W tym artykule dowiesz się, jak spojrzeć z dystansu na obecne wyzwania, wyobrażając sobie rady od przyszłej wersji siebie. Znajdziesz w nim unikalne spostrzeżenia oparte na popularnych powiedzeniach o poczuciu utknięcia lub zagubienia. Refleksja nad tymi powiedzeniami i branie pod uwagę rad od mądrzejszego „ja” pozwala odnaleźć jasność i kierunek w pokonywaniu przeszkód.

W tym artykule

• Jakie popularne powiedzenia wskazują na poczucie utknięcia w martwym punkcie?
• W jaki sposób przyszłe samoporady mogą zapewnić jasność?
• Jakie kroki można podjąć, aby uzyskać nową perspektywę?
• Jak można zastosować tę radę w praktyce, stawiając czoła codziennym wyzwaniom?
• Jakie są ograniczenia polegania na przyszłych spostrzeżeniach na temat samego siebie?

Jeśli „nie widzisz drewna dla drzew” lub „kręcisz się w kółko”, te zwroty mogą dać wskazówkę, gdzie znajdziesz rozwiązanie.

Ta rada jest dla Ciebie, jeśli rezonujesz z jednym z poniższych powiedzeń i chcesz spojrzeć z innej perspektywy na problem, z którym borykasz się TERAZ. Uzyskałem radę wyobrażając sobie siebie w przyszłości, kiedy już nie będę się gubić w sposobie opisanym w każdym z powiedzeń. Potem zadałem sobie pytanie, jaką radę udzieliłbym temu młodszemu i utknąłem. Na przykład:

Gdybym utknął w rutynie, Wyobrażałem sobie, jaką radę starszy, mądrzejszy ja, który już nie tkwił, udzieli młodszemu ja, aby wrócił na właściwe tory. Gdybym nie widział lasu/lasu dla drzew, Zastanawiałem się, co powie to przyszłe ja, aby pomóc mi skręcić za róg i uzyskać inną perspektywę.

Najpierw musisz zdecydować, które z poniższych powiedzeń najlepiej opisuje obecną sytuację, z której możesz skorzystać z innej perspektywy:

• Utknąć w rutynie

• Nie widzę drewna dla drzew

• W górę potoku bez wiosła

• Chodzenie w kółko

Z poniższych antidotum po prostu wybierz to, które jest potrzebne do rozwiązania obecnego wyzwania i przeczytaj podane porady. Może się okazać, że jedna z rad zapewnia niezbędną perspektywę, a może będziesz musiał przeczytać je wszystkie, aby to osiągnąć, albo podczas czytania twój umysł może pójść na inną styczną i to ta styczna jest rozwiązaniem. Możesz nawet znaleźć antidotum z innego powiedzenia.

Kluczem jest umożliwienie podświadomości doświadczenia innej perspektywy, a tym samym uzyskanie wglądu w to, jakie działania należy podjąć w następnej kolejności.

Oto rada, której sobie udzieliłem…

Z rutyny

(gdy utkniesz w rutynie)

Ruiny stały się zbyt znajome i po prostu zapomniałeś, jak to jest być na dobrej drodze. Powrót na tor może również stać się znanym uczuciem, któremu towarzyszy zdrowie, dobre samopoczucie i śmiech. Pamiętaj o czymś, o czym jesteś na dobrej drodze i pozwól, aby poczucie kierunku i celu rozszerzyły się na obecną sytuację. Więcej swobody, mniej napięcia i prób.

Przed podjęciem jakichkolwiek dalszych działań zrób coś, aby rozładować napięcie – może to oznaczać bieganie; lub relaksująca kąpiel; robienie krzyżówki lub łamigłówki; a może (wykorzystując moją nową rozrywkę) udanie się na bardzo orzeźwiającą kąpiel w morzu! Cokolwiek, co umożliwi ci dostęp do bardziej zrelaksowanego stanu umysłu i ciała. Pierwszy krok jest prosty. Zaufaj, że już wcześniej szedłeś tą drogą i możesz to zrobić ponownie. Zrób pierwszy krok z ufnością i nie oglądaj się za siebie.

Widząc las/las dla drzew

(gdy nie widać lasu/lasu dla drzew)

Musisz tylko się cofnąć i nie być tak intensywnym. Nie próbuj robić tego wszystkiego na raz. Drewno to tak mała część wielkiej podróży. Nie rób z tego podróży. Właściwie każdy kierunek, który obierasz, byłby dobry, ponieważ popycha Cię do ruchu – każdy kierunek z przekonaniem Cię tam zaprowadzi – możesz korygować kurs w miarę posuwania się. Istnieje 360 ​​stopni wyboru i wszystkie są lepsze od statycznego wyboru, którego dokonujesz w tej chwili.

Wiosło w ręku i już nie w górę strumienia

(gdy jesteś nad strumieniem bez wiosła)

Nigdzie nie idziesz, niezdecydowanie trzyma cię w miejscu. Po prostu zdecyduj, co zrobić i zrób to. Każdy ruch będzie we właściwym kierunku, to bezczynność powoduje, że utknąłeś. Nie pozwól, aby powiedzenie ograniczało rozwiązanie – znalezienie wiosła niekoniecznie jest jedynym rozwiązaniem – woda nie jest aż tak głęboka. Czy możesz brodzić, wypłynąć, wypłynąć?

Nie kręci się już w kółko

(gdy masz zawroty głowy kręcąc się w kółko)

Jeśli będziesz dalej robił to, co zawsze robiłeś, dostaniesz to, co zawsze miałeś. Zmień kierunek; chodzić po placach; zwolnij swoje krążenie; lub zrób większe lub mniejsze koło. Zrób coś innego i zauważ, jak to pozwala na inny wynik.

Tyle czasu straconego ze strachu przed podjęciem złej decyzji. Po prostu podążaj za swoim instynktem i ufaj, że wszystko, czego obawiasz się utraty, albo zostanie ci dane ponownie, albo zostanie zastąpione czymś jeszcze większym. Twoje przeczucie nie wybiera kierunku, ponieważ myśli, że da ci mniej tego, co masz teraz, wybiera więcej i więcej. Zniesławienie intuicji uniemożliwia pracę mięśnia i utrudnia słyszenie – szanuj i słuchaj, abyś w końcu był silniejszy.

Zapytaj swojego przyszłego ja o radę

Pamiętaj, że te spostrzeżenia pochodziły od mojej własnej przyszłej jaźni, doradzając mi, co zrobić, gdy używałem tego powiedzenia do opisania sytuacji. Ta rada mogła też odnieść się do ciebie. Rada mogła również nie odnieść się do skutku. Dlatego możesz poprosić o radę swoje przyszłe ja; że przyszłość ty, który już rozwiązałeś problem, który próbujesz rozwiązać – spróbuj!

JEDNA SUGESTIA: Odkryłam, że najlepiej jest wypowiedzieć radę na głos (być może nagrywając ją tak, jak robisz) lub napisać ją tak, jakby twoje przyszłe ja pisało list do twojego obecnego ja.

Powodzenia - tak naprawdę nie potrzebujesz, ponieważ rozwiązanie jest już znane części ciebie. Musisz tylko posłuchać tej części, tego wewnętrznego ciebie, który jest mądry poza wszelkim logicznym zrozumieniem.

©2018 autorstwa Alison Smith. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydawca: Findhorn Press, wydawnictwo
Wewnętrzne tradycje Intl. www.innertraditions.com

Źródło artykułu

Nie widzisz lasu dla drzew? Kształtowanie krajobrazu, aby wrócić na właściwe tory
przez Alison Smith

Przewodnik po użyciu metaforycznego języka „utkniętej” sytuacji w celu znalezienia rozwiązania • Przedstawia łatwy, zabawny proces odkrywania znanych powiedzeń jako sposób na zidentyfikowanie nowych rozwiązań i uwolnienie się od życia i pracy • Wyjaśnia, jak zapewnić jasność do problemu, podkreślaj alternatywne perspektywy, omijaj wszelki świadomy opór przed znalezieniem rozwiązania i pozwalaj, aby rozwiązania pojawiały się organicznie, z nas samych • Szczegóły autorskiej metody „Krajobraz swojego życia”, która została z powodzeniem wykorzystana w tworzeniu strategii biznesowej, rozwoju zespołu , rozwiązywanie problemów projektowych oraz coaching indywidualny.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie i/lub pobierz Wersja Kindle.

O autorze

Alison Smith jest coachem, facylitatorem i trenerem, która opracowała metodę „Krajobraz swojego życia”, aby pomóc ludziom uwolnić się i wrócić do swojego biegu. Pracuje zarówno z zespołami, jak i osobami prywatnymi zarówno w kontekście biznesowym, jak i osobistym. Od czasu swojej osobistej transformacji 18 lat temu, Alison coraz częściej odkrywała, że ​​bardziej niekonwencjonalne narzędzia są skuteczniejsze i potężniejsze w omijaniu blokad i oporów, jakie napotykamy, by iść naprzód w naszym życiu.

Podsumowanie artykułu

Wyobrażenie sobie rady od przyszłej wersji siebie może dostarczyć cennych wskazówek, jak przezwyciężyć obecne wyzwania. Zastanów się nad popularnymi powiedzeniami i pozwól, aby podświadomość pokierowała Cię w stronę praktycznych rozwiązań.

#InnerSelfcom #FutureSelf #RozwójOsobisty #Samoświadomość #Intuicja #Autorefleksja #PokonywaniePrzeszkód