W tym artykule zgłębiamy kluczową rolę dialogu wewnętrznego w przenoszeniu uwagi z problemów na rozwiązania. Wykorzystując techniki takie jak „przerywanie schematów” i akceptując koncepcję „i”, jednostki mogą rozwijać wizję, która uwzględnia wyzwania, a jednocześnie otwiera nowe możliwości działania i rozwoju.

W tym artykule

• Jaki jest problem z nadmiernym zamartwianiem się?
• Jak dialog wewnętrzny może wpłynąć na rozwiązywanie problemów?
• Jakie techniki pozwalają przenieść uwagę z problemów na rozwiązania?
• Jak można zastosować tę metodę w życiu codziennym?
• Jakie są ograniczenia polegania wyłącznie na pozytywnym myśleniu?

Przekształcanie zmartwień w wizjonerskie rozwiązania

przez Willa T. Wilkinsona

Jesteśmy w stanie zajrzeć do środka i zdecydować, że chcemy mieć dom. Nasza oferta jest składana przed zwiedzaniem nieruchomości przez innych pośredników, dzięki czemu unikamy ewentualnej wojny licytacyjnej. Kiedy przyjaciele odwiedzają i oklaskiwają nasze magiczne znalezisko, przypominam im, że było to coś więcej niż szczęście czy los. Moja żona wykonała ciężką pracę. Zwykle oba są konieczne. I ...

TAJEMNICA... NIE

Jestem ostrożnym fanem wykładu Barbary Ehrenreich na temat urojonego optymizmu: Jasna strona, jak nieustanna promocja pozytywnego myślenia podkopała Amerykę. Pisze o epidemii optymizmu w tym kraju jako o formule ucieczki od rzeczywistości.

Ona też trzaska The Secret, film dokumentalny z 2006 roku, który stał się popularny. Wpis na Wiki opisuje jego przesłanie w ten sposób: „...wszystko, czego ktoś chce lub potrzebuje, może zostać zaspokojone poprzez wiarę w wynik, nieustanne myślenie o tym i utrzymywanie pozytywnych stanów emocjonalnych, aby 'przyciągnąć' pożądany wynik”.

Pamiętam oglądanie The Secret z przyjaciółmi, coraz bardziej przyprawianymi o mdłości przez głupie gadki powtarzane przez jednego duchowego przedsiębiorcę po drugim. Mnożyły się frazy poprawiające samopoczucie, przypominające to, o czym właśnie wspomniałem: książkę Napoleona Hilla Myśl i wzbogać się i maksyma Henry'ego Forda: „Jeśli myślisz, że możesz coś zrobić lub myślisz, że nie możesz czegoś zrobić, masz rację”.

Nie było „i”.

Najwyraźniej wszystko, co musimy zrobić, to uwierzyć, że jesteśmy bogaci, powtórzyć kilka pozytywnych mantr, a następnie powitać obfitość, która nas otacza i magicznie zamienia się w pieniądze i drogie rzeczy.

Jeśli formuła nie działa, to z powodu ograniczeń w naszym myśleniu, naszej „świadomości niedoboru”. Aby się przebić, musimy pozostać nieubłaganym optymistą, wierzyć w naszą drogę do bogactwa, sukcesu, szczęścia i duchowego oświecenia.

Ten nonsens komercjalizuje duchowe zasady dla chciwego zysku i jest broniony przez tych, którzy powinni wiedzieć lepiej. Idea, że ​​„myśli stają się rzeczami” nie jest w każdym przypadku niezmiennym, nieuniknionym, wiecznym prawem. „Umiem latać, umiem latać, umiem latać” nie działa. Nie udowodnię tego skacząc z mostu.

OBU STRON MONETY

Chociaż podziwiam bardzo potrzebne i od dawna spóźnione odrzucenie ruchu pozytywnego myślenia przez Ehrenreich – i nie wątpię w jej współczujące intencje – w końcu oszukuje nas z wyważonego zrozumienia.

Tak, bezpodstawny optymizm oparty na zaprzeczeniu twardym faktom prowadzi do złudnej ruiny. To tylko kwestia czasu, zanim te wymarzone zamki upadną. Podzielam jej głęboką troskę o miliony, które zostały oszukane przez tę filozofię i cierpią z jej powodu. I... nasze myśli do robić różnicę.

W rzeczywistości wizja jest niezbędna, if rozwiążemy nasze problemy nowym myśleniem. Ehrenreich sam opowiada się za praktycznością, co moim zdaniem jest niewystarczające.

Swoją książkę kończy w ten sposób:

Szczęście nie jest oczywiście gwarantowane nawet tym, którzy są zamożni, odnoszą sukcesy i są dobrze kochani. Ale to, że szczęście nie jest nieuniknionym rezultatem szczęśliwych okoliczności, nie oznacza, że ​​możemy je znaleźć, podróżując do wewnątrz, aby zrewidować nasze myśli i uczucia. Zagrożenia, przed którymi stoimy, są realne i można je pokonać tylko otrząsając się z zaabsorbowania sobą i podejmując działania w świecie. Buduj tamy, dostarczaj jedzenie głodnym, znajdź lekarstwo, wzmacniaj „pierwszych ratowników!” W ogóle nam się to nie uda, na pewno nie od razu, ale – jeśli mogę zakończyć z moim osobistym sekretem szczęścia – możemy się dobrze bawić próbując.

Oto, z czym się nie zgadzam: „Zagrożenia, przed którymi stoimy, są realne i można je pokonać tylko przez otrząsanie się z egocentryzmu i podejmowanie działań w świecie”. Czy to „jedyny” sposób? Co tworzy te zagrożenia odgórnie?” Pewien rodzaj myślenia. To jest głębsza przyczyna.

Jaki jest długofalowy skutek ignorowania przyczyn zmagania się ze skutkami w dalszej kolejności? Dokładnie to, czego teraz doświadczamy na planecie. Bez wizji po prostu miotamy się w dobrych intencjach. Działania mają swoje zasadnicze miejsce, ale same w sobie nigdy nie wystarczają. Ptak z jednym skrzydłem leci w kółko.

Zwróć uwagę, ile czasu poświęcasz na zamartwianie się problemem, a ile czasu poświęcasz na wypracowanie wizji rozwiązania. Mam na myśli twój wewnętrzny dialog, myśli, które nieustannie płyną w rozmowie, którą prowadzisz ze sobą.

Mark Twain powiedział: „Jestem starym człowiekiem i doświadczyłem wielu problemów, ale większość z nich nigdy się nie wydarzyła”. Wielokrotnie powtarzaliśmy w głowach te nadchodzące nieszczęścia, potem o nich opowiadamy i zapraszamy słuchacza do naszego złudzenia.

„I” zmienia skupienie. „I” zachęca nas do rozważenia drugiej strony – pozytywnej lub negatywnej. „I” otwiera możliwości dostosowania się do natury. Oczywiście przyroda ma przewagę: brak komitetów!

NOWE MYŚLENIE, TEST

Wiele lat temu usłyszałem historię o uczniu college'u, który otrzymał ocenę niedostateczną za odpowiedź na to pytanie testowe: „Jak określić wysokość wysokiego budynku za pomocą barometru?”

Jego odpowiedź: „Zabierz barometr na szczyt budynku. Przywiąż do niego sznurek i opuść go na ziemię. Zmierz ciąg. Taka jest wysokość budynku.”

Jego profesor przekonywał, że nie wykorzystuje to tak naprawdę barometru w sposób wymagany w pytaniu. Ale student sprzeciwił się zawężającemu myśleniu i przekonał swojego profesora do rozważenia innych rozwiązań „i” jakie miał.

„Postaw barometr na ulicy i zmierz jego cień. Zanieś go na szczyt budynku i ponownie zmierz. Różnica pomoże ci ustalić odpowiedź”.

I moje ulubione: „Znajdź nadinspektora i obiecaj mu dać swój barometr, jeśli powie ci wysokość budynku!” Profesor ustąpił i dał swojemu uczniowi pozytywną ocenę za pomysłowość!

Jest zawsze „i”.

Najlepsza rzecz do smutku — odparł Merlin.
„jest nauczenie się czegoś. To jedyna rzecz, która nigdy nie zawodzi.
Możesz się zestarzeć i drżeć w swojej anatomii,
możesz leżeć bezsennie w nocy
wsłuchując się w zaburzenia twoich żył...
Możesz zobaczyć świat wokół ciebie zniszczony przez złych szaleńców,
albo poznaj swój honor zdeptany w kanałach podłych umysłów.
Pozostaje więc tylko jedna rzecz – uczyć się.
Dowiedz się, dlaczego świat się kręci i co nim kręci.
To jedyna rzecz, której umysł nigdy nie może wyczerpać,
nigdy nie zrażaj się, nigdy nie daj się torturować, nigdy nie bój się ani nie ufaj,
i nigdy nie śnij o żałowaniu. Nauka jest dla Ciebie.
~ TH ​​Biały

Prawa autorskie 2016. Natural Wisdom LLC.
Przedruk za zgodą autora.

Źródło artykułu

Teraz albo nigdy: podróżnik w czasie — przewodnik po osobistej i globalnej transformacji
autorstwa Willa T. Wilkinsona

Odkrywaj, ucz się i opanowuj proste i potężne techniki tworzenia przyszłości, którą preferujesz, i leczenia przeszłych traum, aby poprawić jakość życia osobistego i pomóc w tworzeniu prosperującej przyszłości dla naszych prawnuków.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Will T. Wilkinson jest starszym konsultantem w firmie Luminary Communications w Ashland w stanie Oregon. Przez czterdzieści lat pisał i dostarczał programy dotyczące świadomego życia, przeprowadzał wywiady z dziesiątkami wiodących agentów zmian i był pionierem eksperymentów w alternatywnych gospodarkach na małą skalę. Dowiedz się więcej na willtwilkinson.com/

Książki współautorstwa Will

 {amazonWS:searchindex=Książki;keywords="Will T. Wilkinson";maxresults=3}

Podsumowanie artykułu

Przeniesienie uwagi z trosk na rozwój wizji jest kluczowe dla skutecznego rozwiązywania problemów. Przyjęcie koncepcji „i” może ułatwić tę zmianę, zachęcając do zrównoważonego podejścia do wyzwań.

#InnerSelfcom #NeuroLingwistyczneProgramowanie #PozytywneMyślenie #WizjonerskieMyślenie #PrzerwanieWzorców #ŚwiadomośćZdrowiaPsychicznego #SamoDialog #DziałaniePrzeciwZmartwieniom #ZrównoważoneMyślenie