- By Angie Hunt
Nowe badania sprawdzają, w jaki sposób niepowodzenia wpływają na dążenie do naszych celów, takich jak utrata wagi.
Martwienie się o rzeczy, nad którymi nie mamy kontroli, przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. To sprawia, że jesteś napięty, co z kolei rujnuje twój osąd. Kiedy się martwisz, żyjesz w strachu. To utrudnia, jeśli nie niemożliwe, bycie kochającym, pomocnym i miłym na co dzień, z chwili na chwilę.
- By Rut White
Możemy urodzić się w otoczeniu ludzi i okoliczności, które delikatnie nakierują nas na naszą podróż – albo możemy mieć trudniejsze warunki. Ci, którzy na Ziemi wydają się być naszymi najsurowszymi mistrzami zadań, mogą być bardzo blisko nas w naszej grupie dusz.
Większość z nas ma dostęp do głosu wspierającego, gdy rozmawiamy z małymi dziećmi lub zwierzętami. To twój głos wewnętrznego opiekuna! Dostęp do niego może wydawać się trudny, jeśli nie ćwiczyłeś go zbyt często, ale jest. Jeśli masz problem z dostępem do własnego głosu Inner Nurturer, możesz...
Dla rodziny i przyjaciół osób, które dokonują samookaleczeń, a także lekarzy i służb, które starają się ich wspierać, często kluczowe pytanie brzmi: dlaczego to robią?
Ile razy znalazłeś się w powtarzającym się cyklu, którego po prostu nie możesz przerwać? Czy znowu wracasz do tej samej starej sytuacji, która sprawia, że czujesz się bezsilny i nieszczęśliwy? Łatwo jest osądzić siebie surowo, jak myślisz, Co się stało? Zrobiłem to wszystko...
- By Alan Cohen
Wiele reklam mówi nam, że jesteśmy głupi lub zepsuci i potrzebujemy inteligencji lub naprawy. Jak wspaniale to jest – i jak potężnie to działa – uważać siebie i siebie nawzajem za wrodzonych mądrych i zdolnych do osiągnięcia wszystkiego, co zechcemy.
Smutek jest naturalną reakcją na zranienia i straty. Kiedy nie jest wyrażona konstruktywnie, po cichu zjada twoje serce, aż radość musi spakować swoje torby i wyprowadzić się.
Samobójstwo jest jedną z 10 najczęstszych przyczyn zgonów w USA. Wiadomo, że istnieje wiele czynników wpływających na indywidualne ryzyko samobójstwa. Na przykład osoby starsze, mężczyźni, biali, rozwiedzieni, o niskich dochodach, odosobnieni lub nadużywający substancji są bardziej narażeni na ryzyko. Choroby psychiczne, zaburzenia nastroju i brak wsparcia społecznego to również...
Przespana noc może wydawać się najbardziej naturalną i łatwą rzeczą na świecie, ale kiedy nie możemy zasnąć, może to szybko stać się nieuchwytne i frustrujące.
- By Hilary Smith
W czasie, gdy zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową, miałam tak małą świadomość swojego ciała lub poziomu stresu, że dosłownie musiałam płakać, zanim zdałam sobie sprawę, że jestem smutna, lub obudzić się przez trzy noce biegania, zanim zdałam sobie sprawę, że jestem zestresowana i niespokojna. Nauka „słyszenia” mojego ciała i umysłu była dla mnie objawieniem i kluczową częścią mojej stabilności.
Dyscyplina etyczna jest tak naprawdę sposobem na ochronę siebie, aby twoje wysiłki w duchowej praktyce mogły rozkwitać bez rozbijania się na strzępy co drugi dzień lub co drugi rok. Wytyczne są dość proste. Jest dziesięć, które są ogromnie pomocne w ogólnym sensie. Pamiętaj, że wszystkie są ochroną dla twojego dobrego samopoczucia, w samotności lub w społeczności...
Kiedy formuje się nawyk, oznacza to, że doświadczenie zostało wielokrotnie powtórzone. Kiedy nazywamy zachowania uzależniające „nawykami”, mamy na myśli, że osoba uzależniona bierze narkotyki i angażuje się w czynności związane z narkotykami tak często, często z wyłączeniem praktycznie wszystkiego innego, że stają się automatyczne.
Pozwól sobie poczuć, usłyszeć, poznać, zobaczyć, posmakować i wyczuć transfer energii, który ma miejsce w tej chwili. Swoją wolną wolą zadaj sobie to bardzo ważne pytanie: „Czy chcesz doświadczyć więcej radości w swoim życiu?” To wydaje się najprostsze z pytań i...
Wiele osób doświadcza różnego stopnia depresji i lęku. Nawet w dobrych czasach w Stanach Zjednoczonych co roku pojawia się średnio szesnaście milionów nowych przypadków depresji, co skłania mnie do pytania: Co tak naprawdę się tutaj dzieje? Niektóre antidotum na depresję...
Nie oferuje się ci jednej strony życia, która wydaje się lepsza niż jej przeciwieństwo. Uczysz się umiejętności pokojowego życia z obiema stronami życia – boską i ludzką, światłem i ciemnością, wysokim i niskim, wygrywaniem i przegrywaniem, sukcesem i porażką, miłością i nienawiścią, porządkiem i chaosem, szczęściem i smutkiem.
Każdy z nas jest ciałem, umysłem i duchem, a z tej trójki to nasz umysł może nas ograniczać. Chociaż duch jest rzeczywiście najważniejszy, to jest nasz ciała które przekazują wiadomości ze Źródła, ponieważ nasze ciała są solidnymi, substancjalnymi formami, które tylko przekazują prawdę. Im więcej ich słuchamy, tym lepiej rozumiemy, co dzieje się w naszym życiu.
Niepewność w tych czasach to jedyna pewność. Skończy się to, co ma początek. W moim życiu, wiele lat temu, decyzja biznesowa o wzięciu partnera omal nie zakończyła się katastrofą. Chociaż strach i panika ściskały moje serce, wiedziałam, że jedyny sposób, aby...
Czy kiedykolwiek tam byłeś — powalony na ziemię przez traumatyczne wydarzenie? Obudziłeś się pewnego ranka jako ktoś, kogo znasz, a w środku twojego pracowitego dnia wszystko nagle się zmieniło? W moim przypadku niespodziewanie dołączyłam do plemienia traumatyzowanych — kobiet zmagających się z rakiem.
- By Pam Grout
Jedną z najbardziej radykalnych rzeczy, jakie człowiek może zrobić, jest postrzeganie życia jako dobrej zabawy. Podjąć decyzję, by być szczęśliwym. Ale nie popełnij błędu. Życie z joie de vivre jest aktem rewolucyjnym. Wymaga czujności. Niewielu z nas wierzy, że możemy wybierać. Uważamy, że to kwestia losu, rzut kostką.
- By Dawid Kundz
Jak mogę ci powiedzieć o znaczeniu uczuć? To jak próba opowiedzenia Ci o znaczeniu desek podłogowych w Twoim domu. Przez większość czasu tak naprawdę nigdy nie myślimy o deskach podłogowych, ale co, jeśli w twoim domu ich nie ma? Nie byłoby na czym stanąć. To samo z uczuciami...
Istnieje wiele ścieżek życia, które możesz wybrać, tak jak istnieje wiele sposobów, w jakie możesz służyć na poziomie planetarnym. Istnieje ścieżka woli, ścieżka walki, ścieżka radości i współczucia.
Na początku możesz zauważyć małe, subtelne zmiany w swoim życiu i wszystko wydaje się płynąć z łatwością. Może się okazać, że inni ludzie zaczną zauważać w tobie różnicę. Może się nawet zdarzyć, że pojawią się sytuacje, na które zawsze liczyłeś. Co najważniejsze, zauważysz...