Życie. To coś, co nas łączy, bez względu na naszą religię, rasę, płeć, cokolwiek. Żyjemy! Co oznacza, że nieustannie dokonujemy wyborów, niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie. Do wyboru mamy...
Życie. To coś, co nas łączy, bez względu na naszą religię, rasę, płeć, cokolwiek. Żyjemy! Co oznacza, że nieustannie dokonujemy wyborów, niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie. Do wyboru mamy...
- By Ryba Amy
Musisz mieć odwagę, by żyć życiem. Obejmuje to naukę proszenia o to, czego potrzebujesz lub chcesz. Czasami starasz się naprawić niesprawiedliwość lub naprawić zło; innym razem wszystko, co próbujesz zrobić, to zamówić frytki.
Nie możemy czuć tego, co czujemy, chyba że „myślimy” o tym. Najpierw musimy pomyśleć, a potem poczuć, więc wszystko, co czujemy, jest wynikiem naszego myślenia. Jeśli czujemy strach, to mamy straszną myśl...
Co byś ujawnił światu, gdybyś się nie bał? Są szanse, że jest kawałek ciebie, którym nie dzielisz się z innymi. Wszyscy mamy rzeczy, które ukrywamy. Czasami są naszymi głębokimi, mrocznymi sekretami. Ale innym razem są najlepszymi częściami nas samych – naszymi marzeniami, naszymi nadziejami, a nawet naszą miłością do innych.
Co byś ujawnił światu, gdybyś się nie bał? Są szanse, że jest kawałek ciebie, którym nie dzielisz się z innymi. Wszyscy mamy rzeczy, które ukrywamy. Czasami są naszymi głębokimi, mrocznymi sekretami. Ale innym razem są najlepszymi częściami nas samych – naszymi marzeniami, naszymi nadziejami, a nawet naszą miłością do innych.
Jeśli dasz energię czemuś, co jest negatywne – takiemu jak zmartwienie, niepokój lub strach – wtedy budujesz to do takiego stanu, że staje się gorszy niż jakiekolwiek działanie skierowane przeciwko tobie. Zrób sobie jak lejek lub sitko...
Pisanie w dzienniku to sposób na odkrycie odpowiedzi na swoje pytania, twórczą ekspresję siebie, odnalezienie głosu swojej duszy, wzmocnienie połączenia z otwartym sercem, zmierzenie się ze swoimi lękami i pokonanie przeszkód. To przede wszystkim sposób na relaks i odkrywanie...
To nie jest najnowszy trend. To nie jest hashtag w mediach społecznościowych. I na pewno nie jest samolubne. Dbanie o siebie jest niezwykle ważną częścią twojego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Wewnętrzne dziecko cierpliwie czeka, aż dorosły to zauważy, porozmawia z nim. Zadaje sobie pytanie: „Jak mogę zwrócić jej uwagę? Jak sprawić, by ze mną rozmawiała, by mnie słuchała?” Wspomina o swoich przeszłych doświadczeniach z rodzicami i nauczycielami i pamięta, że...
Wewnętrzne dziecko cierpliwie czeka, aż dorosły to zauważy, porozmawia z nim. Zadaje sobie pytanie: „Jak mogę zwrócić jej uwagę? Jak sprawić, by ze mną rozmawiała, by mnie słuchała?” Wspomina o swoich przeszłych doświadczeniach z rodzicami i nauczycielami i pamięta, że...
- By Jude Bijou
Czy jesteś w złym nastroju i trudno Ci się wydostać? Czy twoje uporczywe uczucia wydają się spływać na ciebie bez konkretnego powodu? Czy często rozmyślasz przez dłuższy czas? Niespokojny? Sfrustrowany? Przygnębiony? Ból? Rozmyślać? Poważny?
- By Jude Bijou
Czy jesteś w złym nastroju i trudno Ci się wydostać? Czy twoje uporczywe uczucia wydają się spływać na ciebie bez konkretnego powodu? Czy często rozmyślasz przez dłuższy czas? Niespokojny? Sfrustrowany? Przygnębiony? Ból? Rozmyślać? Poważny?
Poniżej przedstawiam kilka działań, z których czerpię dla mojej osobistej praktyki wiary i sposobu myślenia. Nie robię wszystkich tych rzeczy codziennie, ale w ciągu każdego miesiąca staram się regularnie wykonywać kombinację tych czynności lub dyscyplin. Wynik? Dla mnie większa przejrzystość, mniej czasu na rozproszenie
- By Dawid Kundz
Czym dokładnie jest uczucie? To było pytanie, które zadał mi klient, z naciskiem na „dokładnie”. To świetne pytanie, ponieważ jest tak bezpośrednie, na temat i tak trudne do dokładnej i poprawnej odpowiedzi. Ale ponieważ to jest tak ważne i ponieważ...
Ile razy zostałeś zraniony tym, co ktoś o tobie powiedział? Ile razy zwątpiłeś w swoją wartość, ponieważ ktoś cię skrytykował, prosto w twarz lub „za plecami”? Dlaczego reagujemy takim zwątpieniem lub oburzeniem, gdy ktoś...
Wielu z nas dorastało z koncepcją 3R. Powiedziano nam, że 3R były podstawą lub najważniejszą częścią edukacji. I zawsze mówiono nam, że trzy „R” to czytanie, pisanie i arytmetyka. Teraz poczekaj chwilę! Tylko jeden z nich zaczyna się od R… co sprawiło, że pomyślałem, że może 3 R to coś zupełnie innego.
- By Jude Bijou
Kiedy obsesyjnie skupiamy się na czymś, co jest lub nie jest pod naszą kontrolą, może się wydawać, że dźwigamy na plecach ogromny głaz. Zamiast tego musimy traktować ten jeden aspekt naszego życia jak małe kamienie w naszej kieszeni, abyśmy mogli...
Jako wydawca/redaktor InnerSelf czytałem wiele materiałów dotyczących osobistego wzmocnienia. A niektóre z rzeczy, które czytam, naprawdę do mnie pasują i ostatecznie je adoptuję. To trochę jak tworzenie gobelinu z nici pochodzących z różnych źródeł.
Po roku toksycznego stresu wywołanego tak wielkim strachem i niepewnością, teraz jest dobry czas na zresetowanie się, zwrócenie uwagi na swoje zdrowie psychiczne i opracowanie zdrowych sposobów radzenia sobie z presją w przyszłości.
Afirmacja jest zręcznym środkiem przekształcania energii i zaczyna się od usunięcia negatywnych stwierdzeń o sobie i innych. Negatywne stwierdzenie zamraża człowieka w czasie i przestrzeni bez miejsca na harmonizację. Afirmacje muszą być jednoznacznymi, prostymi i jasnymi deklaracjami intencji.
Tłumiliśmy wiele naszych emocji, niezależnie od tego, czy są one uważane za „dobre” czy „złe”. Czasami powstrzymujemy się od wyrażania naszej miłości, bojąc się, że zostaniemy źle zrozumiani, a może myśląc, że czas nie jest „właściwy”. Najczęściej nauczono nas powstrzymywać nasze „negatywne” emocje – strach, złość, smutek, ból itp.
Musimy badać zaklęcia, które nas hipnotyzują i łamać je, gdy nam przeszkadzają. Czary to słowa, czyny i osądy, które pozostają niekwestionowane, niestrawione i niekwestionowane. Może to być lekarz informujący cię, że masz trzy miesiące życia, przyjaciel, który mówi, że twoje małżeństwo się nie powiedzie, twój umysł mówi ci, że…