneś.

Prawa autorskie 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zarezerwuj tego autora:

KSIĄŻKA: Hackowanie korporacyjnej dżungli

Hackowanie korporacyjnej dżungli: Jak pracować mniej, zarabiać więcej i naprawdę lubić swoje życie
przez Seana McManna.

Ta książka jest Twoim przewodnikiem po pytaniach, które kipią głęboko w Twoich wnętrznościach. Od analizy tego, jak postrzegamy pracę i jej związek z naszą wartością własną, po to, jak natychmiast wyeliminować godziny dziennie poświęcane na e-maile i spotkania, ta książka nauczy Cię sprawdzonej metody, której Sean McMann użył, aby przejść od świeżo upieczonego absolwenta do dyrektora konsultingu w ciągu ośmiu kolejnych lat.

Dzięki poradom ekspertów na temat tego, jak zorganizować swój dzień, aby osiągnąć maksymalną produktywność, jak radzić sobie z szefem, aby uniknąć zbędnej pracy, oraz jak inwestować w siebie od pierwszego dnia pracy, ta książka jest przeznaczona dla każdego, kto chce zarabiać więcej, pracować mniej i pozostać na czasie w ciągle zmieniającym się świecie.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.  Dostępny również w wersji Kindle. 

O autorze

Sean McMann został zrekrutowany zaraz po studiach do pracy w jednej z największych firm zajmujących się danymi, a następnie rozpoczął ośmioletnią podróż od świeżo upieczonego absolwenta do dyrektora ds. doradztwa. Mając przywilej zajrzeć za kulisy największych dzisiejszych korporacji, zdał sobie sprawę, że system jest zepsuty i zrezygnował u szczytu swojej kariery. Chociaż pracował najmniej, ale zarabiał najwięcej pieniędzy, jakie kiedykolwiek miał, postawił wszystko, w tym swoje pieniądze, reputację i czas, na próbę rozwiązania problemu korporacyjnej dżungli. Dzieli się swoimi spostrzeżeniami w swojej nowej książce, Hakowanie korporacyjnej dżungli: Jak pracować mniej, zarabiać więcej i naprawdę lubić swoje życie. Kiedy nie pisze, nie prowadzi badań i nie mówi, Sean spędza czas na jeździe na rowerze, zwiedzaniu muzeów sztuki, snowboardzie i zabawie z dwoma małymi synami. Dowiedz się więcej na pl. 

Podsumowanie artykułu:

Życie w pełni wymaga poświęcenia czasu na radość zamiast czekania na „kiedyś”. Historia nagłego zawału serca jest jak sygnał ostrzegawczy, podkreślający nieprzewidywalność życia. Poprzez identyfikację tego, co naprawdę się liczy, rozpoznanie tego, czego żałowalibyśmy stracić i podjęcie działań teraz, możemy zapewnić, że nasze życie będzie bogate w spełnienie. Praktyczne kroki, takie jak spisanie marzeń i działanie na ich rzecz, pomagają przekształcić aspiracje w rzeczywistość.

#ŻyjPełnymŻyciem #ZnajdźCzasNaRadość #Koniec z czekaniem #LekcjeŻycia #ChwytajChwilę #StawiajSzczęście na Priorytet